<p class="ql-block">最近幾年，我國的離婚率持續(xù)走高，已經(jīng)排到了世界第一的位置。有數(shù)據(jù)顯示：2019年離婚人數(shù)達(dá)到了470.06萬對，2020年離婚人數(shù)也達(dá)到了373萬對，到了2021年第一季度，我國的離婚率才下降了七成，不過主要原因是因?yàn)殡x婚冷靜期在起作用，也阻止了許多原本想要離婚的夫妻。</p> <p class="ql-block">根據(jù)這一情況，仁愛咨詢中心承接了港南民政婚姻登記處的婚姻家庭輔導(dǎo)項(xiàng)目，為了提升伙伴們的應(yīng)對能力，2022年7月9日，由黃霞麗老師對團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了婚姻家庭輔導(dǎo)能力提升的培訓(xùn)。</p><p class="ql-block">一、婚姻的高危因素有哪些？</p><p class="ql-block">1.社會經(jīng)濟(jì)地位；</p><p class="ql-block">2.種族；</p><p class="ql-block">3.性別比率；</p><p class="ql-block">4.社會流動性；</p><p class="ql-block">5.無過錯(cuò)立法；</p><p class="ql-block">6.工作女性；</p><p class="ql-block">7.結(jié)婚年齡。</p><p class="ql-block">8.父母離婚；</p><p class="ql-block">9.宗教；</p><p class="ql-block">10.少年性行為；</p><p class="ql-block">11.婚前同居；</p><p class="ql-block">12.婚前生育；</p><p class="ql-block">13.孩子；</p><p class="ql-block">14.繼養(yǎng)子女；</p><p class="ql-block">15.依戀類型；</p><p class="ql-block">16.遺傳；</p><p class="ql-block">17.應(yīng)激荷爾蒙；</p><p class="ql-block">18.生活應(yīng)邀事件；</p><p class="ql-block">19.酒精和毒品；</p><p class="ql-block">20.不貞；</p><p class="ql-block">21.婚姻態(tài)度；</p><p class="ql-block">22.婚姻互動；</p><p class="ql-block">23.性滿足；</p><p class="ql-block">24.婚姻滿意度。</p><p class="ql-block">二、離婚的過程</p><p class="ql-block">一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)在持續(xù)時(shí)間長達(dá)12年婚姻之中，不滿意的夫妻通常要消耗婚姻的最后5年來考慮分手。</p><p class="ql-block">理論上講，婚姻結(jié)束過程一般遵循以下事件順序，但不管怎樣，這都不是簡單的過程，實(shí)際上也會因人而異，中間會出現(xiàn)循環(huán)往復(fù)、迂回曲折。</p><p class="ql-block"> 1.伴侶一方開始失去了對親密關(guān)系的興趣；</p><p class="ql-block">2.失去興趣的伴侶開始注意其他人；</p><p class="ql-block">3.失去興趣的伴侶開始退避，行為更加疏遠(yuǎn)對方；</p><p class="ql-block">4.伴侶雙方試圖努力解決問題；</p><p class="ql-block"> 5.伴侶一起共處的時(shí)間更少；</p><p class="ql-block"> 6.興趣再次缺乏；</p><p class="ql-block"> 7.有人考慮分手；</p><p class="ql-block">8.他們溝通彼此的情感“達(dá)成共識”；</p><p class="ql-block"> 9.伴侶雙方再次試圖解決問題；</p><p class="ql-block">10.伴侶一方或雙方再次關(guān)注他人；</p><p class="ql-block"> 11.他們一起共處的時(shí)間再次變少；</p><p class="ql-block"> 12.他們與其他潛在的替代伴侶外出；</p><p class="ql-block">13.他們試圖一起回到過去；</p><p class="ql-block"> 14.伴侶一方或雙方考慮分手；</p><p class="ql-block"> 15.他們感情破裂，準(zhǔn)備采取“行動”；</p><p class="ql-block">16.他們最終分手，親密關(guān)系解體。</p><p class="ql-block">Steve Duck認(rèn)為在大部分的關(guān)系解體期間會出現(xiàn)五個(gè)基本階段</p><p class="ql-block">1. 在最初的個(gè)人階段里，伴侶一方變得不滿意，經(jīng)常感到沮喪和不悅；</p><p class="ql-block">2. 然后，接著是雙人階段，不幸福的伴侶表露出他/她的不滿；</p><p class="ql-block">3. 接著或許會出現(xiàn)曠日彌久的協(xié)商、對峙或者嘗試適應(yīng)，這階段常見的情感包括震驚、憤怒、傷害，有時(shí)還會出現(xiàn)解脫感；</p><p class="ql-block">3. 但是在親密關(guān)系接近結(jié)束之際，社交階段開始了。伴侶們公開宣揚(yáng)他們的苦惱，向家人和朋友解釋他們自己的遭遇， 并尋求支持和理解；</p><p class="ql-block">4. 隨著關(guān)系結(jié)束，善后階段開始。哀痛減少，伴侶開始通過認(rèn)知加工克服他們的失敗，并丟棄過去的伴侶關(guān)系。重新修正、整理記憶，創(chuàng)造出可接受的關(guān)系歷程故事（即“敘述”）。