<p class="ql-block">1、不會游泳的人，不要單獨在水邊玩耍。</p><p class="ql-block">2、游泳前應做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉。</p><p class="ql-block">3、不到無安全設施水域游泳。</p><p class="ql-block">4、下水游泳需要在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下下水，或是有監(jiān)護人看管。</p><p class="ql-block">5、選擇正規(guī)游泳場所，不要到不知水情或比較危險的地方去游泳。</p> <p class="ql-block">6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。</p><p class="ql-block">7、不要從高處跳水，以免碰撞到硬物。8、游泳時小腿抽筋，應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。</p> <p class="ql-block">9、游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會。</p><p class="ql-block">10、不擅自與同學結(jié)伴游泳。</p><p class="ql-block">11、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，不要坐船，也不要在船上玩。</p> <p class="ql-block">12、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊等地方玩耍。</p><p class="ql-block">13、不懂水性的學生不要下水施救。</p>