2022年暑假致家長一封信文昌學(xué)校 <p class="ql-block">尊敬的家長：</p><p class="ql-block"> 在您的關(guān)心、理解與大力支持、配合下，我校已順利完成了本學(xué)年的各項教育教學(xué)工作，在此向您致以衷心的感謝！為了讓您的孩子度過一個安全、文明、健康、充實(shí)、愉快的暑假，我們誠摯地希望您配合學(xué)校，認(rèn)真履行監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，教育和督促孩子做好暑假期間安全防范和自主學(xué)習(xí)等教育工作。我們特別針對以下事項溫馨提示您：</p> 放假通知 <p class="ql-block"> 根據(jù)上級教育部門安排，我校學(xué)生從2022年7月2日開始放暑假到8月31日，正式上課時間為9月1日。</p> <p class="ql-block">當(dāng)前國內(nèi)疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，請家長教育子女不要放松警惕，倡導(dǎo)孩子及共同居住人在河度假，非必要不離河，確有必要離河的，須提前向?qū)W校報備，嚴(yán)禁前往中高風(fēng)險地區(qū)，特別是不前往有新增本土新冠病毒感染者的地區(qū)所在縣（市、區(qū)）。離河師生返校時須持24 小時核酸檢測陰性證明、粵康碼綠碼、核驗行程卡等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">假期盡量減少外出、避免聚集，做好個人衛(wèi)生防護(hù)措施，勤洗手，勤消毒，勤通風(fēng)，乘坐公共交通工具時要佩戴口罩。加強(qiáng)體育鍛煉，提升身體素質(zhì)和免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">請與子女一起做好日常健康監(jiān)測，如發(fā)現(xiàn)存在發(fā)熱、干咳、乏力、嗅（味）覺減退、咽痛、結(jié)膜炎、鼻塞、流涕、肌肉酸痛和腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，主動報告學(xué)校，并配合學(xué)校做好跟蹤管理工作和開學(xué)前14天的自我監(jiān)測，達(dá)到返校健康條件后方可返校。</p> 防溺水安全 <p class="ql-block">請家長們加強(qiáng)對孩子的暑期安全教育，盡到監(jiān)護(hù)責(zé)任，增強(qiáng)孩子的防溺水意識，不要讓孩子單獨(dú)玩水、游泳等，避免意外事故發(fā)生。牢記防溺水“六不兩會”：</p><p class="ql-block">“六不”：</p><p class="ql-block">1、不私自下水游泳；</p><p class="ql-block">2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；</p><p class="ql-block">3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；</p><p class="ql-block">4、不到無安全措施、無救援人員的水域游泳；</p><p class="ql-block">5、不到不熟悉的水域游泳；</p><p class="ql-block">6、不到不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救；</p><p class="ql-block">“兩會”</p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)險情時，</p><p class="ql-block">1、會相互提醒、勸阻并報告；</p><p class="ql-block">2、會基本的自護(hù)、自救方法。</p> 出行安全 <p class="ql-block">1.過馬路走斑馬線、天橋或地下通道，不闖紅燈，不翻越隔離欄。注意要走人行道，靠右行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.未滿12周歲不騎自行車，未滿16周歲不騎電動自行車。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.不在馬路上、停放車輛周圍玩耍，行走或騎車時不看手機(jī)、不聽音樂，不在機(jī)動車道騎車。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.不在暴雨、雷電等天氣環(huán)境和易發(fā)泥石流、滑坡、塌方等地質(zhì)災(zāi)害環(huán)境逗留、玩耍。</p> 居家安全 <p class="ql-block">1.用電：不使用“三無”或偽劣電器，不用濕手觸摸開關(guān)，不私拉亂接。做到電器設(shè)備人離電斷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.防詐騙：非實(shí)名制QQ、微信等通訊信息要多方核實(shí)，未經(jīng)核實(shí)真實(shí)信息前，不借錢、不轉(zhuǎn)賬、不支付。不濫加好友，不輕信網(wǎng)絡(luò)“好友”哄騙教唆，理性甄別，防范各類網(wǎng)絡(luò)詐騙。</p> 心理健康 <p class="ql-block">1.正直開朗、積極樂觀，多與老師、父母、同學(xué)及親朋好友溝通交流。</p><p class="ql-block">2.積極參加健康、活潑的活動（如堅持體育鍛煉、欣賞音樂、觀看電影等），不沉迷網(wǎng)絡(luò)世界。</p><p class="ql-block">3.遇到問題盡力自己解決，同時學(xué)會請他人幫助解決，遇到挫折不氣餒。</p><p class="ql-block">4.不欺凌他人，不打架斗毆，不抽煙、喝酒、打牌、吸毒。