<p class="ql-block"> 睡眠障礙是十分普遍的現(xiàn)象，根據(jù)《中國睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，中國超過3億人存在睡眠障礙。而且，睡眠障礙出現(xiàn)了明顯的年輕化趨勢。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">什么是睡眠障礙？</b></p> <p class="ql-block"> 睡眠障礙是指各種原因引起睡眠質(zhì)或量的異常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為為主要臨床表現(xiàn)等的臨床綜合征，它是一大類與睡眠相關(guān)的疾病，包含有幾十種疾病，其中最常見的睡眠障礙是失眠和睡眠呼吸障礙。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">睡眠障礙的病因</b></p> <p class="ql-block"> 可能和以下因素有關(guān)：疾病(如:腦卒中、癡呆、帕金森病等）、肥胖、人格因素、心理社會因素、環(huán)境因素、睡眠習(xí)慣的改變、健康教育的誤導(dǎo)以及醫(yī)源性因素的影響</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">睡眠障礙如何治療</b></p> <p class="ql-block"> 治療方法需針對病因而定，包括非藥物治療和藥物治療，非藥物治療如運(yùn)動療法、物理療法、心理治療、音樂療法等，可以通過專業(yè)指導(dǎo)后進(jìn)行；藥物治療需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，切忌自行服藥。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">睡眠障礙的分類</b></p> <p class="ql-block"> 根據(jù)ICSD-3，睡眠障礙可分為七大類：失眠、睡眠相關(guān)呼吸障礙、中樞嗜睡性疾病、睡眠-清醒晝夜節(jié)律障礙、異態(tài)睡眠、睡眠相關(guān)運(yùn)動障礙及其他睡眠障礙。 出現(xiàn)以上癥狀也不一定就是睡眠有問題。比如，醫(yī)生在值夜班的情況下睡得不好，這種情況不能診斷為失眠癥，因?yàn)闆]有一個(gè)好的睡眠環(huán)境。再比如，你晚上睡眠只有4-5個(gè)小時(shí)，但是不影響白天生活和工作，精神狀態(tài)也比較好，這也不是失眠癥。所以如果有睡眠困惑的人群，可考慮到延安大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠中心進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)學(xué)咨詢，必要時(shí)可以做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">什么是多導(dǎo)睡眠監(jiān)測</b></p> <p class="ql-block"> 多導(dǎo)睡眠監(jiān)測（polysomnography，PSG）是在睡眠監(jiān)測室中應(yīng)用多導(dǎo)睡眠儀持續(xù)同步采集、記錄和分析多項(xiàng)睡眠生理參數(shù)及病理事件的一項(xiàng)檢查技術(shù)。利用現(xiàn)代電子放大技術(shù)，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測可以采集和記錄的參數(shù)有腦電、心電、眼電、肌電、胸腹式呼吸運(yùn)動、鼾聲、脈搏、血氧飽和度、呼吸頻率、口鼻氣流、體位等睡眠呼吸參數(shù)等數(shù)據(jù)</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">為什么要做睡眠監(jiān)測？</b></p> <p class="ql-block"> 做睡眠監(jiān)測是為了有更準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，對睡眠狀況進(jìn)行分析，通過對獲取數(shù)據(jù)的分析，判斷睡眠分期、睡眠連續(xù)性、睡眠效率，對睡眠質(zhì)量有一個(gè)客觀的評價(jià)和認(rèn)識?？陀^評價(jià)受測者的睡眠質(zhì)量和睡眠結(jié)構(gòu)，用于各種睡眠障礙的診斷，從而對不同睡眠障礙進(jìn)行針對性的治療。</p> <p class="ql-block">多導(dǎo)睡眠監(jiān)測：預(yù)約電話??0911-8895164 18992167000</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">地址：延安大學(xué)附屬醫(yī)院心腦血管病醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科三病區(qū)睡眠中心（康復(fù)內(nèi)科樓7樓）</p>