<p class="ql-block"> 孩子們翹首以盼的暑假馬上就來了，孩子們開心，很多父母卻開始發(fā)愁了！因?yàn)橛幸粯訓(xùn)|西勾著孩子們的魂兒、揪著家長(zhǎng)的心，這個(gè)東西就是手機(jī)，就是網(wǎng)絡(luò)游戲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)提到孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲幾乎沒有不皺眉頭的，但在游戲設(shè)計(jì)者對(duì)玩家心理的精準(zhǔn)把握面前，家長(zhǎng)的監(jiān)督和阻斷幾乎完全沒有抵抗力，收獲到的往往是無奈、無力和挫敗感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(128, 128, 128);"> 因手機(jī)問題帶著孩子來做心理咨詢的家長(zhǎng)也是深深的頭疼。曾有個(gè)8歲的小男孩，來到我們咨詢室，一刻都不能離開手機(jī)，媽媽從他手里將自己的手機(jī)拿回來使用，就幾分鐘的時(shí)間，孩子也急不可耐，和媽媽糾纏撕扯不清，就是想重新獲得手機(jī)。</i></p> <p class="ql-block"> 這個(gè)話題真的是萬千家長(zhǎng)的痛，那孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>一、我們得知道沉迷游戲的原因</b></p><p class="ql-block"><b> 1、游戲本身：游戲操作簡(jiǎn)單，及時(shí)反饋，誰能不愛。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 游戲從不會(huì)到會(huì)，規(guī)則容易掌握，快速上手。此時(shí)，心理狀態(tài)“我學(xué)會(huì)了，我是可以的，我很厲害”。在游戲中能得到快速反饋，并且勝利之后有獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 為啥孩子沉迷？因?yàn)樵谟螒蛑姓业搅顺删透?，游戲里很厲害，這是在學(xué)習(xí)中得不到的體驗(yàn)！還有各種獎(jiǎng)勵(lì)，這就是游戲的快速及時(shí)反饋，這難道不香嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 就是我們當(dāng)爸爸媽媽的，我們難道不愛玩游戲嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 2、游戲的挑戰(zhàn)吸引：操作技巧、精準(zhǔn)的速度反應(yīng)、協(xié)調(diào)性</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子在玩游戲時(shí)，手眼和大腦的協(xié)調(diào)，需要及時(shí)的反應(yīng)速度，在短暫的時(shí)間內(nèi)能體驗(yàn)到快感和興奮。在游戲上通過練習(xí)得到技能的提升，取得游戲的勝利，得到游戲的及時(shí)反饋，獲得成就感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子在游戲里練個(gè)幾把手速就能練出來，然后就能成功，誰不想一直體驗(yàn)?zāi)兀?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>努力的目標(biāo)和行動(dòng)是匹配的</b>。在學(xué)習(xí)里，已經(jīng)有了學(xué)校不同的學(xué)科，日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、沒完沒了的作業(yè)。有時(shí)學(xué)校的好不容易學(xué)完了，還有輔導(dǎo)班的，甚至爸爸媽媽安排的學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)成果還不是立竿見影，就算迎來了考試，結(jié)果還是幾家歡喜幾家憂，面對(duì)這樣的的差距，孩子不會(huì)望而卻步嗎？</p> <p class="ql-block"> <b>3、孩子自身的原因：自律性和自制性、心理需求</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在家里設(shè)立規(guī)矩，例如幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)吃飯，吃飯前要幫忙哪些事情；<b>在孩子沒有自律性和自制性的時(shí)候要進(jìn)行干預(yù)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不能吃飯的時(shí)候玩游戲，“廢寢忘食”可不好。不能讓孩子覺得沒有節(jié)制的玩游戲會(huì)沒有后果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 否則，縱容孩子玩好游戲再吃飯，那孩子就會(huì)覺得反正我都有飯吃，也不會(huì)有什么懲罰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 沉迷游戲是一段時(shí)間的縱容所導(dǎo)致。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 再者就是孩子的心理需求，將會(huì)在下一篇分享展開來講。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>4、家庭環(huán)境和伙伴效應(yīng)</b></p><p class="ql-block"> 父母要營(yíng)造家庭學(xué)習(xí)氛圍，孩子寫作業(yè)，父母也要學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在家里，家長(zhǎng)一直在打游戲，孩子不模仿嗎？你讓孩子去寫作業(yè)，結(jié)果你躺沙發(fā)上打游戲，擱誰誰愿意？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在學(xué)校里孩子們之間談?wù)撚螒?，你什么段位呀，你最擅長(zhǎng)的英雄是什么？好了，要是孩子不玩游戲，連朋友都沒有。