<p class="ql-block"> 最近三天參加了冰茹老師的三天源父母的修煉，可能真正是緣分到了吧，這三天密度很大，容量也很大，有些真的還要在實(shí)踐中慢慢踐行的。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> <b style="font-size:20px;">小我澎湃的時(shí)候怎么整</b></p> <p class="ql-block"> 冰茹老師說(shuō)人的小我是360°無(wú)死角包裹我們的，只要我們有思想他就會(huì)跳出來(lái)，有時(shí)候在過(guò)去的愧疚中，有時(shí)候在未來(lái)的擔(dān)心中，如果在做現(xiàn)在還是在不斷尋找錯(cuò)誤中。學(xué)習(xí)幾天下來(lái)，大家都覺得小我不好，想把這個(gè)拋棄了，不可能，除非我們變成了自閉癥。</p><p class="ql-block"> 既然扔不了他，那就只能想辦法和平共處，盡量讓自己生活在當(dāng)下了。</p> <p class="ql-block"> 記得，老大剛中考好，等待分?jǐn)?shù)的那一周，我真的是“小我”洶涌澎湃的，一下子擔(dān)心孩子沒有考好，一下子擔(dān)心如果實(shí)際成績(jī)比他的估分低，他是否做好去其他學(xué)校的準(zhǔn)備。一下子又回到過(guò)去，這孩子之前七八年級(jí)的時(shí)候做競(jìng)賽的，為了競(jìng)賽他一直在不斷刷題，他說(shuō)自己的初中生活都沒有了，如果考得還不理想，這個(gè)落差他是否可以接受？</p> <p class="ql-block"> 剛開始的兩天，真的這個(gè)思想不是在過(guò)去就是在未來(lái)，相當(dāng)難受，焦灼得很。我知道，這樣下來(lái)，分?jǐn)?shù)還沒有公布，我就已經(jīng)受不住了，這可怎么辦呢？</p> <p class="ql-block"> 我開始了運(yùn)動(dòng)，期末時(shí)間雖然教學(xué)工作很忙，不過(guò)除了上課和輔導(dǎo)孩子，其他時(shí)間我都拿過(guò)來(lái)運(yùn)動(dòng)。有空時(shí)間，辦公室的凳子一拉，小紅書的燃脂操一放，我就開始了運(yùn)動(dòng)，在流汗的這個(gè)當(dāng)下，我感覺自己特別爽，特別舒服，思想就沒有時(shí)間一下子去過(guò)去，一下子去到未來(lái)了。我只關(guān)注我自己當(dāng)下的身體感覺。</p> <p class="ql-block"> 除了運(yùn)動(dòng)，我還開始了冥想，這次的冥想和以往的也不同，我會(huì)選擇適合自己的吸引力法則的一些冥想。冥想過(guò)程中感受那份感動(dòng)和感恩，同時(shí)把這感覺記住，當(dāng)我被周邊的焦慮快要帶走的時(shí)候，我馬上想想這感覺，就會(huì)好很多。</p> <p class="ql-block"> 小我，什么時(shí)候最瘋狂，我們會(huì)不斷喂養(yǎng)他呢，我感受到是當(dāng)我們有評(píng)判的時(shí)候。中考之后，我為什么會(huì)“小我”如此活躍呢？我今天感悟到，對(duì)于孩子的中考分?jǐn)?shù)的背后我們是帶評(píng)判的，這種評(píng)判不一定是我們自己給的，有些是社會(huì)的一種集體意識(shí)，比如覺得高分就是好的，考進(jìn)重高就是好的。還有把分?jǐn)?shù)的好壞和孩子以后的是否成才直接進(jìn)行了聯(lián)系。</p><p class="ql-block"> 還有把孩子成績(jī)好壞與我們自己教育是否成功進(jìn)行了勾連，所有的這些一環(huán)扣一環(huán)，讓我們當(dāng)事人在里面喘不了氣，焦灼難受。而讓小我安靜會(huì)兒，退出去最好的方法就是運(yùn)動(dòng)和冥想。