<p class="ql-block">[愛心]</p><p class="ql-block"> 夏季是消化道疾病多發(fā)季節(jié)，飲食需格外注意。</p><p class="ql-block"> 夏季高溫酷暑，濕度也大，食物容易腐壞變質(zhì)，人體也容易受濕熱邪氣的侵襲，出現(xiàn)疲倦乏力、頭身困重、食欲不佳、腕腹脹滿、泛酸腹瀉等癥狀。</p><p class="ql-block"> 故在飲食上要戒除飲食不節(jié)、飲食不潔、偏食挑食等不良習(xí)慣。既要注意清熱祛暑，也要注意健脾化濕。</p><p class="ql-block"> 脾胃主司運(yùn)化飲食及水濕，飲食上可多選用荷葉、冬瓜、赤小豆、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等清熱利水、健脾祛濕的食材。</p><p class="ql-block"> 脾胃虛寒的人不能過食西瓜、綠豆等偏寒偏涼的食材，尤其是冰凍的瓜果及飲料等。可艾灸中脘、天樞、足三里以防治消化道疾病。</p><p class="ql-block">上熱下寒是因?yàn)槠⑽柑摵?lt;/p><p class="ql-block">我們知道脾屬土，土壤要有一定的溫度才能長(zhǎng)養(yǎng)萬(wàn)物，冰冷的土壤是長(zhǎng)不出花草樹木的。</p><p class="ql-block">就像大自然，溫暖的地方植被繁茂，陰冷的地方寸草不生，所以脾胃喜暖惡寒，這是可以肯定的。</p><p class="ql-block">如果說經(jīng)常喝冷飲，吃生冷的食物，或者濫用寒涼的藥物，這些東西進(jìn)到體內(nèi)以后都要經(jīng)過脾胃來處理，消耗的可都是脾胃的陽(yáng)氣啊，時(shí)間一長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致脾胃虛寒。脾胃作為身體的交通要道，就不那么通暢了。</p><p class="ql-block">身體有了火，這個(gè)火走到脾胃這個(gè)地方，發(fā)現(xiàn)去路被擋住了，本來它還可以繼續(xù)往下走，但是現(xiàn)在只能折返回去，上到頭面部，于是各種上火的癥狀就出現(xiàn)了。</p><p class="ql-block">脾胃除了運(yùn)化食物，還能給身體提供能量，像個(gè)小火爐一樣。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">脾又主四肢，脾胃虛寒，所以四肢不溫。</span></p><p class="ql-block"><br></p>