<p class="ql-block">（我愛好旅游，退休后，去了不少地方，這是在云南紅土地，拍下的紅土地老明星）</p> <p class="ql-block">（這是云南建水雙龍橋）</p> <p class="ql-block">（這是晨曦中的云南云陽梯田）</p> <p class="ql-block">我喜歡旅游，退休后，去了國內(nèi)外不少地方，也拍了不少照片。但從來沒有想過要把它們寫成游記。</p> <p class="ql-block">（甘肅鵝曼溝天池）</p> <p class="ql-block">（甘肅諾爾蓋大草原）</p> <p class="ql-block">（甘肅扎尕那仙山風(fēng)光）</p> <p class="ql-block">（甘肅九曲黃河十八彎）</p> <p class="ql-block">（甘肅朗木寺寺廟風(fēng)光）</p> <p class="ql-block">但是我對人家寫的游記是很感興趣的，經(jīng)常找來閱讀，也看了一些別人傳給我的美篇平臺(tái)的游記。突然有一天，美篇上的那些有文有圖、有音樂、有各式漂亮模板的游記觸動(dòng)了我從小也喜歡寫作的神經(jīng)。于是，在女兒的幫助下，下載了美篇軟件，以剛完成的一次旅游為內(nèi)容，寫出了從無到有的第一篇美篇游記《靖江五日行》。親朋好友反應(yīng)不錯(cuò)，自己看看也還可以。就此開始了美篇寫作。幾年來，隨著旅游次數(shù)的增加，美篇游記也越寫越多，至今已寫了幾十篇。</p> <p class="ql-block">（伊朗設(shè)拉子的粉紅清真寺）</p> <p class="ql-block">（伊朗波斯波利斯都城遺址）</p> <p class="ql-block">（伊朗波斯波利斯都城遺址與伊朗朋友合影）</p> <p class="ql-block">（伊朗伊斯法罕伊瑪目廣場）</p> <p class="ql-block">（伊朗伊斯法罕伊瑪目廣場全景）</p> <p class="ql-block">記得我剛開始寫旅游美篇時(shí)，一位早我?guī)啄陮懨榔呐笥褜ξ艺f，你會(huì)越寫越開心的。的確，他的話沒錯(cuò)，幾年寫下來，我確實(shí)越寫越開心！</p> <p class="ql-block">（遼寧紅海灘）</p> <p class="ql-block">（遼寧紅海灘稻田風(fēng)光）</p> <p class="ql-block">（秦皇島市的山海關(guān)）</p> <p class="ql-block">（秦皇島市的奧林匹克公園）</p> <p class="ql-block">（山海關(guān)的老龍頭海濱）</p> <p class="ql-block">（烏蘭巴統(tǒng)草原）</p> <p class="ql-block">（河北承德的小布達(dá)拉宮）</p> <p class="ql-block">開心在哪？就拿我寫旅游美篇的體會(huì)來說。做了旅游美篇，等于把游覽過程在腦子里重新過了一遍，好比再次游了一次，興趣盎然。有些原來在旅游中不清楚不明白的地方，因?yàn)橐獙懗鰜?，必須要去查資料搞明白，這樣，旅游的收獲也比原先增加不少。寫旅游美篇還要配照片，又促使我注意不斷提高拍攝水平，一段時(shí)間后，感到自己攝影水平也有所提高。尤其是寫作與平時(shí)積累的各種哲學(xué)歷史文學(xué)等等方面的知識密切相關(guān)，我從事了美篇寫作后，又促使我加強(qiáng)了閱讀。因此，美篇寫作對我來說，就像一條紅線，把我感興趣的旅游、攝影、閱讀和寫作緊緊連在了一起，使之互相轉(zhuǎn)化互相促進(jìn)。我對游攝讀寫四者的興趣也越加濃厚，生活也比以前更豐富了，每天都在快樂的忙碌，真是其樂融融，給我退休生活增添了不少樂趣！</p><p class="ql-block">還有很重要的一點(diǎn)要說一下。老年人需要養(yǎng)生，養(yǎng)生除了活動(dòng)四肢和軀體以外，也需要養(yǎng)腦。寫作是養(yǎng)腦的好方法。你在文章構(gòu)思、圖文安排、遣字造句的過程中，大腦積極運(yùn)轉(zhuǎn)起來了，等于大腦也做起了保健操，對促進(jìn)心身健康善莫大焉！