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">苦難之身來(lái)了，怎么卸</b></p> <p class="ql-block"> 每個(gè)人都有苦難之身，這股能量是身體帶出來(lái)的，如果在古代是一股非常好的開創(chuàng)的力量。而現(xiàn)代人類而言，有時(shí)候苦難之身來(lái)了，也會(huì)摧毀一切。</p><p class="ql-block"> 我是一個(gè)能量高的人，實(shí)際上在我很小的時(shí)候，我就知道我的爆發(fā)的能量很強(qiáng)，我奶奶因此都取外號(hào)叫我，火藥桶。如果不爆炸出來(lái)是很難受的，記憶中當(dāng)我不斷哭的那種能量，可能就是我基因里帶出來(lái)呢苦難之身。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;"> 1.不斷表達(dá)愛，可以安撫孩子的苦難之身</b></p> <p class="ql-block"> 老二皮皮魯?shù)纳砩?，我看到了和我類似的能量。所以每每看到他，我好像是看到了小時(shí)候的自己。皮皮魯在三四歲的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)的天使寶寶，怎么有的時(shí)候哭起來(lái)要很久，安撫不下來(lái)。而且作為母親我能感受到他每次的哭可能不一樣，有時(shí)候可以哭很久的應(yīng)該就是下意識(shí)在爆發(fā)他的苦難之身。</p><p class="ql-block"> 有一次我發(fā)現(xiàn)，我就抱著他，輕輕拍打他的后背，在他的耳邊一直重復(fù)，媽媽知道媽媽知道，慢慢安撫他的時(shí)間逐漸縮短，然后爆發(fā)的時(shí)間間隔也越來(lái)越長(zhǎng)?，F(xiàn)在他一般不會(huì)怎么爆發(fā)，即使有的話，如果需要我們，我們就坐旁邊看著他哭，哭得覺得差不多了，伸出手來(lái)抱起來(lái)他，在背后拍幾下，說(shuō)幾句媽媽知道，他就可以馬上安撫下來(lái)了。</p><p class="ql-block"> 苦難之身來(lái)了不可怕，越是來(lái)了，越是需要我們多陪伴，多給愛，相信孩子自己是可以慢慢走出來(lái)呢，家人給予他的愛和力量，慢慢會(huì)讓他進(jìn)行良性循環(huán)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2.青春期的孩子的苦難之身來(lái)了，怎么卸</b></p> <p class="ql-block"> 青春期孩子的苦難之身，爆發(fā)的強(qiáng)度和力度一定會(huì)比小小孩強(qiáng)很多倍，在現(xiàn)場(chǎng)，馬上會(huì)讓你被席卷進(jìn)來(lái)。老大初中三年也有幾次爆發(fā)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)了“苦難之身”這股能量，還是能識(shí)別出來(lái)的，對(duì)于他的這股能量，首先我們不能和他共振，如果你能量高，你可以留在現(xiàn)場(chǎng)，不要和他共振，以弱示人，如果我們能量不夠，還是先避開來(lái)比較好，如果外出不放心，那就去自己的房間。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)孩子苦難之身出來(lái)的時(shí)候，爸爸很奶奶一般都不敢進(jìn)去的，不過(guò)我嘗試幾次用充足的女性能量去給他卸下來(lái)的時(shí)候，我們好像處于相同的頻率。</p> <p class="ql-block"> 這次，溫州中學(xué)報(bào)到后的第二天，孩子就要參加一天的考試他有點(diǎn)接受不了，情緒也不太好，有一天發(fā)火了，那個(gè)當(dāng)下我也不知道問題出在哪里，過(guò)了一會(huì)兒進(jìn)他的房間和他道歉。他說(shuō)，媽媽這不是你們的問題，是我自己的。