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324篇《與自己獨(dú)處》

養(yǎng)生師成長(zhǎng)日記

<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??移動(dòng)筆記法就是將知識(shí)點(diǎn)言簡(jiǎn)意賅地寫在便利貼或閃示卡上,再把便利貼貼在醒目的地方,把閃示卡隨身攜帶,以便隨時(shí)查看。</p><p class="ql-block">??復(fù)習(xí),是一件高度個(gè)人化的事情,最適合自己的復(fù)習(xí)方法就是最好的方法。</p><p class="ql-block">??思維導(dǎo)圖運(yùn)用線條、符號(hào)、詞匯和圖像,把一長(zhǎng)串信息變成彩色的、容易記憶的、有高度組織性的圖,畫起來(lái)非常簡(jiǎn)單,而且有較高趣味性,可以幫助同學(xué)們學(xué)得更縝密、有條理。</p><p class="ql-block">??杜絕臨時(shí)抱佛腳,日常可持續(xù)復(fù)習(xí)。將復(fù)習(xí)拆分成“小復(fù)習(xí)”“中復(fù)習(xí)”“大復(fù)習(xí)”和“大考前復(fù)習(xí)”四種階段性復(fù)習(xí),隨時(shí)查缺補(bǔ)漏、避免考前突擊的狼狽。</p><p class="ql-block">??利用擠出來(lái)的時(shí)間,我們甚至能完成讓自己都驚訝的工作量。而爭(zhēng)分奪秒做作業(yè),就是“碎片時(shí)間見縫插針法”的精髓。</p><p class="ql-block">??高效記憶的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)</p><p class="ql-block">·第一大關(guān)鍵:努力把記憶過(guò)程趣味化,加入生動(dòng)有趣的元素。</p><p class="ql-block">·第二大關(guān)鍵:把待記憶碎片信息連成整體,做有規(guī)律的整塊記憶。</p><p class="ql-block">·第三大關(guān)鍵:借助自己熟悉的內(nèi)容來(lái)記憶新知識(shí)點(diǎn),以舊帶新。 </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> [玫瑰][玫瑰] 尊嚴(yán),不能容忍被踐踏;人心,不能經(jīng)受被傷害。?做人,要有骨氣,受人尊重;做事,要有擔(dān)當(dāng),受人歡迎。寧可平凡,咱也別虛偽算計(jì);寧可貧窮,咱也別坑蒙拐騙。頂天立地,正直坦蕩做好人;負(fù)責(zé)踏實(shí)、有始有終干好事!</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 斯坦福大學(xué)教育系教授? 斯坦福大學(xué)青少年研究中心主任? 美國(guó)國(guó)家教育科學(xué)院院士? </p><p class="ql-block">??書中金句:</p><p class="ql-block">??目標(biāo),是指為了完成對(duì)自我有意義,同時(shí)對(duì)自我之外的世界也有意義的事情時(shí),產(chǎn)生的穩(wěn)定且可概括的意圖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??目標(biāo)與精彩的人生是有著密切的關(guān)系的,它可以解決兩個(gè)最基本的問題:一個(gè)是活力,一個(gè)是適應(yīng)力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??在解決青少年目標(biāo)感問題的時(shí)候,我們的思路不能是減少赤宇的思路,而應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)亮點(diǎn)的思路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??當(dāng)一個(gè)人將工作視為一種召喚,而非僅僅是一份工作時(shí),工作過(guò)程中的體驗(yàn)也就隨之改變。哪怕是完成最常規(guī)的工作,也會(huì)變成產(chǎn)生自豪感的源泉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??中國(guó)古代人講“不誠(chéng)無(wú)物”,一個(gè)人做事,如果不誠(chéng)、不敬,那什么都做不好。做這個(gè)杯子,要誠(chéng);泡這一杯茶,要誠(chéng);講這本書,要誠(chéng)。你做任何一件事都是重要的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??孩子的個(gè)性特征,正是通過(guò)與他們身邊最親近的人每時(shí)每刻的溝通和互動(dòng)所塑造的。即使是像“經(jīng)常性表達(dá)出積極的人生觀”這樣簡(jiǎn)單的事情,只要去做,都可以帶來(lái)改變。</p> <p class="ql-block">看看書,聽聽歌,讓自己放松放松狀態(tài)。難得讓自己有這種狀態(tài)。</p>