今日小暑草原老楊 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年7月7日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">農(nóng)歷六月初九</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">小暑</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“小暑一聲雷，倒轉(zhuǎn)做黃梅”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此時(shí)雖然能感覺(jué)到熱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但還不是最熱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以稱(chēng)為“小暑” </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">民諺常說(shuō)“小暑大暑，上蒸下煮”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">期間即將進(jìn)入三伏天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高溫天氣就要來(lái)了</p> <p class="ql-block">夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">調(diào)節(jié)情緒，少吃生冷食物 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此外，也不妨讀一首夏日小詩(shī)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">來(lái)消消暑吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">《納涼》 秦觀(guān)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">攜扙來(lái)追柳外涼，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">畫(huà)橋南畔倚胡床。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">月明船笛參差起，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">風(fēng)定池蓮自在香。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這個(gè)被溫?zé)岘h(huán)抱的小暑時(shí)節(jié)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿有人陪你納清涼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿有人和你一起數(shù)星星</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但惜夏日長(zhǎng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">且等清風(fēng)來(lái)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)夏漫漫</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你能尋一心清凈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">覓一方清涼</p> <p class="ql-block">早上好，??????</p><p class="ql-block">?提醒您開(kāi)始養(yǎng)生[太陽(yáng)] ?三伏天?[太陽(yáng)]</p><p class="ql-block">初伏，7月16日一7月25日</p><p class="ql-block">中伏，7月26日一8月14日</p><p class="ql-block">末伏，8月15日一8月24日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ? 三伏天不要做的五件亊：</p><p class="ql-block">1 出汗不洗冷水浴。</p><p class="ql-block">2夜里不能光身睡。</p><p class="ql-block">3胃腸不能進(jìn)冷飲。</p><p class="ql-block">4喝水不能喝太快。</p><p class="ql-block">5皮膚不能遭暴曬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ? 三伏天不能多吃的水果：</p><p class="ql-block">1火龍果，性涼。</p><p class="ql-block">2荔枝，容易上火。</p><p class="ql-block">3西瓜，易傷脾胃。</p><p class="ql-block">4芒果，增加體內(nèi)濕氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 三伏天養(yǎng)生食品： </p><p class="ql-block">蓮藕涼血，</p><p class="ql-block">鴨蛋補(bǔ)夏，</p><p class="ql-block">豆芽清熱，</p><p class="ql-block">苦瓜降火，</p><p class="ql-block">綠豆解毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ? 三伏天要注意：</p><p class="ql-block">1 頸椎怕吹。</p><p class="ql-block">2頭發(fā)怕濕。</p><p class="ql-block">3胃最怕涼。</p><p class="ql-block">4喝水怕快。</p><p class="ql-block">5眼晴怕曬。</p><p class="ql-block">6晨煉怕早。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝您“三伏”天快樂(lè)常在，全家幸福安康。</p>