<p class="ql-block"><b>尊敬的家長朋友：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">您好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">繁忙而充實的一個學期將要結束，暑假即將到來，衷心感謝您對我校各項工作的支持與幫助！ </p><p class="ql-block ql-indent-1">家長朋友們，為了使您和您的孩子度過一個安全、健康、充實、快樂而有意義的假期，原州區(qū)第九小學誠摯地希望您切實承擔起孩子的監(jiān)護職責，加強對孩子假期生活的監(jiān)督、關心與指導。做好孩子暑假期間的安全教育和安全監(jiān)管工作！現(xiàn)將暑假放假安排和假期安全提醒告知與您：</p><p class="ql-block ql-indent-1">暑假放假時間：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2022年7月11日——8月28日</span></p> <div><br></div> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【交通安全教育】</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.教育孩子不要在馬路上追逐、嬉戲，更不要突然變更行走路線或突然猛跑，突然往后退。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.在人流密集的地方，家長要緊牽孩子的手，避免走失。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.未滿12周歲的孩子不能騎車上路，未滿16周歲的孩子不能騎電動車上路。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.過馬路時，注意車輛，看紅綠燈，走人行橫道，靠右行走，不亂穿馬路，遵守交通規(guī)則，不橫穿馬路橫跨安全護欄。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.乘車過程中，不要把身體的任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【防溺水安全教育】</p><p class="ql-block">暑假期間教育孩子嚴禁到溝、河、池塘等處玩耍、釣魚或游泳， 更不能到池塘、河邊洗手或撿物品等，嚴防發(fā)生溺水等意外事故，學會基本的應急自救、求助、報警方法。</p><p class="ql-block">如何預防溺水：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.去正規(guī)的泳場游泳，一定要有家長的陪同，不要私自下水游泳，更不要到無人看護水域玩耍。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.不會游泳的孩子更不能私自下水，哪怕帶著游泳圈也難保安全。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.在下水前務必做好足夠的熱身運動，以防抽筋。</p><p class="ql-block">發(fā)生溺水時如何自救：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.不要慌張，保持冷靜，保證體力充足，在發(fā)現(xiàn)有人時要立刻大聲呼救。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.在水中彎腰抱膝，形成漂浮狀態(tài)，不至于快速下沉，然后緩緩舉手，露出水面擺動，等待救援。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.當發(fā)現(xiàn)身體下沉時，應該用手掌向下壓，用腳踢水，盡量將頭部浮出水面。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.遇到他人溺水要沉著應對，以最快速度尋求大人幫助，不要貿(mào)然盲目施救，造成更大悲劇。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【防拐騙安全教育】</p><p class="ql-block ql-indent-1">外出時，家長不要讓孩子單獨活動，孩子如果要暫時離開群體或家長身邊，一定要告訴在場的成年人，家長應該陪同孩子一起去。告訴孩子父母不在家時不可以隨便開門讓陌生人進來；不可乘坐陌生人的車，不隨便拿陌生人的東西等。</p> <div><br></div> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【飲食安全教育】</p><p class="ql-block">飲食保證營養(yǎng)健康：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.很多食物、飲料含有大量添加劑、色素等等，長期食用會威脅健康，所以要少吃。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.在進食前，要對食品一聞二看三品，如有異常，應立即停止飲食。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不僅沒有營養(yǎng)，而且還會損害健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.不要盲目相信電視、網(wǎng)絡上的廣告，廣告并不代表權威。</p><p class="ql-block">培養(yǎng)健康飲食習慣：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.養(yǎng)成良好的飲食習慣，飯前要洗手，洗干凈、煮熟了的食物才能食用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.一日三餐要吃好，定時定量進食，切忌暴飲暴食。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【用電安全教育】</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.掌握安全用電常識，不隨便觸摸電器設備；正確使用電器，以免引起火災。注意正確使用液化氣，預防煤氣中毒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.不玩火，不攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災不得逞能上前滅火，要及時報告大人或報警。</p> <div><div><br></div></div> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【防疫安全教育】</p><p class="ql-block">加強疫情防控，做好個人防護：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.減少接觸密集人群，避免與健康情況不明人員接觸；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.減少外出就餐，堅持不聚餐、不聚會、不聚集。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.時刻保持個人防護意識，養(yǎng)成堅持“戴口罩、勤洗手、一米線、常通風、公筷制、少聚集”等良好的衛(wèi)生習慣。</p><p class="ql-block">注意外出安全：</p><p class="ql-block ql-indent-1">新冠疫情防控期間要減少不必要外出，原則上不前往國外和國內(nèi)中高風險地區(qū)、不跨省域長途旅行、不參加聚集性活動。當然，這些要求并不是就說完全足不出戶，事實上，我們更鼓勵在疫情防控形勢允許的情況下，在做好防護措施的前提下，鼓勵孩子適度的進行戶外體育鍛煉，開展戶外活動。</p><p class="ql-block">注意居家安全：</p><p class="ql-block ql-indent-1">盡量不讓孩子一個人在家，不給陌生人開門。教育孩子不要亂動、亂接電線、燈頭、插座，不用濕手或濕布觸碰家用電器，同時指導孩子學會正確使用家用電器。不在飄窗或陽臺上玩耍，不往窗外拋物。樹立安全防范意識，提高孩子的自護自救能力，有效預防事故發(fā)生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【綠色上網(wǎng)】</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.不沉迷手機、不沉迷網(wǎng)絡和電子游戲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.防范電信、網(wǎng)絡詐騙。同學們要警惕訂票詐騙、網(wǎng)購退款、網(wǎng)絡游戲等高發(fā)網(wǎng)絡詐騙；不在網(wǎng)絡平臺打賞、充值，避免財產(chǎn)損失；不要心存僥幸，貪圖小利，致使財物損失。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【熟知防雨防雷小常識】</p><p class="ql-block ql-indent-1">近日，我國多地遭遇強降雨侵襲，暴雨天出門在外一定要注意安全。