<p class="ql-block">2022.07.11.（六月十三）</p><p class="ql-block">星期一 廣州 晴 26℃--35℃</p><p class="ql-block">大家好，我叫云玲，坐標(biāo)廣州，從事家政行業(yè)14年，日記星球ViP合伙人，日記文化傳播大使，愛(ài)播者，鏈脈合伙人。正在參加日記星球第70期21天蛻變之旅第8天。</p><p class="ql-block">????堅(jiān)持朗讀第671天</p><p class="ql-block">????堅(jiān)持寫日記674天</p><p class="ql-block">????感恩日記第554天</p><p class="ql-block">????早起站樁第132天</p> <p class="ql-block">我萬(wàn)分榮幸并深深感恩，今天要感恩的三個(gè)人：</p><p class="ql-block">1.感恩李總再次請(qǐng)人</p><p class="ql-block">2.感恩紅霞，柏林買了網(wǎng)上養(yǎng)老課程</p><p class="ql-block">3.感恩三月老師，忘記有接上龍，直接拉我進(jìn)了主持講師的總?cè)骸?lt;/p> <p class="ql-block">今天晚上跟大家分享：</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">冰山原理：冰山下的自己和海面上的他人</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">每個(gè)人的內(nèi)在都隱藏著一個(gè)“真我”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 層層外衣保護(hù)著最中心的最真實(shí)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">只有撕掉標(biāo)簽，脫掉角色外衣，“真我”才得以呈現(xiàn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">這一節(jié)我們來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)方法叫做：把抱怨變請(qǐng)求。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">1.抱怨，婚姻中最厲害的“毒藥”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">2.每個(gè)人都是一座“冰山”，并非表面那么簡(jiǎn)單</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1）冰山表層：行為</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">行為就是一個(gè)人或者不做什么，是人的五個(gè)感觀可以感受到的部分，除了人的動(dòng)作之外，也包括說(shuō)話、身體散發(fā)出來(lái)的味道的。因此行為位于冰山的頂端，是露出水面的部分。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2）應(yīng)對(duì)姿態(tài)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">常見(jiàn)的應(yīng)對(duì)姿態(tài)有如下四種：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">①指責(zé)表現(xiàn)為強(qiáng)勢(shì)，總把做錯(cuò)事的責(zé)任推給別人，愛(ài)挑別人毛病、脾氣暴躁，情緒外露等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">②討好：與‘指責(zé)”剛好相反，為了討好別人，總是習(xí)慣性的壓抑自己，把錯(cuò)誤的責(zé)任攬到自己身上，害怕沖突，希望每個(gè)人都對(duì)自己滿意，也許常常會(huì)犧牲自己。</span></p><p class="ql-block">③超理智：像電腦一樣客觀，愛(ài)引經(jīng)據(jù)典，羅列數(shù)據(jù)來(lái)證明自己是對(duì)的。在人際關(guān)系上表現(xiàn)為理性，甚至冷漠，與人相處有距離感。沒(méi)什么感情，對(duì)別人的情感也不敏感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">3.感受（情緒）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">感受就是七情六欲中的“七情”，包括喜、怒、憂、思，悲、恐、驚，就是一個(gè)人的內(nèi)在情緒反應(yīng)，當(dāng)然不同的學(xué)派對(duì)于激情的表述會(huì)有差別。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4.觀點(diǎn)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">觀點(diǎn)也被稱為信念，思想，價(jià)值觀。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">5.需求</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">需求和期待就是“七情六欲”中的4六欲”.，也就是一個(gè)人的欲望。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">6.渴望</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">渴望是精神層次的需求。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">7.我是</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">這是“冰山原里”不太容易講明白的一層，卻是人生中最重要的一層。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">因此“我是”層面非常重要，不僅決定了婚姻的質(zhì)量，他還決定了人一生中的方方面面，是整個(gè)冰山中最重要的部分。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">今天就跟大家分享，這幾天明天繼續(xù)分享！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">你看或不看，我每天都在寫；</p><p class="ql-block">你寫或不寫，時(shí)間都在流逝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用溫暖的文字記錄生活點(diǎn)滴，</p><p class="ql-block">唯有文字承載的記憶才是永恒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歡迎你一起寫日記，一輩子！</p>