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <i style="color:rgb(128, 128, 128);">我家孩子就和我說過，學(xué)校里其他同學(xué)都在聊玩游戲的話題，他都搭不上話，覺得自己都o(jì)ut了。</i></p> <p class="ql-block"><b> 二、找到原因，對(duì)癥下藥</b></p><p class="ql-block"><b> 1、鼓勵(lì)孩子表達(dá)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的想法</b></p><p class="ql-block"> 你得讓孩子說出來自己的想法。讓孩子進(jìn)行多表達(dá)、多思考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一直家長(zhǎng)在那叭叭的講，孩子不會(huì)表達(dá)真實(shí)想法，你只要傾聽就好，讓孩子講。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 2、鼓勵(lì)孩子表達(dá)對(duì)沉迷游戲的想法</b></p><p class="ql-block"> 因?yàn)槲覀兊弥勒嬲脑?，而不是你覺得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 比如，是不是無聊才玩游戲，沒有代替的其他事情，或者是想把自己的游戲技術(shù)練習(xí)上來……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讓孩子表達(dá)的主要目的是，從中知道孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的真正原因。孩子能在游戲中收獲什么？會(huì)有什么感受？是什么吸引了孩子？游戲?qū)⒆拥膬r(jià)值是什么？</p> <p class="ql-block"> <b>3、無輸贏法制定游戲和學(xué)習(xí)的時(shí)間計(jì)劃，一起負(fù)責(zé)堅(jiān)定的履行！</b></p><p class="ql-block"><b> +4、約定的“規(guī)則”細(xì)節(jié)修改必須嚴(yán)格遵守時(shí)限。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這兩條得捆綁，規(guī)則不是家長(zhǎng)制定，也不是孩子說了算，是雙方共同商量。</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)得堅(jiān)定執(zhí)行，堅(jiān)決不能退讓！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 無輸贏的形式，不是聽你的，也不是聽我的，是一起你說怎么辦，我說怎么辦，協(xié)商的形式去制定計(jì)劃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 例如每天什么時(shí)間玩游戲？可以玩多久？誰監(jiān)管？到點(diǎn)不履行怎么辦？約定什么方式強(qiáng)制性執(zhí)行？……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span><b style="font-size:18px;">家長(zhǎng)在監(jiān)督的時(shí)候不能心慈手軟，一定要堅(jiān)守原則！</b><span style="font-size:18px;">不能縱容！不能孩子撒個(gè)嬌就推翻制度，那不就是從頭再來嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?</span></p><p class="ql-block"> 在執(zhí)行上至少要超過兩個(gè)星期，不然都是白干！一定要堅(jiān)定履行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 制定的計(jì)劃必須堅(jiān)持兩周以上的時(shí)間，再進(jìn)行修改，修改是家長(zhǎng)和孩子一起協(xié)商修改。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不能因?yàn)閳?zhí)行不了，或者孩子耍賴而去否定并推翻之前制定的規(guī)則，而在原先的基礎(chǔ)上進(jìn)行修改，家長(zhǎng)不能縱容！</p> <p class="ql-block"> <b>5、發(fā)掘孩子興趣并激發(fā)網(wǎng)絡(luò)的多領(lǐng)域用途</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"> 這就是轉(zhuǎn)移目標(biāo)，把其他健康的興趣替代游戲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讓孩子知道，不單單只有游戲，大千世界，我想去看看。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>6、奇招：變主動(dòng)為被動(dòng)！</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"> 在前面的方法都起不到作用的時(shí)候，可以嘗試此條“奇葩”的招數(shù)：孩子為家長(zhǎng)打游戲。家長(zhǎng)每天限制孩子打游戲多長(zhǎng)時(shí)間過關(guān)，不過關(guān)就不能再繼續(xù)玩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每天玩游戲是帶著爸媽的目標(biāo)去玩，讓孩子玩游戲這個(gè)行為主動(dòng)變被動(dòng)，孩子在這個(gè)過程中會(huì)遇到困難，也產(chǎn)生挫折心理，就會(huì)慢慢變得不沉迷游戲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不要讓孩子的童年只剩下“手機(jī)”！</p><p class="ql-block"> <a href="http://www.hunanmingxin.com" target="_blank">武功秘籍</a>都交給了，家長(zhǎng)們好好研究！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>明心心理 溫柔有力</b></p>