<p class="ql-block">2022年7月8日 晴轉(zhuǎn)小雨 </p><p class="ql-block"> 今天早上，天氣挺好，很適合跑步，我陪兒子去晨跑，這是這個(gè)假期的第一次。好久不跑了，真跑不動(dòng)了，半跑半步行。</p><p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)，真的要鍛煉了，身體是革命的本錢，今天起，堅(jiān)持每天早上跑步半小時(shí)，晚上打羽毛球半小時(shí)，達(dá)到每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。</p>