<p class="ql-block">早上在看《真希望我父母讀過這本書》看了一小段文字。我內心深有感觸，今天我想借助這個機會，跟女兒說說我自己內心真實的想法。</p><p class="ql-block">每次你開口告訴我，說身體不舒服需要去醫(yī)院檢查的時候我的內心就特別焦慮、特別抓狂，我知道這是我內心深處恐懼造成的，跟你沒有關系，這是我的功課需要去做。</p><p class="ql-block">所以，今天我想跟你說說我想說的話。你的生活習慣、作息習慣、飲食習慣，對你身體造成的影響，我確實很擔憂，有很多焦慮。</p> <p class="ql-block">我感覺你的行為習慣，沒有延續(xù)我的一些好的習慣是曾經(jīng)我對你的要求太高，我對你表達方式不對而造成的，其實你的這些習慣我的擔憂和顧慮，我更多的是自責。</p><p class="ql-block">你的日常生活行為習慣，對你的身體影響，身心健康確實會很大，可是最終造成身體不舒服的，需要你自己去面對和承擔?？墒菍τ谖遥业膬刃恼娴氖呛芙箲] 和抓狂。</p><p class="ql-block">我是有很大的責任的。所以，你的這些對于我是屬于外在的事，給我造成內在的焦慮，我知道這個情緒，這個功課需要我自己去做。因為這些外在帶來給我屬于我的情緒，屬于我的功課?？墒橇硪环矫孀罱K你的行為習慣、生活習慣是需要你自己去面對的和承擔后果的。我也一而再再而三，提醒過你了，我明白，目前對于你，如果要調整這些習慣，難度會比較大，是比較有挑戰(zhàn)性的。</p><p class="ql-block">因為通過了學習，我明白知道到做到之間的距離就是很遙遠很遙遠的。這其中有很多情緒種子障礙了，被隔離了，于是你看不到，更是做不到。</p> <p class="ql-block">這些情緒就是在你內心深處是對媽媽很多的不滿意。比如對媽媽很多一些所謂的說教存在的一些抗拒，你現(xiàn)在上看不到這些的。但是你的潛意識就是這樣子的，我覺得只有你自己卻對這些不太好的行為習慣，作息習慣，飲食習慣對這些的習慣有一些認知，你才會去改善。</p><p class="ql-block">想要改善這些行為習慣，你需要提升對這些事情融入新的認知。然后，你才會調整對這些事情的一些觀念，觀念改善了之后，你自己慢慢的會去看見這些習慣背后給你帶來的一些不好的影響。比如你說過你想要賺錢，誰都想要賺錢?？墒琴嶅X的前提是，身體的感知力，必須要有足夠的敏銳，身體內在的能量和情緒都需要足夠的敏銳。只有你的身體和感覺足夠的敏銳，你做事情才會事半功倍。</p><p class="ql-block">我說的這些是事實?；蛟S你對這些會抗拒，這些就是事實。你內心對我積壓的那些不滿意的情緒，你現(xiàn)在自己是感受不到的，可是你可以去感受一下我平時跟你說一些話的時候，你的第一個反應就是感覺我又開始BBB了，我明白這是你的口頭禪，我沒有責怪你的意思。從這一個言語上面就可以感受到你對我的一些言辭是存在的抗拒，這個你自己需要可以慢慢覺察到的。</p> <p class="ql-block">當然這些不是說你的原因，也不是你有意識的。其根源是在媽媽這里，是因為曾經(jīng)我對你不恰當?shù)难孕信e措，造成了內心深處對你的一些傷害導致了有這些真實情緒的存在，你是看不到的。這些都是真正積壓在你內心深處的真實情緒和感受。最終，這些功課和后果是要你自己去面對和承擔的。</p><p class="ql-block">我感覺你可以嘗試慢下來，慢下來去感受一些自己憤怒的情緒，可以把自己真正憤怒的情緒真實的表達出來。積壓在內心深處的所謂的憤怒的情緒，這些都是真實存在，內心深處的所謂的負面的情緒，這些負面的情緒存在是真實的。但是我們只要去面對，去接納把它釋放掉，清理掉。不要去積壓在你身體里面，只要把這些情緒釋放掉，清理了，你的能量就會出來，你的智慧會出來。然后你也會感覺的身體也越來越輕松，心情也越來越愉悅。你行為習慣的改善也是自然而然的事了。</p><p class="ql-block">我跟你說這么多，其實最想表達的是，你現(xiàn)在有很多所謂的負面的情緒，是曾經(jīng)我對你的方式不對，不恰當而造成的，不是你自己有意識形成的。當然，這些過去我也是不清楚的，不明白的?？墒墙?jīng)歷過這幾年的學習我明白了。所以我們面對真實的自己很重要，今天我跟你說的這一些，其實我主要是表達自己對你的傷害不是我的本意，也是我曾經(jīng)在沒有覺知的情況下而做出的言辭舉措。</p>