愛護眼睛，從小做起——麻栗坡縣第二幼兒園“愛眼日”倡議書

麻栗坡縣第二幼兒園

2022年6月6日將迎來第27個全國“愛眼日”。共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”是2022年全國愛眼日的主題。為了降低兒童近視率，有效維護兒童視力健康，讓我們一起行動起來！ 　　什么是近視？近視是指進入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面。簡單來說，就是能看清近處的東西，看不清遠處的東西。大多數(shù)孩子的視力問題是由于屈光不正而導致的弱視和長時間看電視、玩手機導致的早期近視。 近視有什么危害 　　孩子若不及早地發(fā)現(xiàn)和治療近視，都將會導致單眼或雙眼視力低下，嚴重影響其視力功能。愛眼護眼我們共同行動起來，眼睛是心靈的窗戶，幼兒時期是眼睛發(fā)育的重要階段，孩子們擁有健康明亮的眼睛是家長、幼兒園和社會的共同愿望。那么，我們應(yīng)該怎么做呢？ 　　保護視力，從娃娃抓起，兒童近視防控更是重中之重，參與幼兒園兒童視力篩查，可以早期發(fā)現(xiàn)視力低下兒童，提醒家長做到早治療，早防控。 　　戶外活動家長鼓勵并帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。注意在戶外活動中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。 　　嚴控電子視屏在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議3—6歲幼兒用眼次使用不超過20分鐘，或盡量避免接觸和避免用眼過度，學齡前幼兒不宜讀寫，避免過早施加學習壓力。要主動遠離幼兒園小學化傾向，讓幼兒快樂成長，充分使用各種感官探索和體驗。近距離注視場景下，距離應(yīng)保持50厘米以上。 　　保持健康生活，幼兒的營養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應(yīng)保證充足睡眠時間10小時以上。注意膳食營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。 　　密切關(guān)注眼健康家長要時刻關(guān)注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時就要主動進行視力篩查。及時為幼兒建立屈光發(fā)育檔案，三歲后每3一6個月定期監(jiān)測視力和屈光發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就診。 　　重視入園眼健康檢查。家長在家可教會孩子通過視力表進行視力檢測，關(guān)口前移，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。 　　愛眼護眼生活中的點滴關(guān)注：當孩子出現(xiàn)以下癥狀時，家長應(yīng)加強關(guān)注，必要時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查，遵從醫(yī)生建議進行科學的近視干預(yù)和矯正。 1.湊近看電視時向前湊，看書寫字趴得很近、很低; 2.瞇眼：當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補； 3.眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度; 4.斜眼：歪頭或斜眼看東西減少散射光，從而看得清楚一些； 5.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。 護眼兒歌唱起來 　　你拍一，我拍一，保護視力是第一。 你拍二，我拍二，學習姿勢保持好。 你拍三，我拍三，電腦電視要少看。 你拍四，我拍四，不戴眼鏡不近視。 你拍五，我拍五，光線明暗要控制。 你拍六，我拍六，每天眼操不要漏。 你拍七，我拍七，戶外運動天天去。 你拍八，我拍八，不用臟手來揉眼。 你拍九，我拍九，營養(yǎng)全面才長久。 你拍十，我拍十，大家一起來護眼。 　　實踐表明，將眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護視力防治近視的作用，做眼保健操，馬馬虎虎或者是姿勢穴位不正確，無異于隔靴搔癢，起不到應(yīng)有的作用，因此，家長朋友們要幫助小朋友們一起正確認真學做眼保健吧！ 　　愿小朋友們擁有健康的視力，看到所有的美好，讓人生的旅途充滿精彩與幸運！