<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?尊敬的各位家長朋友：</b></p><p class="ql-block"><b> 您好！</b></p><p class="ql-block"><b> 在您們的關心支持與積極配合下,本學期的工作圓滿結束。 在此，常寧八中全體教職員工向您們表示感謝, 感謝各位家長們對學校工作的理解和支持，感謝您們對孩子健康成長的付出！如今夏日炎炎，孩子們暑假生活即將開始，為了確保孩子們度過一個安全、健康、充實、快樂的假期，現(xiàn)將假期相關事項告知大家，請家長朋友們仔細閱讀。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?放假及下期開學時間</b></p><p class="ql-block"><b>1.2022年7月8日（星期五）上午8:00學生返校參加休學典禮，領取素質教育報告冊，暑假作業(yè)，獎狀獎品等。7月9日（星期六）開始放暑假。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2.下學期定于2022年8月30日至8月31日報到，9月1日正式上課。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>假期社會實踐安排</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 為了更好的落實“雙減”政策，在暑假期間，建議家長朋友們和您的孩子制定一份合理的暑假計劃，假期雖然是自由放松時段，但學習也要堅持，做好查漏補缺：</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?一、學習篇</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 1.制定科學的學習計劃，按計劃堅持落實。</b></p><p class="ql-block"><b> 2.堅持練字，養(yǎng)成良好的書寫習慣，書寫規(guī)范漂亮流利。</b></p><p class="ql-block"><b> 3.堅持課外閱讀，假期至少閱讀三本名著。并養(yǎng)成名句摘抄的好習慣，學會寫讀后感，讀書心得。</b></p><p class="ql-block"><b> 4.鼓勵孩子自學，可預習下期學習內容</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>二、運動篇</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 學生堅持每天進行不少于一小時的體育鍛煉，利用假期調整自己的身心狀態(tài)，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學期的到來?？梢赃M行以下鍛煉：一分鐘跳繩，力爭男生達180次/分鐘，女生172次/分鐘。女生一分鐘仰臥起坐，力爭達50次/分鐘；男生引體向上，力爭一次性完成11次；擲實心球訓練，男生力爭達10.5米，女生力爭達7米。立定跳遠訓練，男生力爭2.5米，女生力爭2.02米；跑步訓練，男生1000米力爭達3分30秒，女生800米力爭達3分24秒。多參與球類運動，如籃球、羽毛球、乒乓球等。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>三、實踐篇</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 暑假期間，疫情防控當前，同學們宅在家里是培養(yǎng)勞動技能的好時機，學著自己整理書包、書柜（桌），學會洗衣、疊衣，收拾房間、打掃衛(wèi)生、制作美食等，并在勞動的過程中積極思考，不斷創(chuàng)新！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>四、閱讀篇</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 為營造良好的家校共讀文化氛圍，增強家校共育水平，努力提升學生綜合素養(yǎng)，特開展2022年常寧八中學生暑期閱讀活動，具體安排如下：</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>注意防溺水</b></p><p class="ql-block"><b>加強防溺水安全教育，教育孩子做到：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“七不”：</b></p><p class="ql-block"><b>1.不私自下水游泳；</b></p><p class="ql-block"><b>2.不擅自與同學結伴游泳；</b></p><p class="ql-block"><b>3.不在無家長或監(jiān)護人帶領的情況下游泳；</b></p><p class="ql-block"><b>4.不到無安全設施、無救護人員的水域游泳；</b></p><p class="ql-block"><b>5.不到不熟悉的水域游泳；</b></p><p class="ql-block"><b>6.不在上下學的途中下溪、河、圳、溝、水庫、水坑、山圍塘等危險水域游泳、游玩、嬉水；</b></p><p class="ql-block"><b>7.不盲目下水施救。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“兩會”：</b></p><p class="ql-block"><b>1.會互相提醒、勸阻并報告；</b></p><p class="ql-block"><b>2.會基本的自護、自救方法。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>防疫安全</b></p><p class="ql-block"><b> 常態(tài)防控仍艱巨，保持警惕莫大意！根據(jù)上級新冠疫情防控相關文件要求：暑假期間，師生員工原則上不離湘。