</p><p class="ql-block">5.不輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不傳謠言，不參與迷信、邪教、傳銷等非法活動。</p><p class="ql-block">6.我們與大自然的萬物應(yīng)該是和諧共生的關(guān)系，應(yīng)做到關(guān)愛生命、關(guān)愛他人、關(guān)愛自然。</p><p class="ql-block">7.如果長時間不能調(diào)整好自己心態(tài)，可以尋求班主任老師或心理老師的幫助。</p> 食品安全 <p class="ql-block">放假期間，孩子的生活作息習(xí)慣都被打亂，如果這時候孩子亂吃東西，就更容易生病了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有合理規(guī)劃飲食與營養(yǎng)攝入，孩子才能保證身體健康，以及正常的生長發(fā)育。在這一點(diǎn)上，家長一定要注意，購買食品要注意：</p><p class="ql-block">1.一定要到正規(guī)商店購買食品，留意商品標(biāo)識，不買“三無”食品。</p><p class="ql-block">2.要購買正規(guī)廠家所生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度比較好的品牌。</p><p class="ql-block">3.不要盲目相信電視、網(wǎng)絡(luò)上的廣告，廣告并不代表權(quán)威。</p><p class="ql-block">飲食保證營養(yǎng)健康：</p><p class="ql-block">1.很多食物、飲料含有大量添加劑、色素等等，長期食用會威脅健康，所以要少吃。</p><p class="ql-block">2.在進(jìn)食前，要對食品一聞二看三品，如有異常，應(yīng)立即停止飲食。</p><p class="ql-block">3.少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不僅沒有營養(yǎng)，而且還會損害健康。</p><p class="ql-block">培養(yǎng)飲食安全習(xí)慣：</p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯前要洗手，洗干凈、煮熟了的食物才能食用。</p><p class="ql-block">2.一日三餐要吃好，定時定量進(jìn)食，切忌暴飲暴食。</p><p class="ql-block">3.不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。</p> 防雨防雷 <p class="ql-block">夏季是雷雨多發(fā)季節(jié)，雷擊傷亡事故時有發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，請各位家長在放假期間務(wù)必要做好防雨、防雷工作，讓孩子掌握必要的安全防護(hù)知識。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一、防雨措施</p><p class="ql-block">（1）盡量不要出門，若必須外出，最好穿膠鞋，披雨衣。</p><p class="ql-block">（2）在積水中行走要注意觀察，防止跌入井或坑、洞中。</p><p class="ql-block">（3）遠(yuǎn)離圍墻、廣告牌和大樹，以防意外發(fā)生。</p><p class="ql-block">（4）避免在低洼地帶、山體滑坡威脅區(qū)域活動。</p><p class="ql-block">（5）外出突遇暴雨時，避雨要遠(yuǎn)離高壓線路、電器設(shè)備等危險區(qū)域。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二、防雷措施</p><p class="ql-block">（1）應(yīng)注意關(guān)閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉插頭。</p><p class="ql-block">（2）不靠近水管、暖氣管等導(dǎo)電物體，不在噴頭下淋浴，不撥打手機(jī)。</p><p class="ql-block">（3）不在高樓平臺上停留，不在走廊聚集、奔跑及大聲呼喊。</p><p class="ql-block">（4）不要站在電線桿下，或者帶有金屬物的旁邊，不在大樹下躲避雷雨。</p><p class="ql-block">（5）突遇雷電時，應(yīng)立即下蹲降低自身高度，同時將雙腳并攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來的危害。</p> 充實(shí)假期 <p class="ql-block">1.積極參加暑假社會實(shí)踐活動，做一些力所能及的的家務(wù)活，幫助爸爸媽媽分擔(dān)家庭事務(wù)；</p><p class="ql-block">2.提前安排好暑假閱讀計劃，每天定時閱讀書籍；在家長的監(jiān)督下使用手機(jī)，讀健康有益的書籍，多做有意義的活動，比如做做手工、練練書法等；</p><p class="ql-block">3.認(rèn)真完成暑假作業(yè)、積極撰寫日記，提高自己寫作能力；</p><p class="ql-block">4.鼓勵孩子在家堅持參加一項體育鍛煉，做到持之以恒，不斷增強(qiáng)自身體質(zhì)。積極參與體育鍛煉，如：跳繩、仰臥起坐、籃球、足球等；</p><p class="ql-block">5.關(guān)注、指導(dǎo)孩子的交友問題，加強(qiáng)交流，多了解孩子，關(guān)注孩子心理健康，做好心理疏導(dǎo)，加強(qiáng)親情教育。</p> 孩子家長暑假游泳安全健康離河食品體育鍛煉做好