請各位家長在放假期間務必要做好防雨、防雷工作，讓孩子掌握必要的安全防護知識。</p><p class="ql-block">防雨措施：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.盡量不要出門，若必須外出，最好穿膠鞋，披雨衣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.在積水中行走要注意觀察，防止跌入井或坑、洞中。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.遠離圍墻、廣告牌和大樹，以防意外發(fā)生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.避免在低洼地帶、山體滑坡威脅區(qū)域活動。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.外出突遇暴雨時，避雨要遠離高壓線路、電器設備等危險區(qū)域。</p><p class="ql-block">防雷措施：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.應注意關閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉插頭。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.不靠近水管、暖氣管等導電物體，不在噴頭下淋浴，不撥打手機。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.不在高樓平臺上停留，不在走廊聚集、奔跑及大聲呼喊。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.不要站在電線桿下，或者帶有金屬物的旁邊，不在大樹下躲避雷雨。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.突遇雷電時，應立即下蹲降低自身高度，同時將雙腳并攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來的危害。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【關注孩子心理健康】</p><p class="ql-block ql-indent-1">如何緩解和調(diào)節(jié)孩子以及自己的情緒？如何與孩子們共度一段有意義的親子時光？如何借助疫情給孩子上一堂生動的社會生活課，更好地促進孩子成長？</p><p class="ql-block ql-indent-1">建議1：積極進行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負面情緒?？只藕途o張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調(diào)節(jié)好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請保持與外界的溝通，主動關注各種積極信息，可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡，互幫互助。如果遇到確實難以應對的消極情緒，建議及時向專業(yè)機構進行求助。</p><p class="ql-block ql-indent-1">建議2：幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài)。疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動減少，不能和同伴一起，他們的負面情緒也可能會持續(xù)累積和積壓。請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導和緩解，可以引導孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">建議3：幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。家長要直面孩子關于疫情的相關問題，積極與孩子溝通，不回避疫情狀況。家長可以引導孩子關注權威真實的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導孩子學會對信息進行判斷，做到不信謠、不傳謠。</p><p class="ql-block ql-indent-1">建議4：制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運動、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序?？梢岳眠@段時間教孩子一些家務活，培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">建議5：給予孩子一定獨處空間，多一些理解信任。隨著與孩子在家里共處的時間增多，親子矛盾和沖突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學會看到孩子的優(yōu)點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。</p><p class="ql-block ql-indent-1">建議6：制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，防止孩子沉迷網(wǎng)絡。為豐富孩子的居家學習生活，在目前情況下，家長不需要完全禁止孩子使用手機和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認可的規(guī)則，明確使用手機和網(wǎng)絡的時段、時長和內(nèi)容等，并要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。同時，家長也要控制好自己使用手機和網(wǎng)絡的時間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">建議7：加強生命教育，增強孩子自我保護意識。家長可以利用孩子從媒體上看到或親身經(jīng)歷的抗疫事件，引導孩子認識生命的價值，建立對生命和自然的尊重與熱愛。指導孩子提高自我防護的意識和能力，學會對自己的健康負責，對自己的安全負責，對自己的未來負責，做到關愛生命，關愛健康，關愛大自然。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【合理安排孩子假期生活】</p><p class="ql-block">暑假期間，除了注意孩子的安全教育，還要合理安排好孩子的學習和生活，讓孩子度過一個安全、愉快而又充實的假期生活。</p><p class="ql-block">學習方面：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.和孩子一起制定學習計劃表，約束孩子按計劃進行學習。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.每天堅持讓孩子進行課外閱讀，閱讀時間為半個小時到一個小時。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.暑假是一個查漏補缺的最佳時期，監(jiān)督孩子對已學的知識進行全面復習。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.督促孩子按照暑假作業(yè)量，合理安排每天要完成的作業(yè)量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.可以讓孩子預習新學期內(nèi)容，對將要學習的知識進行一個整體的把握。</p><p class="ql-block">生活方面：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.正確上網(wǎng)，瀏覽健康正面的網(wǎng)頁，切勿沉迷手機。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.不去網(wǎng)吧、酒吧以及各種歌舞娛樂場所，避免受到不良影響。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.可以抽時間帶孩子去戶外運動或者回老家看父母等，讓孩子的心情得到放松。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.讓孩子參與家務，做一些力所能及的事情。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">親愛的家長朋友們，安全無小事，事事總關情。暑假期間，愿安全知識時刻牢記。希望各位家長積極配合學校做好孩子的安全教育工作，確保孩子度過一個健康、安全而又有意義的假期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最后，祝所有孩子和家長身體健康，家庭幸福！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">原州區(qū)第九小學</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年7月6日</p>