<div style="text-align: center;"><b>夏至之后</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">有些地區(qū)甚至?xí)霈F(xiàn)超過 40 ℃的高溫</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b>高溫天如何給寶寶防暑？</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">我們來了解夏至節(jié)氣及保健事項(xiàng)</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">↓↓↓</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">幼兒夏至小貼士</font></b></h1> <h3><b style="color: inherit;">1、清淡飲食，多吃蔬果雜糧</b><br></h3><div><b style="color: inherit;"><br></b></div><h3>夏至?xí)r節(jié)氣候炎熱，孩子的飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多吃雜糧。最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。</h3><h3><br><b>2、空調(diào)不宜開的時(shí)間太長</b></h3><h3><br>空調(diào)不宜調(diào)得過低，控制在27~28度，比室外低5~6攝氏度為宜。可用電扇代替空調(diào)，應(yīng)放得離孩子遠(yuǎn)些。長時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏。</h3><h3><br><b>3、多喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分</b></h3><h3><br>夏至?xí)r節(jié)氣溫高，人體內(nèi)的水分大量流失，孩子要及時(shí)補(bǔ)充水分。</h3> <h3><b>4、大汗后不宜沖涼水</b><br><br>幼兒夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會(huì)使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進(jìn)而影響到其機(jī)體功能，容易使幼兒生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以溫水為宜。<br><br><b>5、生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠</b><br><br>適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。夏季睡眠時(shí)間長于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。<br><br><b>6、適當(dāng)鍛煉身體</b><br><br>爸爸媽媽們不要因?yàn)樘鞖庋谉峋桶押⒆雨P(guān)在家里，清晨或傍晚天氣較為涼爽的時(shí)候可以帶孩子到空氣清新的地方進(jìn)行活動(dòng)。<br><br><b>7、外出采取防曬措施</b><br><br>寶寶的皮膚嬌嫩，外出時(shí)，應(yīng)采取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、涂防曬霜等。此外，還要注意預(yù)防蚊蟲叮咬。<br><br>幼兒健康成長離不開家長的陪伴與細(xì)心照料，幼兒的身心健康才是一切發(fā)展的基礎(chǔ)。<br><br></h3><h3><b>用心呵護(hù)幼兒，讓他們不懼夏季，安全度夏，讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長！</b></h3> <h3 style="text-align: center">~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</h3> <b>一候鹿角解：</b>夏至之日“鹿角解”，鹿是山獸，屬陽，角向前；麋，形大，屬陰，角向后。夏至一陰生，感陰氣而鹿角退；冬至一陽生，麋感陽氣而麋角退。<br><br><b>二候蜩始鳴：</b>后五日“蜩始鳴”。蜩即夏蟬，俗稱“知了”。蜩螗沸羹，叫聲沸稠為粘羹，多美的形容！<br><br><b>三候半夏生：</b>再五日“半夏生”。這意味著夏天過半了，后半夏白晝驕陽似火，濃蔭難求；夜晚蟲鳴如織，花香四溢。 <h3 style="text-align: center">~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</h3>