痛風(fēng)患者如何安全度夏

徐敏

盛夏來臨，熱浪陣陣，又到了啤酒燒烤小龍蝦、可樂炸雞冰西瓜的美妙宵夜時(shí)代。吹著空調(diào)，吃著燒烤，喝著冰鎮(zhèn)果汁飲料，那滋味別提有多快活了。<div><br> 這樣的飲食和生活習(xí)慣悄悄地讓痛風(fēng)的門診病人多了起來。一到夏天，門診來就診的痛風(fēng)患者絡(luò)繹不絕。這是一種難以言喻的痛，說是刀割樣痛、蟲蝕樣痛一點(diǎn)也不為過，足部疼得不敢著地，甚至蓋上一層床單都痛，完全沒法正常工作生活。</div><div><br> 針對(duì)痛風(fēng)病友常見的問題，湖北省第三人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合腎病科(風(fēng)濕免疫科)龍利主任醫(yī)師做了詳細(xì)的解釋。</div><div><br> 為什么夏天痛風(fēng)的病人這么多呢？</div><div><br> 夏天很多人喜歡喝啤酒、吃燒烤和海鮮，喝各種冰鎮(zhèn)果汁飲料，這些高嘌呤飲食的大量攝入會(huì)導(dǎo)致血尿酸急劇升高，尿酸在關(guān)節(jié)沉積誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。另外夏天劇烈運(yùn)動(dòng)，大量出汗，水分?jǐn)z入不足可導(dǎo)致血液濃縮，血尿酸濃度增高，尿酸鹽結(jié)晶容易在關(guān)節(jié)沉積析出，導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫熱痛。夏天穿涼拖吹空調(diào)，過度貪涼，也容易誘發(fā)痛風(fēng)。</div><div><br> 痛風(fēng)患者如何安全度夏呢？</div><div><br> 良好的生活習(xí)慣是減少痛風(fēng)發(fā)作的關(guān)鍵：合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，大量飲水，戒煙戒酒，規(guī)律作息。</div><div><br> 哪些食物不可以吃？</div><div><br> 大部分蔬菜屬于低嘌呤食物，攝入后不會(huì)影響尿酸水平，但部分蔬菜嘌呤含量較高，大量食用可導(dǎo)致尿酸增高。菠菜、蘆筍、蘑菇、菜花、油菜、韭菜、豇豆、豌豆、香菇等嘌呤含量較高，尿酸偏高的人群應(yīng)避免使用，以免尿酸持續(xù)升高，引起高尿酸血癥，加重關(guān)節(jié)疼痛。此外嘌呤較高的食物還包括沙丁魚、鳳尾魚、蛤蜊等海鮮，以及動(dòng)物內(nèi)臟如豬心、豬腦、豬肝等。尿酸高的患者盡量不要食用。</div><div><br> 高果糖的食物不能吃！像甜味飲料、果酒、蜂蜜、甜點(diǎn)、蛋糕等。短時(shí)間內(nèi)大量攝入果糖含量豐富的飲品或水果，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)果糖分解過高，間接產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。另外果糖屬于高熱量物質(zhì)，更易增加人體內(nèi)部脂肪，影響嘌呤代謝，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。</div><div><br> 痛風(fēng)患者如何吹空調(diào)？</div><div><br> 空調(diào)溫度不能太低，一般26℃左右即可，空調(diào)風(fēng)口不要直接對(duì)著關(guān)節(jié)吹。痛風(fēng)的患者在空調(diào)房最好不要光腳，穿上襪子保暖最保險(xiǎn)。</div><div><br> 遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查是關(guān)鍵！</div><div><br> 血尿酸高的患者在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下使用藥物控制血尿酸水平，定期復(fù)查血尿酸值，根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整藥物劑量，不要自行減藥或停藥。<br><br>龍利主任醫(yī)師博士研究生副教授 <br>湖北省第三人們醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合腎病科（風(fēng)濕免疫科）科主任<br>湖北省第三人民醫(yī)院（湖北省中山醫(yī)院）：武漢市硚口區(qū)中山大道26號(hào)<br>中西醫(yī)結(jié)合腎病科、風(fēng)濕科咨詢電話：027-83745936<br>中西醫(yī)結(jié)合腎病科（風(fēng)濕免疫科）：門診大樓420室 428室<br>龍利主任醫(yī)師專家門診時(shí)間：每周二上午、每周四上午</div>