<p class="ql-block">跑完Old Dominion 100邁以后就馬不停蹄的來到西班牙，大概用了五天時(shí)間，基本上把Val dARan（簡稱VDA）的100邁踩完。感覺VDA的賽道非常難，比環(huán)白山步道（簡稱TMB）還困難。我連續(xù)把兩個(gè)步道都走下來，所以對比的感覺很強(qiáng)烈，大多數(shù)人都認(rèn)同。</p><p class="ql-block">這次來歐洲非常匆忙，許多東西都忘了帶。連口罩也沒有帶。到機(jī)場才知道需要健康碼，急急忙忙的填表申請健康碼。走出巴塞羅那機(jī)場要坐公交車去城里，要求帶口罩。沒辦法花了四塊多歐元買了兩個(gè)N95口罩?，F(xiàn)在飛機(jī)上，機(jī)場里，超市，餐廳等封閉空間都不用戴口罩，但公交上開著窗卻要求必須戴?？磥黼S心所欲地定政策禍害老百姓的政府官員哪里都有。唉，新冠致瘋的人，比致死的的人多多了。</p><p class="ql-block">到了巴塞羅那市區(qū)，匆匆忙忙地買手機(jī)卡，換錢，然后去乘車去目的地Vielha。才發(fā)現(xiàn)去Vielha的班車要到下午四點(diǎn)才有，也就是說要在市區(qū)等足足六個(gè)小時(shí)。領(lǐng)導(dǎo)和我每人背個(gè)大背包，又坐了一夜的飛機(jī)，又困又累。所以哪里也不想去。就在車站邊兒上等車。餓了想吃東西。找了幾家餐館。菜單上的名字一個(gè)也不認(rèn)識(shí)。終于看到一個(gè)熟悉的字披薩，就它了。披薩做的焦煳，吃到嘴里是苦的。就這樣將就了一頓飯。然后就躺在椅子上睡大覺。盡管旁邊人來人往，熙熙攘攘，就像王府井大街一樣，也不影響我進(jìn)入夢鄉(xiāng)。</p><p class="ql-block">VDA恐怕最困難的是很容易走丟。很多次，走著走著就找不到賽道了。而且可以跑起來的路段很少。氣候條件，VDA也比TMB差，一是溫度比較高，水源比較少，樹蔭也比較少，暴曬的時(shí)候很多。而且VDA沿途路過的城鎮(zhèn)很少?？梢再I東西補(bǔ)給的總共只有兩個(gè)。比起Cruel Jewel來說，它的路況差很多，氣溫也更高，而且trail也特別難辨認(rèn)，Cruel Jewel大部分路面很平，沒有大石頭，而且大部分都在林蔭小道上，當(dāng)時(shí)溫度也沒有那么高。所以踩點(diǎn)以后我感覺這次肯定會(huì)比Cruel Jewel跑的時(shí)間長，至少要再加幾個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block">VDA踩點(diǎn)完畢，就轉(zhuǎn)戰(zhàn)TMB。當(dāng)時(shí)問了旅館的老板，還有一個(gè)當(dāng)?shù)氐牡禺a(chǎn)經(jīng)紀(jì)，怎么從西班牙這個(gè)山區(qū)小鎮(zhèn)Vielha去霞慕尼，他們都不知道，從來沒聽說過有辦法直接過去。結(jié)果我到Google上搜索，怎么從這個(gè)城市乘坐公共交通到那個(gè)城市，按照Google的指示，只是汽車轉(zhuǎn)火車，火車轉(zhuǎn)汽車在12個(gè)小時(shí)之內(nèi)就到達(dá)了。真是萬能的google。</p><p class="ql-block">一到霞慕尼就感覺到一種渡假的氣氛，大街上一群一群的背包客，站在大街上就能看到雪山和冰川近在眼前，好像伸手可及。住的旅館房間就建在河的上面，所以從窗戶望出去，三面都能看到河水嘩嘩地流過。</p><p class="ql-block">UTMB是越野界的圣殿。就像波士頓馬拉松是馬拉松選手的圣殿一樣，是每個(gè)越野超馬選手的最高夢想。合格難，抽簽兒更難抽到。但自己可以過來自由的走一遍。因?yàn)橄旅嬉呀?jīng)做了安排，所以只有四天時(shí)間走完TMB，感到日程很緊。第一天因?yàn)槌霭l(fā)晚，又走了一個(gè)特別難的連接山道，兩邁爬升3500尺，所以真正開始走TMB就已經(jīng)中午了，第一天只走了20邁，因?yàn)槭孪炔淮_定走到哪里過夜，所以沒有預(yù)定旅館。晚上九點(diǎn)開始找旅館，又花了一個(gè)多小時(shí)，大部分旅館客滿，總算找到一家旅館，但被猛宰了一刀。