<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，能讓我們看到大千世界的美麗，能看到家人朋友的笑臉。讓幼兒擁有一雙健康、明亮的眼睛是家長、幼兒園乃至全社會的共同愿望。為了加強幼兒園健康教育，共同呵護孩子的眼睛，7月11日上午，青未了幼兒園古城園聯(lián)合濟南眼科醫(yī)院開展了幼兒視力檢測活動。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">檢查過程中，親切且專業(yè)的眼科醫(yī)務人員為小朋友們仔細做視力篩查，根據(jù)小朋友的年齡和視力情況進行診斷，青未了古城園的老師們做好相關配合并認真、詳細地做好相關記錄。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次篩查活動，提高了小朋友的護眼意識，讓孩子們懂得了保護視力的重要性，培養(yǎng)了小朋友們從小愛護雙眼的良好習慣。通過檢查，能盡早發(fā)現(xiàn)幼兒視力發(fā)展的異常情況并進行及時矯正治療，可以將危害幼兒視力發(fā)展的不良因素扼殺在搖籃中，為幼兒今后的健康成長打下堅實的基礎。</p> 保護視力小常識 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>1、電子產(chǎn)品要適度</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心靈的窗戶，電子產(chǎn)品一定不能過度使用。家長要合理安排孩子看電視、玩游戲的時間，每次使用電子產(chǎn)品的時間不超過20分鐘，看電視需要注意保持足夠的距離及合適的角度，并保證室內光線充足。家長們可以遵循國際上公認的“20-20-20”法則，就是每看電子屏20分鐘，抬頭眺望遠處20英尺（約6米）至少20秒以上，這樣可以有效放松眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">2、坐姿端正要堅持</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的脊柱發(fā)育未定型，容易變形與彎曲，養(yǎng)成良好的坐姿習慣非常重要，家長一定要督促孩子，在孩子讀書和畫畫時保持正確姿勢，注意用眼習慣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3、科學睡眠要注意</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">充足的睡眠對孩子的成長至關重要，不僅能提高機體免疫力，同時也能讓眼睛得到充足的休息，緩解視覺疲勞，有助于視力發(fā)育。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>4、個人衛(wèi)生要注意</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">用眼習慣很重要，不要用手揉眼，養(yǎng)成健康的生活方式，如果眼睛出現(xiàn)干澀等癥狀，一定要注意休息，可以用熱毛巾敷一敷，對緩解不適很有效，也可以做做眼保健操。如有特殊癥狀一定要及時就醫(yī)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>5、膳食營養(yǎng)要均衡</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">科學膳食對于保護和改善視力也有很大幫助，那么，有哪些食物能夠保護我們的眼睛呢？胡蘿卜、紫薯、菠菜、獼猴桃、橙子、豆制品、魚類都是不錯的選擇，經(jīng)常吃還能增加體內抗氧化物質，小朋友一定要養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次活動旨在通過視力篩查，對預防和減少幼兒眼部疾病的發(fā)生起到了積極的作用。幼兒園將與家長們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛，讓孩子們擁有光明的未來！</p>