<p class="ql-block">各位家長(zhǎng)朋友： </p><p class="ql-block"> 夏日炎炎，天氣非常炎熱，是溺水事故高發(fā)期，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友和孩子仔細(xì)閱讀以下防溺水知識(shí)：</p> <p class="ql-block">一、要求孩子做到"六不準(zhǔn)"：</p><p class="ql-block"> 1.不準(zhǔn)私自下水游泳。</p><p class="ql-block"> 2.不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。</p><p class="ql-block"> 3.不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳。</p><p class="ql-block"> 4.不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。</p><p class="ql-block"> 5.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。</p><p class="ql-block"> 6.不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。</p> <p class="ql-block">二、預(yù)防溺水的措施：</p><p class="ql-block"> 1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳；</p><p class="ql-block"> 2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍；</p><p class="ql-block"> 3.不去非游泳區(qū)游泳：</p><p class="ql-block"> 4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；</p><p class="ql-block"> 5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋.</p> <p class="ql-block">三、溺水時(shí)的自救方法：</p><p class="ql-block"> 1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立印呼救；</p><p class="ql-block"> 2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；</p><p class="ql-block"> 3.如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。</p> <p class="ql-block">四、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：</p><p class="ql-block"> 可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)，接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn).拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。</p><p class="ql-block"> 特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，尋求成人幫助，不盲目施救。</p> <p class="ql-block">五、岸上急救溺水者方法：</p><p class="ql-block"> 1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；</p><p class="ql-block"> 2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部、頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出，但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；</p><p class="ql-block"> 3.進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。</p> <p class="ql-block">六、什么情況下不宜游泳</p><p class="ql-block"> (一)單身一人不宜外出游泳.</p><p class="ql-block"> (二)身體患病者不要去游泳，中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發(fā)燒、精神疲倦、身體無(wú)力者都不要去游泳，以免加重病情，發(fā)生意外。</p><p class="ql-block"> (三)參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，滿身大汗時(shí)不要立即跳進(jìn)水中游泳，否則易引起抽筋、感冒等疾病。</p><p class="ql-block"> (四)被污染的水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳。</p><p class="ql-block"> (五)惡劣天氣如雷雨、亂風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。</p> <p class="ql-block">七、游泳時(shí)發(fā)生了“抽筋”怎么辦?</p><p class="ql-block"> 肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不由自主的強(qiáng)制性收縮，一旦發(fā)生抽筋，首先要保持鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要著慌，可叫人來(lái)救或進(jìn)行自救.</p><p class="ql-block"> 具體自救方法是：</p><p class="ql-block"> (一)手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，這樣迅速分替做幾次，直到解脫為止。</p><p class="ql-block"> (二)一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋手掌，并做振顫動(dòng)作。</p><p class="ql-block"> (三)上臂抽筋時(shí)，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。</p><p class="ql-block"> (四)上腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助關(guān)節(jié)伸直，連續(xù)做幾次直到解脫。</p> <p class="ql-block">八、預(yù)防溺水、舉報(bào)有獎(jiǎng)</p><p class="ql-block"> 為預(yù)防我區(qū)少年兒童溺水事故發(fā)生，如果您發(fā)現(xiàn)少年兒童私自下水，請(qǐng)立即制止，并撥打110報(bào)警，公安機(jī)關(guān)將對(duì)私自下水的少年兒童及監(jiān)護(hù)人進(jìn)行警示訓(xùn)誠(chéng)。經(jīng)公安機(jī)關(guān)認(rèn)定，區(qū)社管局將給予有效避免少年兒童溺水事故的第一舉報(bào)人300元獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block"> 每個(gè)孩子都是不可復(fù)制的唯一，每個(gè)孩子都是一個(gè)家庭的整個(gè)世界，“珍愛(ài)生命，科學(xué)防溺”，請(qǐng)各位家長(zhǎng)擔(dān)負(fù)起您的監(jiān)護(hù)責(zé)任，與學(xué)校共同做好孩子的安全防護(hù)工作，讓同學(xué)們安全、健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">贛州市大坪明德小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年6月27日</p>