2022年3月3日，是第二十三個(gè)全國(guó)“愛耳日”，也是國(guó)際愛耳日。 耳朵是五官其中一個(gè)重要器官，它除了掌管聽覺外，也兼具保持身體平衡的機(jī)能。耳可分為耳廓、外耳道、中耳和內(nèi)耳幾部分。若是耳的任何一部份受損，結(jié)果可能嚴(yán)重，甚至?xí)斐墒?，所以我們要好好保護(hù)耳朵。 教育應(yīng)由兒童開始<br> 很多小孩子經(jīng)常都會(huì)將細(xì)小物件塞入自已的耳朵中。當(dāng)遇到這些情況時(shí)，父母應(yīng)保持鎮(zhèn)定，然后立即帶同小孩去看醫(yī)生。<br> 父母應(yīng)教導(dǎo)兒童不要亂塞東西入耳，亦不可試圖自行替小孩挖出異物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。 避免耳朵進(jìn)水<br> 在游泳、洗澡、洗頭時(shí)，要注意不要讓耳朵進(jìn)水，進(jìn)水后容易引起耳朵發(fā)炎。如果不慎進(jìn)水，把進(jìn)水的那只耳朵朝下，然后對(duì)耳朵用手輕輕拍幾下，可以緩解進(jìn)水帶來的不適感。在條件允許的情況下，可以用棉簽伸進(jìn)進(jìn)水的耳朵，利用棉簽把耳朵的水吸干。但在使用棉簽的時(shí)候要注意棉簽不要進(jìn)入耳朵過大，以免傷害到耳蝸，對(duì)聽力造成傷害。<br> 家長(zhǎng)給孩子洗頭要特別注意保護(hù)耳朵，避免進(jìn)水。 有噪音時(shí)要捂住耳朵<br> 當(dāng)人在每周超過四十小時(shí)及處?kù)栋耸逯辆攀重惖沫h(huán)境下而又沒有作保護(hù)措施；或暴露於突然爆發(fā)極大的響聲，都會(huì)毀壞耳蝸的精密細(xì)胞，造成聲震損傷。所以，當(dāng)周圍出現(xiàn)很大的噪音時(shí)，例如:飛機(jī)起飛、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影響。工業(yè)噪音，尤以在機(jī)器車間或鑄造廠為甚，巨大的敲鐘聲、槍炮聲和爆炸聲，我們都應(yīng)該戴上特制的耳朵保護(hù)器。雖然很多人不以為事，但是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)耳朵造成一定損傷。 不要經(jīng)常掏耳朵<br> 耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物，毋須特別清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵過頻是不好的習(xí)慣，如果不小心會(huì)傷到耳道甚至耳膜，很多人覺得掏耳朵很舒服，但是要注意頻率，而且不能用太尖銳的東西掏耳朵。<br> 不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)<br> 現(xiàn)在越來越多人喜歡走路、上班用耳機(jī)聽音樂，這樣時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)耳朵很不好。特別是高音量的音頻聲對(duì)聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導(dǎo)致聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。 少吃高脂肪食物<br> 經(jīng)常吃高脂肪食物，血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，會(huì)使耳血液供應(yīng)減少，聽覺器官營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致聽力減退或發(fā)生耳聾。平常應(yīng)該少吃動(dòng)物肉類，多吃蔬菜水果。<br><br> 定期檢查耳朵<br> 耳朵如果有不適感，應(yīng)該定期去請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生檢查，不能自己盲目的處理。特別是老人和孩子，得高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病的老人發(fā)生耳蝸功能障礙發(fā)生率很高的，應(yīng)及時(shí)治療，防止循環(huán)障礙，延緩聽力減退速度。