我與夏天共成長之“不怕南風(fēng)熱，能迎小暑開”——涇河二校二年級(jí)語文組第四期報(bào)道

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<h3 style="text-align: center">夏，被揉進(jìn)日光，升騰起大地斑斕。</h3> <h3 style="text-align: center"></h3> 小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。斗指辛，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月6-8日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑開始進(jìn)入伏天，所謂"熱在三伏"，三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。季風(fēng)氣候是我國氣候的主要特點(diǎn)，夏季受來自海洋暖濕氣流的影響，我國多地高溫潮濕多雨。小暑這個(gè)時(shí)節(jié)雖然陽光猛烈、高溫潮濕多雨，但對(duì)于農(nóng)作物來講，雨熱同期有利于成長。 <div style="text-align: center;">小暑古詩</div><div style="text-align: center;">《消暑》</div><div style="text-align: center;">唐.白居易</div><div style="text-align: center;">何以消煩暑，端坐一院中。</div><div style="text-align: center;">眼前無長物，窗下有清風(fēng)。</div><div style="text-align: center;">散熱由心靜，涼生為室空。</div><div style="text-align: center;">此時(shí)身自保，難更與人同。</div> 蟬鳴蛙叫，月色荷塘，搖著頭的風(fēng)扇，冰鎮(zhèn)的西瓜，記憶里最美的夏日。請(qǐng)跟隨涇河新城第二學(xué)校二年級(jí)的小朋友們一起夏日追涼。在過去我國南方地區(qū)民間有小暑"食新"習(xí)俗，即在小暑過后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。在北方地區(qū)有頭伏吃餃子的傳統(tǒng)，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物，且餃子的外形像元寶，有"元寶藏福"的意思，吃餃子象征著福氣滿滿。小暑是人體陽氣最旺盛的時(shí)候，“春夏養(yǎng)陽”。所以人們?cè)诠ぷ鲃趧?dòng)之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽氣。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。<div> 小暑正是民間繁忙的時(shí)候，種植蔬菜，備足過冬；此時(shí)我國大部分地區(qū)也都在忙于夏秋作物的田間管理。炎熱的氣候，由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)。<br><br></div> <h1 style="text-align: center;"><b>養(yǎng)生小貼士</b></h1> “熱在三伏”，此時(shí)正是進(jìn)入伏天的開始?！胺奔捶氐囊馑迹匀藗儜?yīng)當(dāng)少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內(nèi)的各種毒素。<br> 天氣熱的時(shí)候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)造成腹瀉。一年又一年，匆匆又夏天。雖然已是暑假，老師們依然牽掛著每一位小寶貝和他們的家人。希望大家在這個(gè)夏天防暑避暑，開心每一天。夏花正盛，不負(fù)驕陽。文字、編輯：張真<div>圖片：二語組全體教師、部分來自網(wǎng)絡(luò)</div><div>審核：趙明悅</div>