</p><p class="ql-block">一路上高山冰川和大片的綠草地，滿山的野花，還有成群結(jié)隊(duì)的徒步者，來自不同的地方</p><p class="ql-block">第二天早晨，我們八點(diǎn)鐘上路。三個(gè)英里爬升5000尺。至少超過了100個(gè)人，大部分人都用七天、十天或者十二天計(jì)劃走完TMB，他們也都起得很早，一般八點(diǎn)鐘大部分都在路上了。但是下午五點(diǎn)以后，基本上就見不著人了，他們都已經(jīng)安營扎寨了。因?yàn)榈谝惶鞗]有預(yù)定旅館，結(jié)果最后找住宿的時(shí)候很花了一番功夫，住的旅館也特別貴。所以吸取了教訓(xùn)，第二天出發(fā)前就把旅館定好了。因?yàn)槿粘叹o，也因?yàn)樾℃?zhèn)上的旅館基本上都滿了，所以我們第二天晚上決定在大鎮(zhèn)庫瑪葉過夜。要走30.5邁9600尺的爬升，一切都非常順利，不到12個(gè)小時(shí)就到了庫馬葉，旅館也非常不錯(cuò)，古色古香，晚餐不錯(cuò)，早餐也非常好</p><p class="ql-block">第三天，出于同樣的考慮，我們決定到一個(gè)比較大一點(diǎn)的鎮(zhèn)Champex過夜。要走31.5邁爬升8500尺，但是事先并沒有訂旅館，因?yàn)椴荒艽_定當(dāng)天是不是能趕到這個(gè)大鎮(zhèn)。領(lǐng)導(dǎo)因?yàn)橐估餂]有休息好，覺得體力沒有恢復(fù)好，不想繼續(xù)再走。所以我們決定順其自然，走到哪里算哪里，但走起來以后，當(dāng)天因?yàn)樯掀虏皇呛芏?，路況也不錯(cuò)。走了一會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)狀態(tài)也不錯(cuò)，按原來的計(jì)劃到了這個(gè)大鎮(zhèn)住宿。住在鎮(zhèn)東頭一家小旅館。一對老夫妻經(jīng)營這家旅館，先給老先生講，他嫌晚了不想做我們的生意，讓我們到別處去。正在講話，老太太過來了，說有房間，馬上帶我們?nèi)タ捶块g。給我們煮的方便面。兩碗31歐元。領(lǐng)導(dǎo)吃的很開心。瑞士物價(jià)很貴，幾乎是西班牙的三倍。旅館很干凈，也很古樸。坐在房間的陽臺(tái)上就能看到雪山和冰川。</p><p class="ql-block">第四天天氣預(yù)報(bào)說100%下雨。前幾天在路上也遇到下雨。每次雨都下的不大，正好降溫，所以感覺還不錯(cuò)。因?yàn)榈谒奶熘皇?5邁到27邁，感覺應(yīng)該是輕松的一天，又加上溫度低，應(yīng)該更容易走。出發(fā)以后照樣是一路超人。大約走到七八邁以后，領(lǐng)導(dǎo)的左腿腳踝上面部位的筋腱開始痛，不能跑，所以不得不降速，看來第三天在她自我感覺狀態(tài)不是很好的情況下，堅(jiān)持繼續(xù)徒步也是一個(gè)錯(cuò)誤的決定，否則的話可能不會(huì)受傷。</p><p class="ql-block">我們在爬第二座山的時(shí)候開始下雨。每次爬坡領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)出很多的汗，所以她就覺得越?jīng)隹煸胶谩Ｒ虼?，雖然雨下的越下越大，她也沒有穿雨衣，只是簡單地披在身上。雨越下越大，我們一直在爬坡，海拔越來越高，這樣在大雨中爬山一個(gè)小時(shí)左右。沒想到到了山頂出了樹線以后，雨越下越大，而且突然刮起了狂風(fēng)。領(lǐng)導(dǎo)在前邊急匆匆地趕路，我們沒有停下來加衣服。而且因?yàn)橐恢迸榔纶s路，所以當(dāng)時(shí)也還沒有覺得特別冷?？耧L(fēng)持續(xù)地刮起來以后，我感覺情況不對，趕緊告訴領(lǐng)導(dǎo)停下來在一個(gè)稍微避風(fēng)的地方，冒著大雨和狂風(fēng)加衣服。當(dāng)時(shí)我的鞋襪全濕透了，腳已經(jīng)凍木了，手也已經(jīng)凍得有點(diǎn)兒木，扣在身上的背包帶的扣都哆哆嗦嗦半天才按開。我們倆急急忙忙從包里拿出衣服，每人加了兩層衣服，又把雨衣套在外邊。因?yàn)榭耧L(fēng)和大雨，所以在這個(gè)過程中，衣服也淋濕了一些。