<p class="ql-block">第三天離開林芝前往拉薩，途中游覽卡定溝，參觀藏民村居。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">藏民村落</p> <p class="ql-block">途中參觀了林芝市的加乃村，屬土布藏族，藏民除種糧食，養(yǎng)牦牛外，加工工藝是強項，尤其是加工銀器，除供銷售和交流外，有很多被各級博物館收藏。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">卡定溝</b></p> <p class="ql-block">卡定溝：又名嘎定溝，位于林芝市境內(nèi)，G318林芝至拉薩段，距離巴宜區(qū)駐地24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔?？ǘú卣Z譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。</p> <p class="ql-block">第四天在拉薩市內(nèi)游覽，主要游布達拉宮、大昭寺、八廓街及布達拉宮夜景。布達拉宮進宮門票需預(yù)約。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">布達拉宮</b></p> <p class="ql-block">布達拉宮位于西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。1961年，布達拉宮成為了國務(wù)院第一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)。布達拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">布達拉宮夜景</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">大昭寺及八廓街</b></p> <p class="ql-block">大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽，與這座佛殿有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟布局規(guī)式。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身叩頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。</p> <p class="ql-block">第五天游覽納木措，途中看到西藏的油菜花正盛開。途經(jīng)那根拉山口，海拔5190米，為本次藏地游到達的最高點。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">那根拉山口</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">納木措</b></p> <p class="ql-block">納木措，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1961km2。納木措最深處超過了120米。蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊。“納木措”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里海”，都是“天湖”之意。納木措是西藏的“三大圣湖”之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。</p> <p class="ql-block">27日結(jié)束行程返杭，七點的航班TV9827，經(jīng)停四川宜賓，因飛機故障延誤四個小時，換機后復(fù)飛終于順利回家。</p> <p class="ql-block">游西藏，是本人心心念念多年的愿望，因年齡和疫情等原因一直未能成行，本次終于如愿，要感謝組織者吾網(wǎng)名的辛勤付出，也感謝22位兄弟姐妹的團結(jié)協(xié)作，互相幫助。</p><p class="ql-block">游西藏，繞不開高反問題。人體在高海拔地區(qū)有不良反應(yīng)是客觀存在的，主要表現(xiàn)在頭痛頭暈、缺氧氣喘，甚至于惡心嘔吐。如果你有心血管方面比較嚴重的基礎(chǔ)性疾病，或者上了高原就心理很緊張，建議還是謹慎行動；但只要沒有嚴重的基礎(chǔ)性疾病，能放松心態(tài)，既不擔(dān)心懼怕，又謹慎行動，一般應(yīng)該沒有大問題。</p>