<p class="ql-block"> 荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響。眼中有美景，心中有清涼。</p> <p class="ql-block"> 老師為小朋友講述小暑的由來(lái)，讓幼兒了解小暑的來(lái)歷和風(fēng)俗，帶孩子們感受這個(gè)節(jié)氣的專(zhuān)屬元素。</p> <p class="ql-block">一候溫風(fēng)至</p><p class="ql-block">涼意不再。大地上就不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。</p><p class="ql-block">二候蟋蟀居宇</p><p class="ql-block">由于炎熱，蟋蟀從野外遷居到人類(lèi)屋宇的角落處納涼。</p><p class="ql-block">三候鷹始鷙</p><p class="ql-block">再過(guò)五日，老鷹因地面氣溫太高而遠(yuǎn)離大地，在清涼的高空中活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 小暑知多少</p><p class="ql-block">【小暑】</p><p class="ql-block">小暑是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，外加上入伏后，高溫、高熱、高濕的 “桑拿天”將會(huì)頻繁出現(xiàn)，熱浪襲人，酷暑難耐，各類(lèi)健康問(wèn)題也接踵而來(lái)，比如中暑、心血管疾病、心衰等。小暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健很重要，那么在小暑時(shí)節(jié)我們應(yīng)該怎樣防暑呢？</p><p class="ql-block">1.平心靜氣以養(yǎng)心，生以“心靜”為宜，心靜自然涼。</p><p class="ql-block">2.注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡適量，而且飲食要節(jié)制?？墒秤镁G葉菜及苦瓜、西瓜、黃鱔等。</p><p class="ql-block">3.外出時(shí)做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開(kāi)午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。</p><p class="ql-block">4.不要貪涼沖涼水澡，少進(jìn)冷食。這些對(duì)身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。</p> <p class="ql-block">小暑保健與飲食</p><p class="ql-block">1.注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡適量。</p><p class="ql-block">2.不要貪涼，少進(jìn)冷食。</p><p class="ql-block">3.小暑是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，所以要注意勞逸結(jié)合。</p><p class="ql-block">4.小暑時(shí)節(jié)減少外出避免中暑。</p> <p class="ql-block"> 激情的夏日??有太陽(yáng)的熱情，有微風(fēng)的體貼，有孩子們的歡聲笑語(yǔ)，??也少不了玩水這項(xiàng)孩子們最?lèi)?ài)的活動(dòng)。??????</p> <p class="ql-block"> “水槍??大戰(zhàn)”打水仗活動(dòng)在孩子們的歡笑聲中拉開(kāi)帷幕。??此次活動(dòng)，讓孩子們可以在水的世界里盡情玩耍、親近，體驗(yàn)童年的歡樂(lè)。</p><p class="ql-block">好啦～拿起裝備出發(fā)吧～??</p> <p class="ql-block"> 對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，夏天??最開(kāi)心的游戲莫過(guò)于打水戰(zhàn)和水槍??大戰(zhàn)游戲了。活動(dòng)中孩子們手舉水槍?zhuān)M情地玩了起來(lái)！??????</p> <p class="ql-block"> 別看孩子們年齡小，但是拿著水槍裝水、噴水，動(dòng)作迅速敏捷，一點(diǎn)都不能小瞧。??只聽(tīng)孩子們歡呼：“哇！打水仗真好玩呀！”瞧！孩子們爽朗的笑聲，飛濺起的水花，使原本安靜的操場(chǎng)瞬間熱鬧起來(lái)。??????</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 個(gè)個(gè)都不甘示弱，發(fā)起了“進(jìn)攻”，“戰(zhàn)場(chǎng)”愈來(lái)愈激烈，幼兒園變成了歡樂(lè)的海洋！??????</p> <p class="ql-block">明天精彩繼續(xù)！～??</p>