教師員工確需離湘的，必須嚴格執(zhí)行外出報告審批制度。學生確需離湘的，需要報告給學校班主任和居住地所在社區(qū)（村）備案。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 師生員工在秋季開學前，提前14天返衡。開學時，必須對所有師生員工進行體溫檢測、健康碼和14天行程碼查驗。回衡后，全體師生要主動向所在單位（學校）和所在社區(qū)（村）報告離湘外出活動及隨行人員行程軌跡，以及提供48小時核酸檢測陰性證明。</b></p><p class="ql-block"><b> 預防傳染病須知:</b></p><p class="ql-block"><b>1.少外出，少聚集</b></p><p class="ql-block"><b>2.不去疫情風險區(qū)</b></p><p class="ql-block"><b>3.外出戴口罩</b></p><p class="ql-block"><b>4.接種疫苗</b></p><p class="ql-block"><b>5.勤洗手、勤消毒</b></p><p class="ql-block"><b>6.居室開窗通風</b></p><p class="ql-block"><b>7.鍛煉身體，增強免疫力</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>注意交通安全</b></p><p class="ql-block"><b> 遵守交通法規(guī)，過馬路走斑馬線、天橋或地下通道，不闖紅燈，不翻越隔離欄；未滿 12周歲不騎自行車上路，未滿 16周歲不騎電動自行車上路；不在馬路邊或車輛盲區(qū)內玩耍打鬧；行走或騎車時不看手機、不聽音樂；不坐無客運資質的車輛（如農(nóng)用車、三輪車等）不坐超速、超載、酒駕、疲勞駕的車輛。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>注意飲食安全</b></p><p class="ql-block"><b> 暑假期間，謹防孩子過度沉溺娛樂、玩耍、暴飲暴食，這些容易導致身體超負荷運轉，增加罹患腸胃疾病風險，不利于身心健康。提醒孩子要切記飲食衛(wèi)生安全，聚會時不要暴飲暴食，不要飲酒；堅持安全的飲食習慣，不食變質、過期食物，避免食物中毒。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>注意外出安全</b></p><p class="ql-block"><b> 出行時謹防高空墜物，遠離墻體附近，以免發(fā)生危險；在大眾場所出口、樓道要慢行、不擁擠，講究通行秩序，遠離擁擠場所，避免擁擠踩踏；不在設有危險標志處停留，不在工地、軌道、高壓線等危險區(qū)域玩耍；不私自外出游玩，應在家長帶領，或者經(jīng)家長同意后外出，外出時要提高警惕，必須注意隨時和家長保持聯(lián)系。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>注意消防安全</b></p><p class="ql-block"><b> 在家注意安全用電，嚴防觸電和火災事故發(fā)生。在家使用煤氣做飯等時，要防止煤氣泄漏或因空氣不流通而造成一氧化碳中毒事件發(fā)生。天氣漸熱，風高物燥，不要到田邊、山林、野外玩火，不要在草木茂盛、樹葉堆積等易燃物聚集或有防火提示的地方燒烤或者使用明火。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>提倡健康文明上網(wǎng)</b></p><p class="ql-block"><b> 要注意文明上網(wǎng)，自覺遵守國家有關互聯(lián)網(wǎng)的法律、法規(guī)和政策，不發(fā)布和傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團結和宗教信仰的新聞、信息；不發(fā)布、不轉發(fā)未經(jīng)證實的有可能會給社會或他人造成傷害的信息；不參與非法傳銷、非法宗教、賭博（網(wǎng)絡賭博）等違法活動，堅持依法上網(wǎng)，文明上網(wǎng)。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>家長要多與孩子進行溝通，教育子女合理安排時間上網(wǎng)，合理使用手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品，防止孩子沉迷網(wǎng)絡游戲，自覺抵制網(wǎng)絡不良信息。學會理性參與網(wǎng)絡生活，積極利用互聯(lián)網(wǎng)獲取新知，促進溝通，自我完善。學會信息節(jié)食，不在無關信息，無聊信息上浪費精力，更不可沉溺于網(wǎng)游。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>加強親子互動，增進感情</b></p><p class="ql-block"><b> 假期孩子在身邊，一定要多陪伴，多溝通。走親訪友，可教育孩子文明禮儀，待人接物，為人處世之法；家務或生產(chǎn)勞動，可教孩子勞動方法、技能；同看電視劇或同讀一本書，可互相探討評論，畫出同心圓，激發(fā)感情共鳴；抽時間與孩子共同游戲鍛煉，可培養(yǎng)正確的興趣愛好。望家長朋友言傳身教，潛移默化，喚醒、激發(fā)孩子的潛能，學會生活、學會學習。讓孩子飛得更高更遠。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 多一次安全教育，學生就多一份安全保障。我們真誠地向積極配合工作的家長朋友們道一聲：辛苦了！希望各位家長攜起手來，把安全教育落細落實，為孩子的健康成長助力護航。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?祝大家擁有一個健康平安、愉快祥和的假期！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>常寧八中</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2022年7月5日</b></p>