他和我聊了他感受到的同學(xué)們的變化讓他不舒服的點(diǎn)，還說(shuō)到了自己填寫的這個(gè)志愿是否正確。他說(shuō)不想去報(bào)到，不想考試。</p><p class="ql-block"> 這個(gè)時(shí)候，我知道，一旦我們?cè)绞窍胱屗?，越是和他講道理，他越是會(huì)把自己內(nèi)在的苦難之身宣泄出來(lái)，成為他對(duì)抗我們的那股勇氣，我知道我不能這么做。</p><p class="ql-block"> 那怎么做呢？第一天，我和孩子說(shuō)，核酸我們先做了，要不然萬(wàn)一第二天你想去學(xué)校了呢？你知道媽媽，既然答應(yīng)你不用去，一定不會(huì)逼你的，你相信我嗎？</p><p class="ql-block"> 他說(shuō)，那我相信的，然后和我一起去做了核酸，然后說(shuō)，報(bào)到我去，考試我不去，溫中的第一次考試，我就遲到了，看看會(huì)怎樣。</p><p class="ql-block"> 第二天，冰茹老師的課程講了我們?nèi)藦哪睦飦?lái)，去到哪里。當(dāng)我復(fù)聽了錄音，我很感動(dòng)，每個(gè)生命體來(lái)地球就是體驗(yàn)的，所有體驗(yàn)什么，怎么體驗(yàn)都應(yīng)該是孩子自己思考的，自己選擇的。那么高中的所有體驗(yàn)也應(yīng)該他說(shuō)了算。</p><p class="ql-block"> 第二天晚上回家，我給孩子買了一杯奶茶一塊蛋糕，他邊吃，我邊和他說(shuō)，至于明天，你要去考試還是不去考試，你自己選擇，都可以?？嫉煤眠€是不好，沒關(guān)系，是你在地球不同的體驗(yàn)，排名是靠前還是靠后，也沒關(guān)系，也是不同的體驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 最后，孩子說(shuō)，我不想去考，不過(guò)看到他們工作人員這么辛苦，幫我的名字都打印好，貼好了，那我就去吧。其實(shí)真正把決定放給孩子，真正對(duì)分?jǐn)?shù)沒有評(píng)判的底層，孩子才會(huì)把力量拿過(guò)去。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">大白療愈，人生當(dāng)下最美好</b></p> <p class="ql-block"> 這次的這個(gè)大白體驗(yàn)，很完整，其實(shí)這一個(gè)療愈已經(jīng)值我的學(xué)費(fèi)了，在這次療愈中，我徹底做好了和弟弟的關(guān)系，我們之間圓滿了。</p><p class="ql-block"> 我找到了我之前如此努力的底層原因，我也把我自己很多身上的莫名的恐懼，尤其是對(duì)死亡的恐懼拿掉了。死亡真的可能是新生的，新的狀態(tài)的開始。</p><p class="ql-block"> 老大也會(huì)和我聊，媽媽我有點(diǎn)怕死亡，但不是生理上的死亡，而是，我怕我這輩子毫無(wú)意義。</p><p class="ql-block"> 我昨天也和老大說(shuō)，媽媽前天在處理你的情緒的時(shí)候，最后有一股很溫暖的力量升起來(lái)，我感受到可能我這輩子伴隨你們兩個(gè)生命體成長(zhǎng)就是我的使命，你們給我的挑戰(zhàn)越大，媽媽生命進(jìn)化越快。也許這輩子以后，我不會(huì)來(lái)地球了，我當(dāng)時(shí)一下子有這種感覺。我還和他們說(shuō)，哪一天媽媽的死亡來(lái)臨的時(shí)候，你們不需要悲哀，那一定是媽媽這輩子的修煉都完成了，我一定是很開心離開的。</p><p class="ql-block"> 孩子聽我說(shuō)好，使勁盯著我，媽媽你說(shuō)啥呢，哈哈。</p> <p class="ql-block"> 三天課程結(jié)束了，不過(guò)我們生活的修煉還剛開始，不斷踐行，不斷覺察。</p>