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人生最寶貴的事

林靜

<p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">今天看了我國著名心理學(xué)者武志紅老師的一個(gè)視頻，僅僅兩句話。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">“這個(gè)世界上最重要的事情之一是照顧好你自己，這么簡單的道理，我好像走了千山萬水，才意識到。如果你總在受傷之中，請你先意識到這一點(diǎn)——人生最寶貴的是先照顧好你自己?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">多么難得的智慧，武老師踏遍千山萬水????才意識到。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">昨晚和前夜，快六歲的女兒十二點(diǎn)多了還不睡（跟哥哥打鬧太興奮），后來瞌睡了又因未滿足她的要求而哭鬧到將近一點(diǎn)鐘，才睡著……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">每一個(gè)情緒背后都有一個(gè)未被滿足的需求。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">這讓我回想到了她一兩歲時(shí)的睡覺經(jīng)歷……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">女兒從斷奶后，開始跟奶奶睡。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">因?yàn)槲乙櫦氨焕渎涞睦隙?、白天又要上班，所以體力、精力的匱乏，只能讓我狠心地選擇讓女兒跟奶奶睡。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">從那時(shí)起女兒半夜經(jīng)常愛哭鬧……我便下樓跟奶奶一起輪流哄她，我累了奶奶哄，奶奶累了，我再接著哄，我倆都累得無計(jì)可施了，中間爸爸哄再穿插一段……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">往往最后一手還是奶奶哄睡著的多……而且就算晚上跟我睡，她依然會這樣哭鬧，示意要找奶奶……有時(shí)候跟奶奶睡她示意要找媽媽……哭鬧了一會兒又要找奶奶……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">這樣痛苦的半夜哄睡經(jīng)歷……讓我不得不反思良久……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我時(shí)常有自責(zé)，似乎不應(yīng)斷了奶就立馬讓她跟奶奶睡。斷奶本來就讓她一下子減少了與媽媽深度的鏈接，又剝奪了她跟媽媽睡的權(quán)利，她小小的心靈得有多失落??，多委屈??……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">怪不得每到半夜她會哭鬧，她似乎有點(diǎn)選擇困難癥：又想找媽媽，又想找奶奶，她不知道該如何表達(dá)她的需求，況且她那時(shí)候還不會說話……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">似乎她只能用哭鬧的辦法來引起我們的注意，尤其是來自媽媽我的注意……她就是不讓我晚上好好睡覺……</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">等她再大一些，情況好很多，但偶爾還會出現(xiàn)類似情況……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我懂得，我怎會不懂得，因?yàn)樗?jīng)跟媽媽睡覺的需求沒被滿足夠、情緒沒被真正理解和接納……她便會哭鬧到讓每一個(gè)大人精疲力盡……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">這幾年我竭盡全力讓孩子在我身邊……跟我睡……她半夜哭鬧的情況幾乎沒再出現(xiàn)過……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">以前每每看到諸如父母要盡量陪伴孩子，盡量自己帶孩子的視頻和理論，我往往會自責(zé)自己，精力不夠，無法時(shí)時(shí)刻刻滿足每一個(gè)孩子的所需所求……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">而現(xiàn)在我會告訴我自己，當(dāng)初我所做的決定沒有錯，我最大程度地在保護(hù)我自己，我是在給自己積蓄能量，以便更好地來照顧孩子們。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">如果我連自己都照顧不好，談何照顧好三個(gè)孩子？！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)我接觸到心理學(xué)之后，“做60分媽媽????”徹底改變了我，我的心結(jié)一下打開了。做媽媽頓時(shí)輕松了，豁然開朗了！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我開始更多關(guān)注自己的心理感受，開始跟自己對話，問自己最想活成什么樣子，想要什么樣的生活狀態(tài)……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我的角色絕不僅僅只是三個(gè)孩子的母親，我首先是我自己，我開始每天留一些時(shí)間給自己，讀書學(xué)習(xí)，并成為我每天生活的一部分！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">有一段時(shí)間，我感覺自己的時(shí)間需求和孩子們對我的時(shí)間需求似乎在打架，不怕……該挑戰(zhàn)的，該適應(yīng)的，該調(diào)整的，該借力變通的，都要直面迎接，當(dāng)這一切過去了，我會更有力量，倍有信心去迎接不確定的未來！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我不斷地去理解、去感悟、去運(yùn)用以終為始育兒觀，我不會那么在意孩子一時(shí)的成績，我會把心理健康、身體健康、做人放在首位，同時(shí)注重培養(yǎng)孩子的樂觀、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、自信、有愛、愛大自然、愛生活、善于溝通合作……等方面的能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">今天看到武志紅老師的視頻感覺特別暖心！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">是的，世界上只有一個(gè)你，請先照顧你好自己！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">而且回過頭看看近兩年，我所做的事情大多在滿足自己的需求，這就對了！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)我自己心態(tài)各方面調(diào)整得足夠好了，內(nèi)心足夠強(qiáng)大了，即使遇到再大的磨難，我都不會退縮。我會化身為披荊斬棘的將士，成為孩子們的克服困難、迎難而上的榜樣！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">同時(shí)感恩成長路上遇到的每一位導(dǎo)師，無一不用心理學(xué)的技巧和思想讓我變得更好！我愛你們！????????????</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">（楊媽的途正極簡心理學(xué)、希媽的媽媽成長365、榮姐順道商學(xué)院的心理學(xué)創(chuàng)富……）</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">最后愛并欣賞我自己：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">謝謝你做我這么多年，謝謝你！你很棒！我愛你！????????????</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ????小女兒的畫分享幾張，童趣滿滿，閑來沒事時(shí)欣賞欣賞……</p><p class="ql-block"><br></p>