<p class="ql-block">不負(fù)中年（7月10）——今日體悟</p><p class="ql-block"> 早晨游泳回家，準(zhǔn)備清洗泳衣泳帽泳鏡時(shí)，葉子陳述一個(gè)事實(shí)：爸爸拿了一個(gè)黑色泳帽回來了。我就腦補(bǔ)了一陣。經(jīng)過及時(shí)反思，有了今日體悟：空杯心態(tài)，不貼標(biāo)簽，不用老眼光看人，認(rèn)知決定思維層次和模式。</p><p class="ql-block"> 過程：</p><p class="ql-block">葉子爸爸游泳回來，泳帽變成了黑色。葉子陳述一個(gè)事實(shí)：爸爸的泳帽變成了黑色。</p><p class="ql-block">我將事實(shí)衍生為：估計(jì)葉子爸爸忙中拿錯(cuò)了。伴隨著畫面，不斷衍生，然后在家庭群里@葉子爸爸（他在單位加班）發(fā)了幾句話。</p><p class="ql-block">葉子爸爸淡定地說：白色泳帽爛了，買了一個(gè)新的。</p><p class="ql-block"> 反思：</p><p class="ql-block">? 我馬上反思為啥我有腦補(bǔ)，我們住在亞大時(shí)，葉子爸爸買了一個(gè)很好的籃球后，第一天帶葉子去打籃球，打完籃球回家，搬了一個(gè)舊皮球回家了。我問咋這樣。葉子說：別人把我們的籃球拿走了，就剩這個(gè)舊皮球沒人帶回家，爸爸就把他帶回家了，說是至少有個(gè)球回家了，明天與人家換回來。第二天，大家就忘了這事，然后又去買過了一個(gè)籃球，寫上葉子的名字。因?yàn)檫@事，我就用舊有的認(rèn)知舊的經(jīng)驗(yàn)舊有的模式，來武斷了今天的泳帽。[呲牙][偷笑]</p><p class="ql-block"> 結(jié)果：我與葉子交流：媽媽給別人做輔導(dǎo)時(shí)，總說“空杯心態(tài)……”，結(jié)果自己在對(duì)待爸爸同質(zhì)問題時(shí)，還是落入窠臼，沒有更新認(rèn)知。今后媽媽要不斷改進(jìn)。??</p><p class="ql-block">?</p>