此階段有可能發(fā)生合理化和對關(guān)系的重新評價(jià)；</p><p class="ql-block">5. 最后，在復(fù)興階段里，已離婚的“伴侶”作為單身重新進(jìn)入社交生活，常常告訴別人他們的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)改變了他們，現(xiàn)在自己變得更加聰明睿智。</p><p class="ql-block">三、第一次做此類咨詢的流程</p><p class="ql-block">1.常規(guī)咨詢規(guī)定動作；</p><p class="ql-block">2.了解離婚的原因，最不能接受對方的哪些方面（誘因）；</p><p class="ql-block">3.給雙方充分表達(dá)的機(jī)會，雙方的希望，還有什么顧慮（維系的關(guān)鍵點(diǎn)）；</p><p class="ql-block">4.幫助雙方把抱怨轉(zhuǎn)化成需求，協(xié)助他們看到自己看不到的地方；</p><p class="ql-block">5.協(xié)助雙方看到離婚的成本及對下一段婚姻的期待或?qū)€(gè)人生活的期待。</p> <p class="ql-block">聽了黃老師的培訓(xùn)，大家就開始分組練習(xí)了。</p><p class="ql-block">我組了兩隊(duì)練了二次半（第三次時(shí)間關(guān)系沒練完）。</p><p class="ql-block">第一組練習(xí)：</p><p class="ql-block">咨詢師：你們好，請坐。我姓鄧，是一名心理咨詢師。請問怎么稱呼二位呢？</p><p class="ql-block">夫：你好，我姓微。</p><p class="ql-block">妻：你好，我叫紅。</p><p class="ql-block">師：聽說你們要來離婚，能不能跟我說說是什么原因讓你們有這個(gè)念頭呢？是誰先提出來的？</p><p class="ql-block">夫妻互相傾訴、相互埋怨、指責(zé)，正所謂"公說公有理，婆說婆有理"。</p><p class="ql-block">師：你們最不滿對方的是哪點(diǎn)（誘因）？還有什么顧慮？（維系的關(guān)鍵點(diǎn)）</p><p class="ql-block">夫妻相互提出。</p><p class="ql-block">師：我聽到了你們還是想解決問題的，雙方都需要愛，但又都在抱怨，咨詢師幫助他們把抱怨轉(zhuǎn)化成需求，協(xié)助他們看到自己看不到的地方。</p><p class="ql-block">妻：過不下去了，還是離吧。</p><p class="ql-block">師對妻：離婚后，你想過孩子該怎么辦嗎？你還想再重建家庭嗎？你對下一段婚姻的期待是什么？</p><p class="ql-block">師對夫：剛才你妻子提的需求你愿意回去嘗試一下改一改嗎？</p><p class="ql-block">夫：我試試吧。</p><p class="ql-block">師：好的，反正現(xiàn)在又不能馬上離，在這三十天的冷靜期里，你們回去嘗試一下這樣的溝通模式，或可以去參加一些關(guān)于婚姻的課程，在三十天內(nèi)看看是否有什么改變，可以嗎？</p><p class="ql-block">夫妻：好的</p><p class="ql-block">師：好的，這次咨詢先到這里了，如果有需求繼續(xù)做咨詢的可以再約。</p><p class="ql-block">練習(xí)后，黃老師對各組練習(xí)進(jìn)行督導(dǎo)，并給出一些指導(dǎo)方向：</p><p class="ql-block">一、一方要離，另一方不是很想離的。</p><p class="ql-block">應(yīng)抓住：要離的一方在另一方改正后是否不再離。幫助他們看到雙方的好。</p><p class="ql-block">二、一方要離，另一方不表態(tài)的。</p><p class="ql-block">撬動不表態(tài)的一方表態(tài)。</p><p class="ql-block">三、雙方都要離的。</p><p class="ql-block">應(yīng)了解：是否真的沒辦法調(diào)整了？什么原因能維持到現(xiàn)在？（應(yīng)時(shí)模式）怎樣做對孩子傷害更??？讓他們看到離婚的成本，后果。</p><p class="ql-block">婚姻咨詢最主要的是看雙方的態(tài)度，對婚姻的期待，不要介入太多的個(gè)人事件。</p> <p class="ql-block">離婚是人們生命中的重大事件，雖然時(shí)間能療傷，但并不能徹底治愈你的傷口。</p><p class="ql-block">進(jìn)入婚姻就要學(xué)會付出。經(jīng)過三十天冷靜期的思考和調(diào)整，再看看雙方的態(tài)度。</p> <p class="ql-block">心理咨詢師：盧武紅 18269613948</p><p class="ql-block">廣西愛盈心理咨詢有限公司為您提供:</p><p class="ql-block">1.個(gè)體咨詢：青少年咨詢（叛逆、網(wǎng)癮、厭學(xué)等）；家庭教育；抑郁癥狀、焦慮癥狀、失眠、婚戀情感障礙、人際關(guān)系障礙等輔導(dǎo)；</p><p class="ql-block">2.婚姻、家庭咨詢；</p><p class="ql-block">3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練；</p><p class="ql-block">4.心理咨詢師培訓(xùn)、考試</p><p class="ql-block">5.社會工作師培訓(xùn)、考試電話:19968085822或13878500022服務(wù)地點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1.南寧：廣西警察學(xué)院長湖校區(qū)6棟2單元203</p><p class="ql-block">2.貴港：金田路246號世紀(jì)花園南區(qū)6棟2單元202房（貴港市仁愛心理咨詢中心）</p>