<p class="ql-block">????清涼的水、??冰涼的冷飲、品種繁多的美食??、酸甜可口的各種水果??、各種快樂的游戲……交織成一個七彩的夏天，美好的夏天是孩子們最快樂的季節(jié)。??</p> <p class="ql-block">夏季高溫??天氣來臨，一波高溫持續(xù)，天氣越來越熱，各種細(xì)菌、病菌生長繁殖的高發(fā)期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌侵襲。為了孩子能夠順利適應(yīng)夏季生活，我們應(yīng)該做好以下護理工作。??</p> <p class="ql-block">衣??</p><p class="ql-block">1、 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服</p><p class="ql-block">????，純棉制品最合適，拒絕化纖。</p> <p class="ql-block">2、??夏季出汗多，孩子要勤換衣服勤洗澡，尤其是內(nèi)衣，一定要天天換洗，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。?</p> <p class="ql-block">3、為了更好的組織運動和游戲活動，小女生盡量避免公主裙公主鞋。????</p> <p class="ql-block">食??</p><p class="ql-block">1、夏日飲食應(yīng)多樣化，本著清淡少油膩的原則，合理補充??魚類、??瘦肉、??蛋類、??奶制品和豆制品，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。</p> <p class="ql-block">2、餐前飯后用流動水和香皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。??</p> <p class="ql-block">3、天氣熱，??細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。?</p> <p class="ql-block">4、??不宜用各種飲料代替白開水。汽水、果汁、可樂等飲料，由于含較多的糖分及電解質(zhì)，幼兒過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使孩子發(fā)胖。幼兒貪食冷飲就會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不據(jù)等癥狀。因此，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。</p> <p class="ql-block">住??</p><p class="ql-block">1、夏季晝長夜短，為了讓孩子下午有足夠的體力活動，應(yīng)適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠??時間，以免精力不濟，抵抗力下降。</p> <p class="ql-block">2、室內(nèi)溫度不要過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，室溫建議設(shè)置在26℃為宜。應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒。??</p> <p class="ql-block">3、夏季氣溫高，細(xì)菌生長繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。??</p> <p class="ql-block">4、在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當(dāng)?shù)倪\動，以增強機體的抵抗力和適應(yīng)能力。?????</p> <p class="ql-block">行??</p><p class="ql-block">1、夏季運動最好選擇早晚進(jìn)行，避免在強烈的陽光下鍛煉，以免發(fā)生中暑現(xiàn)象。夏季鍛煉強度不宜過大，可以“分步進(jìn)行”。運動后應(yīng)及時補水，少量多次是科學(xué)的飲水方式。</p> <p class="ql-block">2、孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。</p> <p class="ql-block">3、周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上???太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等。??</p> <p class="ql-block">??讓我們并肩而行，照顧好每一位孩子，讓寶貝平安、健康、快樂的度過美好的夏季時光。???</p>