<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 時(shí)光荏苒，歲月靜好，季節(jié)更迭，春去夏至，在全年級(jí)廣大師生及家長(zhǎng)的共同努力下，本學(xué)期各項(xiàng)任務(wù)已圓滿完成，轉(zhuǎn)眼間我們迎來(lái)了2022年暑假。在一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，全體師生刻苦努力，踔厲奮發(fā)，在贛州市期末聯(lián)考中取得了優(yōu)異的成績(jī)，一本模擬上線人數(shù)429人，二本模擬上線人數(shù)1291人（篇幅較長(zhǎng)，具體上線名單見(jiàn)文章最后）。其中H407班譚寶森、廖章文等數(shù)十位同學(xué)榮獲“卓越之星”“班級(jí)狀元”等榮譽(yù)稱號(hào)。具體獲獎(jiǎng)名單如下：</p> 長(zhǎng)按識(shí)別上圖中的二維碼，按提示輸入相關(guān)信息，即可獲取各科詳細(xì)成績(jī)。 暑假不僅是前進(jìn)路上的休憩站，更是一段要耐得住寂寞、獨(dú)自解決困惑的旅程。為了使同學(xué)們安全有序且充實(shí)地度過(guò)一個(gè)有意義的暑假，高一年級(jí)提醒同學(xué)們?cè)谑罴倨陂g仍要不忘初心、牢記使命。保持良好規(guī)律的作息，按要求完成好各項(xiàng)作業(yè)，多讀好書(shū)，積極拓展并提高自身綜合素質(zhì)，堅(jiān)決不下河塘水庫(kù)等水域游泳，謹(jǐn)防電信詐騙。 建議作息表 做一份作業(yè) <p class="ql-block"> 為了鞏固所學(xué)知識(shí)，做一份包含各學(xué)科的書(shū)面作業(yè)，具體由老師布置。下學(xué)期開(kāi)學(xué)報(bào)到時(shí)上交給班主任檢查，作為開(kāi)學(xué)報(bào)到的必須依據(jù)之一。初定于8月29-30日組織入學(xué)考試，以暑期作業(yè)為命題范圍，出現(xiàn)不少于30%的原題或改編題。</p> 為確保同學(xué)們假期保質(zhì)保量完成作業(yè)，同學(xué)們要端正態(tài)度，認(rèn)真對(duì)待，按時(shí)完成相應(yīng)的作業(yè)。同時(shí)家長(zhǎng)朋友們要及早了解孩子假期的作業(yè)安排，督促孩子按時(shí)完成并提交作業(yè)給老師檢查，并在相應(yīng)的欄目中簽字。各班已組建好班級(jí)釘釘群，同學(xué)們需要將完成的作業(yè)圖片按相應(yīng)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)上傳至釘釘群由老師批改。具體作業(yè)安排進(jìn)度及檢查時(shí)間見(jiàn)下表，此表紙質(zhì)稿已下發(fā)給每位學(xué)生： 讀一本好書(shū) 讀書(shū)可以明智，讀書(shū)之益處首先在于增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。對(duì)廣闊世界的認(rèn)知，正是從書(shū)本中來(lái)，并非人人有機(jī)會(huì)行萬(wàn)里路，那么至少還可以讀萬(wàn)卷書(shū)。讀書(shū)是獲取知識(shí)最便捷、最有效的途徑。贛縣區(qū)教科體局文件要求“每位中學(xué)生每天有1.5小時(shí)以上的讀書(shū)時(shí)間”。暑假有集中的時(shí)間來(lái)讀書(shū)，每個(gè)學(xué)生至少精讀一本好書(shū)（不少于30萬(wàn)字），古今中外名著皆可。<br>建議書(shū)目如下： 同學(xué)們讀完書(shū)后要寫(xiě)一篇有一定深度思考的讀后感（原創(chuàng)），不少于800字。下學(xué)期開(kāi)學(xué)報(bào)到時(shí)上交給語(yǔ)文老師評(píng)選，學(xué)校將組織征文，并開(kāi)設(shè)一場(chǎng)讀書(shū)論壇來(lái)進(jìn)行讀書(shū)成果展示。 學(xué)做一周家務(wù) 《中小學(xué)生守則》：“3、勤勞篤行樂(lè)奉獻(xiàn)。自己事自己做，主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，參與勞動(dòng)實(shí)踐，熱心志愿服務(wù)?！苯衲旮呖甲魑某h廣大學(xué)生“熱愛(ài)勞動(dòng)，從我做起”。家長(zhǎng)和學(xué)生要認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)人吃苦耐勞的堅(jiān)韌品格以及珍惜生活的健康心理的深遠(yuǎn)意義。我們倡議并要求學(xué)生能在暑假實(shí)實(shí)在在的學(xué)做一周家務(wù)。比如，清掃衛(wèi)生，洗衣服，到市場(chǎng)買(mǎi)菜，學(xué)做三五個(gè)家常菜，收納整理房間、室柜……在勞動(dòng)中體會(huì)“主內(nèi)”的重要意義和巨大價(jià)值。<br> 完成家務(wù)后，寫(xiě)一篇學(xué)做家務(wù)的主題心得，800字左右。比如，說(shuō)明二三種家常菜的制法，斷舍離的理念踐行，勞動(dòng)對(duì)心理品格的修行。 做一周社會(huì)實(shí)踐 同學(xué)，你了解你爸爸媽媽的工作內(nèi)容嗎？你是否關(guān)心弱勢(shì)群體的工作生活？現(xiàn)在，我市、區(qū)全民火熱創(chuàng)衛(wèi)進(jìn)行中……你是否能深入工廠、企業(yè)、社區(qū)、田野？進(jìn)社區(qū)清理衛(wèi)生，到制衣廠車(chē)線縫扣，下工地拌漿挑沙，去農(nóng)田菜地、農(nóng)忙夏收……當(dāng)然，能賺一份工資就恭喜了。當(dāng)然，注意：安全第一。<br> 社會(huì)實(shí)踐結(jié)束后，寫(xiě)一篇調(diào)查紀(jì)實(shí)類文章，800字左右。比如，《包身工》與現(xiàn)代工廠的對(duì)比，義工的奉獻(xiàn)與快樂(lè)，我區(qū)農(nóng)工現(xiàn)狀調(diào)查（工作現(xiàn)狀、工薪、技能水平、思想狀況、未來(lái)期望）。 堅(jiān)持一種運(yùn)動(dòng) “沒(méi)有健康的小康不是真正的小康?！鼻嗌倌暌鰪?qiáng)健康意識(shí)，“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作三十年，幸福生活一輩子”。