<p class="ql-block"> 這幾天高考成績出爐。有人歡喜，有人憂。</p> <p class="ql-block"> 有的孩子口口聲聲努力了卻放不下手里的手機。</p> <p class="ql-block"> 這是每年都在真實發(fā)生的事，面對成績，很多考生才開始醒悟“如果沉溺于手機，最后出分時，結果往往比你想象的還要差。</p> <p class="ql-block"> 一年又一年，有太多的考生重蹈覆轍，因為一旦沉浸在“自以為”的世界里，本身對備考就沒有什么益處，因為一個“自以為”的考生，很難去不斷的完善自己，更不要說什么突破。</p> <p class="ql-block"> “不要相信，手機對學習有幫助，不要問理由！切記！”這是走過中考的一個考生，在微博上給學弟學妹們的留言。</p> <p class="ql-block"> 現實中，對于絕大多數學生來講，手機能幫助學習，往往是借口。只有少數的自律能力很強的學生，并且有明確的底線意識：“手機僅僅是工具，不能受制于它?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 這樣的學生，手機可能在某種程度上，對學習有一定的幫助。但是這樣的學生，占的比例非常低。</p> <p class="ql-block"> 家長如果把手機交給孩子，對于家長來講，就是方便聯系孩子，孩子往往附加一些功能——促進學習。但是現實中，很多學生會逐漸陷進去。 拖延的習慣，有著極強的普遍性，一個沉溺于手機的孩子，在打開手機之前或者打開手機的瞬間，也許會默默的提醒自己，要有節(jié)制，可是當打開之后，往往都有“關鍵時刻”?？梢栽俚鹊?，再拖拖，結果就無法自拔……</p> <p class="ql-block"> 玩手機是如何影響成績的？1.影響大腦發(fā)育。2.破壞專注力。3.占用寶貴的時間。4.破壞與周圍人的關系。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 這幾句話請家長一定要告訴孩子</span></p> <p class="ql-block"> 第一句 ：孩子！當你想要玩手機的時候首先要想一想以你現在的成績能否考上高中/大學？</p><p class="ql-block"> 嚴厲的告誡沉迷手機不學習的初中生：游戲帶走了你們的知識，游戲帶走了你學習的時間，游戲帶走了你人生中最寶貴的青春年華，游戲帶走了你的錄取通知書，讓你前功盡棄一無所有！</p><p class="ql-block"> 中高考不是你們所玩的游戲，玩壞了可以重來。</p><p class="ql-block"> 學習的機會只有一次，</p><p class="ql-block"> 如果你初中不努力，那么中考就傷悲！</p><p class="ql-block"> 如果你高中不努力，那么高考更傷悲！</p> <p class="ql-block"> 第二句：孩子，手機游戲永遠都有，但是考試只給你一次機會，一旦考不上理想的學校你將何去何從？</p> <p class="ql-block"> 第三句：你應該明白能讓你生存下去的是父母和知識，而不是游戲。</p><p class="ql-block"> 父母不可能養(yǎng)活你一輩子，在這個世界上只有陽光和空氣是免費的可以不勞而獲，其他的一起都需要你的能力才可以獲取，而不是手機！</p><p class="ql-block"> 在你未成年之前父母可以養(yǎng)活你，但是他們不可能把你當做“巨嬰”養(yǎng)活你一輩子，所以父母最大的希望和責任就是培養(yǎng)你能獲得生存下去的能力！</p><p class="ql-block"> 這個能力來自于學習，做到學習自立，然后考上大學，拿上本科學歷這個敲門磚找一份工作，做到工作自立，最終離開父母以后能夠實現人生自立。</p> <p class="ql-block"> 第四句：有弱科的學生要趕緊查漏補缺，彌補各科所欠缺的知識</p><p class="ql-block"> 冰凍三尺非一日之寒，成績差說明各科存在著很多知識的漏洞和斷層，所以要趕緊抓緊時間在補起來，否則會越積越多積重難返！</p><p class="ql-block"> 會越來越學不懂后面更難的知識，因為各科知識前后銜接緊密，后面學的知識要用到前面的概念公式和定律，如果這些知識在你的腦海里是一片空白，你又怎么可能聽懂老師講課呢？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 中學生如何根除手機依賴？ </span></p> <p class="ql-block"> 最后，推薦給孩子9個建議做法：</p><p class="ql-block"> 1. 不帶手機或帶老人機上學，不接受任何理由的反駁</p><p class="ql-block"> “我要查單詞”“你可以用電子詞典（沒有游戲和小說那種）”</p><p class="ql-block"> “我要看時間”“你可以帶手表”</p><p class="ql-block"> “我要刷題”“怎么？學校的題目還不夠多？”</p><p class="ql-block"> “我要跟家里人聯系”“老人機幫到你~”</p><p class="ql-block"> “我要查時政熱點，查單詞、刷題...........”</p><p class="ql-block"> “好吧，我讓你帶，不過~請自覺地上交老師，跟老師約定每天一個時間段查看你要查的所有內容，用完放到老師那兒，要回家了再拿回來?！?lt;/p><p class="ql-block"> 2. 關閉微信和QQ的新消息提醒</p><p class="ql-block"> 相信我，微信和QQ的即時消息大多都是閑聊或者不需要立即回復的信息。</p><p class="ql-block"> 如果真有誰有重要的事情找你，他們一定會打電話的或者通過老師聯系你的！</p><p class="ql-block"> 3. 打開群的消息免打擾功能</p><p class="ql-block"> 很多人都會有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷，還不時有土豪發(fā)紅包。</p><p class="ql-block"> 不斷查看群消息，搶個幾毛幾分的紅包卻是會嚴重影響我們學習的專注度的。</p><p class="ql-block"> 所以建議大家：</p><p class="ql-block"> 對你所擁有的群進行一次精簡整理，退出無意義純閑聊的群，將幸存的群打開消息免打擾。</p><p class="ql-block"> 學習時間可以直接關閉微信或QQ。</p><p class="ql-block"> 4. 取消朋友圈照片更新提醒</p><p class="ql-block"> 很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點，都會抑制不住地非要點開來查看一番，生怕錯過了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。</p><p class="ql-block"> 但當你習慣不看朋友圈之后你會發(fā)現：</p><p class="ql-block">其實你錯過的都是無關緊要的消息，人與人之間，彼此眼神的交流，面對面地分享日常的喜樂，不比在朋友圈的點贊更能增進感情么？</p><p class="ql-block"> 5. 降低更新朋友圈的頻率，克制自己發(fā)朋友圈，求點贊的心理。</p><p class="ql-block"> 幸福是生活中實實在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認同獲得自我滿足。</p><p class="ql-block"> 6. 卸載絕大部分（甚至是全部的）手機游戲及娛樂APP</p><p class="ql-block"> 7. 清理手機里的電子書</p><p class="ql-block"> 8. 在需要專注的時間打開手機免打擾功能在需要專注學習的時間里，建議大家給自己斷網，手機也要打開免打擾功能（可將幾個重要電話列入白名單）。</p><p class="ql-block"> 9. 早起和睡前不要碰手機</p><p class="ql-block"> 睡前和早上醒來，是我們的手機依賴癥最容易病發(fā)的時段，所以在這里我想提醒大家：</p><p class="ql-block"> 在這兩個時段，不要玩手機，不要玩手機，不要玩手機?。?！</p><p class="ql-block"> 我們可以培養(yǎng)在睡前看一會書的習慣，建議大家休息時間好好休息，才能獲得高質量的睡眠。</p>