禁煙控煙宣傳知識 <p class="ql-block ql-indent-1">煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙問題嚴重危害人類健康。幼兒園是一個健康場所,是孩子健康成長的搖籃，為了給孩子一個健康的成長環(huán)境，請家長、員工認真閱讀關(guān)于禁煙控煙的宣傳知識。</p><p class="ql-block"><br></p> 什么是被動吸煙？ <p class="ql-block ql-indent-1">被動吸煙指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒物質(zhì)。被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，吸煙者吐出的冷煙霧中，焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。據(jù)國際性的抽樣調(diào)查證實，吸煙致癌患者中的50%是被動吸煙者。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。</p> 被動吸煙對兒童有哪些危害？ <p class="ql-block ql-indent-1">相對于一手煙，二手煙對于兒童的傷害是十分大的，第一是會導(dǎo)致嬰兒在不明原因的情況下死亡的概率。第二是導(dǎo)致剛出生的嬰幼兒體重低于標準值。第三是導(dǎo)致兒童的耳朵頻繁感染炎癥，中耳炎較為多見。第四是導(dǎo)致兒童的肺部、支氣管感染炎癥，患支氣管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病。第五是兒童時期處于二手煙環(huán)境對于成年后的身體健康有影響。</p> 戒煙有哪些好處？ <p class="ql-block ql-indent-1">一般停止吸煙6小時后，心率會下降，血壓也會輕微降低。12小時后，尼古丁將被排出體外。24小時后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善。此時也許會有咳嗽，因為通過咳嗽可以清除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反應(yīng)就會消失。2個月左右，手部和腳部的血液循環(huán)就增加。戒煙1年之后，患心臟病的危險會顯著降低。 戒煙10年后，患病的危險性將變得和不吸煙者一樣。另外，吸煙者戒煙后，可以成為兒女的好榜樣。擺脫煙癮的控制，找回自由與尊嚴，除去身上的煙臭，愛自己，也是愛家人。</p> 禁煙倡議書 <p class="ql-block">尊敬的家長朋友： </p><p class="ql-block ql-indent-1">幼兒園是孩子健康成長的搖籃，為了給孩子一個健康的成長環(huán)境，讓大家擁有一個無煙、清潔、健康的環(huán)境，在此我們向全體教職工、家長朋友們發(fā)出倡議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.從自身做起，在有“禁止吸煙”標志的場所，一定不要吸煙。在公共場所得到許可或有專門吸煙室時才吸煙，做一個健康文明的公民。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.主動參與禁煙，在幼兒面前不吸煙，在家中盡可能少吸煙、不吸煙，來到幼兒園一定不吸煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.進入園區(qū)，控制自己抽煙的不良習(xí)慣，做到不吸煙。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 吸煙后不能隨意亂扔煙蒂，把煙頭熄滅放于煙灰桶，或垃圾桶內(nèi)，做到“煙蒂不落地”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.與家人一起外出時,在公共場所自覺遵守《公共場所禁止吸煙管理規(guī)定》，為孩子的健康成長樹立良好的榜樣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">擁有健康幸福的生活，是我們每個人的心愿，我們相信，為了您和您家人的健康、為了我們的綠色地球，您一定能夠遠離煙草，為全社會營造一個健康的生活環(huán)境。</p><p class="ql-block ql-indent-1">讓我們一起攜起手來,從現(xiàn)在做起,拒絕煙草,控制吸煙,減少煙害,珍愛生命。為創(chuàng)建一個沒有煙害的文明、清新的家園而共同努力吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">【戒煙小妙招】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">1.飯后刷牙或漱口，穿干凈沒有煙味的衣服。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2.從房間與車子里除去所有的煙蒂。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">3.煙癮來時，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯開水。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">4.吃新鮮的水果，蔬菜或喝果汁。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">5.避免食用含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">無煙行動</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">從我做起</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">從身邊做起</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">從現(xiàn)在做起</b></p> <p class="ql-block">來源：汽開區(qū)錦程幼兒園</p><p class="ql-block">編輯：王子勍</p><p class="ql-block">責編：<span style="font-size: 18px;">劉艷嬌</span></p><p class="ql-block">審校：<span style="font-size: 18px;">鄒景麗</span></p><p class="ql-block">審核：姜超 李潔</p>