衣服有點(diǎn)兒潮濕，另外停下來加衣服的時(shí)候體溫也丟失不少，所以加了衣服以后反而感覺更冷，沒有信心在狂風(fēng)大雨中再走下去。事后看來，應(yīng)該及早加衣服，等到感覺冷，再停下來在大雨狂風(fēng)中加衣服已經(jīng)太晚了，而且穿身上的衣服也都濕了一半了，一旦出現(xiàn)失溫，就很難逆轉(zhuǎn)，因?yàn)槭匕l(fā)生的太快了，幾分鐘時(shí)間就可能凍得失去防御能力。失溫后加衣服動(dòng)作慢，體溫丟失更多。我們加了衣服以后又往前走了一會(huì)，迎面過來一隊(duì)人，說前邊不遠(yuǎn)處有一個(gè)Hut, 我們兩個(gè)咬牙堅(jiān)持，在狂風(fēng)和大雨中艱難前行，朝Hut奔去。其實(shí)當(dāng)時(shí)那個(gè)Hut離我們也只有500米的距離。但當(dāng)時(shí)感覺特別長，怎么老也走不到，心里很恐慌。</p><p class="ql-block">最后終于走到這個(gè)Hut，Hut 本意是小木屋，實(shí)際上是一棟房子，意大利人稱它是避難所refuge，真的是太形象了。每一個(gè)進(jìn)去的人都是凍得稀里嘩啦，直奔火爐，雖然現(xiàn)在是盛夏。進(jìn)去以后，我們倆把濕的鞋子襪子脫掉。我喝了三壺?zé)衢_水，領(lǐng)導(dǎo)喝了兩大碗熱粥。還吃了別的食物，還在他們的火爐前烤了很長時(shí)間。就這樣在Hut里待了一個(gè)多小時(shí)?？纯赐膺呌晗碌男×?，就準(zhǔn)備繼續(xù)趕路。出來以后我們倆先上個(gè)廁所，廁所在外邊，單獨(dú)的。我們還沒上完廁所就已經(jīng)凍的渾身發(fā)抖，完全沒有辦法再走下去。于是倆人又一頭沖進(jìn)Hut里面。我倆的問題是防雨防寒的裝備沒有帶夠，沒有帶長褲，也沒有帶雨褲，短褲濕透了也沒有干的換，鞋子是不防水的，已經(jīng)濕透。所以我們的裝備抵御不了外面的大雨和狂風(fēng)。雖然當(dāng)時(shí)也才下午兩點(diǎn)鐘，但我們實(shí)在是凍怕了，加上領(lǐng)導(dǎo)的傷，因此想住下來過夜，但他們沒有床位。Hut里邊的工作人員看我們倆實(shí)在凍得夠嗆，不停的發(fā)抖，就告訴我們說這次進(jìn)去不用脫鞋子。而且又專門給我們加了木柴，把火燒得更旺。還給我們指了一條最快回到下山避風(fēng)的小路。我倆在Hut里又暖和了一會(huì)兒，就繼續(xù)趕路了，一路下山。五分鐘就離開風(fēng)口，不那么冷了。大概30分鐘后到了一個(gè)小鎮(zhèn)，然后從那里坐公車大約15分鐘就到了霞慕尼。在霞慕尼鎮(zhèn)上，太陽暖融融地照在身上，滿大街都是穿著T恤和短褲的人們，更有熙熙攘攘的人群在逛Expo，排隊(duì)領(lǐng)號跑第二天的TMB上的山地馬拉松。我倆走在人群中，恍如隔世。</p><p class="ql-block"> TMB上的90公里賽事，正是因?yàn)榻裉焯鞖獠缓萌∠恕?lt;/p><p class="ql-block">原計(jì)劃走完TMB以后6/25日開始走意大利北部的Dolomites Trail。女兒發(fā)了幾十個(gè)電郵才幫我們搶到hut, 但因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的傷不能繼續(xù)徒步，只好改成自駕游，我們回到巴塞羅那，沿地中海一路向西，用了一個(gè)多星期的時(shí)間走馬觀花看了西班牙和葡萄牙。</p><p class="ql-block">開車到法國西班牙交界的大西洋海岸，到著名的步道GR10的起點(diǎn)打卡，走了起始的10邁，第二天開車到這個(gè)步道的中段，走了和它平行的GR11一小段。事先網(wǎng)上查了一下得知GR11難度大，實(shí)際走時(shí)發(fā)現(xiàn)確實(shí)很難。因此我們決定回程不走原路，走個(gè)環(huán)線回來，雖然遠(yuǎn)一點(diǎn)，路可能會(huì)好走一點(diǎn)。結(jié)果卻走上一條極險(xiǎn)的山徑，先是在亂石陣中直沖山頂，然后沿著山脊在亂石陣中跳上跳下，最后又在亂石陣中走下山谷，繼續(xù)走亂石陣，完全沒有路徑，后來甚至沒有標(biāo)識(shí)，只有偶爾有人們擺放的幾個(gè)小石頭引路。