愛(ài)上一二種運(yùn)動(dòng)，比如散步、跑步、球類運(yùn)動(dòng)……并成為終生習(xí)慣，煉成你最美的樣子。<br> 你的健美的身材，你的挺拔的身軀，你的充沛的精力，你的自信的氣質(zhì)。 注意暑期安全 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">防溺水安全提醒。</b>每到炎炎夏日，全國(guó)各地時(shí)有溺水事故發(fā)生?！澳缢?，已經(jīng)成為青少年、兒童意外事故“頭號(hào)殺手”。再次提醒，加強(qiáng)個(gè)人防溺水安全意識(shí)十分必要，請(qǐng)每一位家長(zhǎng)和孩子一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)防溺水安全知識(shí)。</p><p class="ql-block"> 1、牢記防溺水“六不”：</p><p class="ql-block"> （1）不私自下水游泳；</p><p class="ql-block"> （2）不擅自與他人結(jié)伴游泳；</p><p class="ql-block"> （3）不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；</p><p class="ql-block"> （4）不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；</p><p class="ql-block"> （5）不到不熟悉的水域游泳；</p><p class="ql-block"> （6）不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救（切記不要盲目施救）。</p><p class="ql-block"> 2、學(xué)習(xí)溺水時(shí)的自救方法：</p><p class="ql-block"> （1）不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；</p><p class="ql-block"> （2）放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；</p><p class="ql-block"> （3）身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；</p><p class="ql-block"> （4）如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。</p><p class="ql-block"> 3、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)不慌張，采取正確救護(hù)方法：</p><p class="ql-block"> （1）撥打110和120電話緊急求救；</p><p class="ql-block"> （2）可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；</p><p class="ql-block"> （3）若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。</p><p class="ql-block"> <b>特別強(qiáng)調(diào)：</b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材施救。</span></p> <font color="#ed2308"><b>加強(qiáng)疫情防控。</b></font>做到乘坐公共交通、乘電梯時(shí)要佩戴口罩，不去人員密集場(chǎng)所，外出回家先洗手，居家時(shí)要多開(kāi)窗通風(fēng)，不去疫區(qū)旅行，作息規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉、營(yíng)養(yǎng)均衡。<br> 注意交通安全。遵守交通法規(guī)，不闖紅燈、不翻越隔離欄，行走或騎車(chē)時(shí)不看手機(jī)、不聽(tīng)音樂(lè)，不在馬路邊或車(chē)輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧，自覺(jué)遵守軌道交通、公交車(chē)乘車(chē)規(guī)范，乘車(chē)系好安全帶。<br> <font color="#ed2308"><b>關(guān)注家居安全。</b></font>不在飄窗或陽(yáng)臺(tái)上玩耍，不用濕手或濕布觸碰家用電器，不給陌生人開(kāi)門(mén)，不往窗外拋物，規(guī)范使用燃?xì)庠O(shè)備并注意開(kāi)窗通風(fēng)，不玩火，發(fā)現(xiàn)火情，及時(shí)撥打119。<br> <font color="#ed2308"><b>注意心理安全。</b></font>多與父母、家人、朋友溝通、交流，多與正直開(kāi)朗、積極樂(lè)觀的朋友交往，多理解寬容他人、多自我激勵(lì)、多微笑，遇到問(wèn)題盡力自己解決，同時(shí)學(xué)會(huì)咨詢求助，遇到挫折不氣餒，相信天生我材必有用，學(xué)會(huì)感恩，管理情緒，開(kāi)心過(guò)好每一天。<br> <font color="#ed2308"><b>謹(jǐn)防各類詐騙。</b></font>騙子譎詐多端，通常會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)游戲、刷單、校園貸、交友、招兼職等途徑引誘學(xué)生上當(dāng)受騙，且套路防不勝防，花招更新迭代速度快，一不小心就會(huì)“入坑”，希望大家提高辨別意識(shí)，遇事不要著急，可以直接撥打 110 咨詢或求助，未經(jīng)核實(shí)前，切勿將資金轉(zhuǎn)入陌生賬戶。牢記防詐騙“五個(gè)一切”：<div> （1）一切網(wǎng)絡(luò)兼職刷單都是詐騙；<br> （2）一切網(wǎng)絡(luò)免押貸款都是詐騙；<br> （3）一切網(wǎng)絡(luò)交友引導(dǎo)投資理財(cái)都是詐騙；<br> （4）一切自稱領(lǐng)導(dǎo)、公檢法要求轉(zhuǎn)賬都是詐騙；<br> （5）一切買(mǎi)賣(mài)、出租、出借銀行卡、手機(jī)卡都是詐騙。<br> 切記：不輕信、不轉(zhuǎn)賬、不貪婪、不匯款！</div>