<p class="ql-block">??學(xué)習(xí)《我的情緒我做主》感悟打卡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??印象最深刻的一句話：</p><p class="ql-block ql-indent-1">先處理心情再處理事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??過去的思維: </p><p class="ql-block ql-indent-1">過去的自己對于情緒沒有覺知，更沒有足夠的耐心去等待情緒過去，有時(shí)候會帶著情緒做事情，把原本沒那么糟糕的事情變得異常的糟糕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??學(xué)習(xí)過后的決定: </p><p class="ql-block ql-indent-1">先處理心情再處理事情，只要情緒在，不做任何決定，不給建議，不評判，只是傾聽和陪伴。不管是對待自己還是他人的情緒，都允許這份情緒的流淌，給到足夠的時(shí)間和空間，去消化這一份情緒。</p><p class="ql-block"> </p>