就這樣足足走了六邁才走出亂石陣。雖然一直覺得自己藝高人膽大，但深陷亂石陣中不知何時(shí)能脫身，心中很是恐慌。尤其是天色漸晚，雷聲隆隆，雨也滴滴答答的下個(gè)不停。我們本來計(jì)劃的是半天徒步，沒有帶雨衣，只帶了一點(diǎn)面包，兩個(gè)橘子，早餐吃得多，中午也不餓，沒有吃東西。結(jié)果，中午12點(diǎn)開始，走了將近10個(gè)小時(shí)，我把有限的食物留給領(lǐng)導(dǎo)，自己只吃了一片面包，一個(gè)橘子。吃完橘子，不能亂扔皮，環(huán)保，皮要自己帶下山丟，我就把它放在口袋里。實(shí)在太餓了，橘子皮和山泉幫我充饑好幾次。</p> <p class="ql-block">VDA 第二天</p> <p class="ql-block">領(lǐng)導(dǎo)在這斜坡上滑倒了。山頂不熱。但是陡坡的雪走起來很危險(xiǎn)。Karen在另外一處滑倒。我眼疾手快，我一把抓住她的腳，阻止她下滑。她圍著我轉(zhuǎn)了半個(gè)圈，停下下來。她以為自己已經(jīng)沒有事了，就叫我放開，她自己好站起身。一放她就下滑了5-6米。她沒有受傷，但我的膝蓋擦破皮。</p> <p class="ql-block">VDA上走的人很少。全程只遇到3個(gè)跑者，3個(gè)背包客，十幾個(gè)白天徒步的。我背著我們倆的帳篷睡袋等，大約14公斤。隨時(shí)都可以安營下寨。但跑起來還是有點(diǎn)累。</p> <p class="ql-block">傾斜度不大的冰川上可以小心跑過去</p> <p class="ql-block">樹線以上，冰雪很多</p> <p class="ql-block">tmb上</p> <p class="ql-block">tmb上艱難前進(jìn)</p> <p class="ql-block">tmb 我們輕裝捷行</p> <p class="ql-block">從小木屋出來的人很多</p> <p class="ql-block">剛剛下過小雨，太陽一照。云蒸霞蔚</p> <p class="ql-block">同VDA和其它的步道比，tmb就像我們老家的集市</p> <p class="ql-block">領(lǐng)導(dǎo)看到這就忘記要趕路了</p> <p class="ql-block">午餐時(shí)間</p> <p class="ql-block">下山去庫馬耶鎮(zhèn)</p> <p class="ql-block">Vielha 小鎮(zhèn)</p> <p class="ql-block">霞慕尼小鎮(zhèn)旅館建在濤濤大河之上</p> <p class="ql-block">牧場</p> <p class="ql-block">賽道在哪里，暈走</p> <p class="ql-block">vda上</p> <p class="ql-block">山頂俯視Vielha</p> <p class="ql-block">許多村民提供免費(fèi)飲用水源。他們的飲水都是零加工的費(fèi)。只需搞個(gè)管子引下來，清涼甘甜無比。</p> <p class="ql-block">雨中奔跑</p> <p class="ql-block">沿冰川而上</p> <p class="ql-block">這塊冰川太陡，蓋著了步道，我們必須繞著走</p> <p class="ql-block">冰川湖泊都在我們腳下</p> <p class="ql-block">Tmb connection trail</p> <p class="ql-block">Tmb connection trail</p> <p class="ql-block">Tmb connection trail</p> <p class="ql-block">Tmb 恍若仙境</p> <p class="ql-block">Tmb</p> <p class="ql-block">Tmb</p> <p class="ql-block">Tmb</p> <p class="ql-block">Tmb</p> <p class="ql-block">Tmb</p> <p class="ql-block">雨后tmb</p>