不少科學(xué)家作家都長壽，與他們多用腦經(jīng)常用腦是不無關(guān)系的！所以老年人喜歡上寫作，能多動(dòng)動(dòng)腦筋，真的是好處多多！</p> <p class="ql-block">（敦煌月牙泉）</p> <p class="ql-block">（暮色蒼茫中的青海湖畔）</p> <p class="ql-block">（甘肅卓爾山風(fēng)光）</p> <p class="ql-block">（蕪湖市鏡湖）</p> <p class="ql-block">（浙江漁港小箬村）</p> <p class="ql-block">（浙江漁港小箬村）</p> <p class="ql-block">美篇寫作雖然好處多多，但凡事都有兩面性，如果處理不當(dāng)，對于喜歡它的老年人來說也會(huì)帶來一些煩惱和弊端。根據(jù)我的體會(huì)，有以下幾點(diǎn)需要加以注意。一是不要好高鶩遠(yuǎn)，對自己要求過高。老年人閱歷多見識廣，文章也看得多了，但一旦自己寫，，往往會(huì)“眼高手低”，或有時(shí)難以下筆，或有時(shí)對自己寫出來的東西不甚滿意。如此幾次三番，便會(huì)心生煩惱。這種煩惱我也經(jīng)常碰到。這時(shí)就要放平心態(tài)，理解這是正?，F(xiàn)象。只要多寫多練，特別是多看看美友們的佳作，虛心向人家學(xué)習(xí)，就會(huì)逐漸提高自己的寫作水平。二是每天不要占用過多的時(shí)間，影響正常的生活。做過美篇的不少人都有體會(huì)，這玩意兒太花時(shí)間。有時(shí)半天一天過去，一篇美篇也沒寫好。有時(shí)興趣上來，會(huì)達(dá)到廢寢忘食的地步。該吃飯了不上桌，該睡覺了還捧著手機(jī)，該做的家務(wù)也不做。于是家人埋怨，搞得不好還會(huì)產(chǎn)生矛盾。這種事我也碰到過，后來想明白了，其實(shí)做美篇用不著這么急，盡可以慢慢來，如果你工作需要寫一篇報(bào)告或論文，也不一定是一天二天就一定要完成的，何況是退休后的興趣愛好，篤悠悠，慢慢寫，只當(dāng)養(yǎng)情怡志。三是不要長時(shí)間伏案寫作，影響眼睛、頸椎、腰椎和腿腳。一般坐了一小時(shí)左右，應(yīng)該站起來，做做其它事或出去散散步，這方面我也有一些教訓(xùn)。去年就因用眼過度，導(dǎo)致眼睛出了毛病，一段時(shí)間不能閱讀寫作。還有過去經(jīng)常久坐不動(dòng)，也對我的腰椎造成了一定的損害。所以必須加以注意！</p> <p class="ql-block">（希臘圣托里尼島）</p> <p class="ql-block">（波黑科托爾古城的集體婚禮）</p> <p class="ql-block">（克羅地亞的十六湖公園）</p> <p class="ql-block">（塞爾維亞的男女少年）</p> <p class="ql-block">（參加克羅地亞扎達(dá)爾古城的市民婚禮）</p> <p class="ql-block">（克羅地亞的杜布羅夫尼克古城）</p> <p class="ql-block">（克羅地亞的杜布羅夫尼克古城）</p> <p class="ql-block">這三點(diǎn)注意事項(xiàng)說說容易做做難，難就難在到時(shí)忘記或遷就自己。我認(rèn)為，我們老年人也要像小學(xué)生被大人管一樣，經(jīng)常自己提醒自己，經(jīng)常自己管住自己，使我們的寫作愛好和其它各種有益的興趣愛好都能行進(jìn)在健康的軌道上，興利去弊，從而使我們的退休生活過得更加美好，更加快樂。</p> <p class="ql-block">（安徽九華山臥佛寺）</p> <p class="ql-block">（安徽九華山萬佛殿）</p> <p class="ql-block">（安徽九華山寺廟做道場）</p> <p class="ql-block">（安徽九華山月身寶殿的朝拜信徒）</p> <p class="ql-block">（湖南小東江）</p> <p class="ql-block">（湖南小東江）</p>