<p class="ql-block" style="text-align:center;">2022年7月12日 星期二 晴</p><p class="ql-block ql-indent-1">宋代醫(yī)家竇材在《扁鵲心書》中告訴我們：“人于無病時(shí)，長灸關(guān)元穴、命門穴、氣海穴、中脘穴……雖未得長生，亦可保百年命矣?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">以上提到的4個(gè)穴位，是溫補(bǔ)脾腎、扶養(yǎng)正氣、延長壽命的要穴。關(guān)元穴是元?dú)獬鋈氲摹瓣P(guān)卡”。氣海穴是陰中之陽、元?dú)庵?。命門穴，顧名思義，它是人體的生命之門，具有溫煦、推動(dòng)五臟六腑之陽氣的作用。尤其是脾胃，更需要有命門之火的溫煦，才能發(fā)揮正常的運(yùn)化功能。</p><p class="ql-block ql-indent-1">養(yǎng)生保健可以重點(diǎn)灸腹部的神闕穴、中脘穴、氣海穴、關(guān)元穴。為了節(jié)省時(shí)間，也可以一起灸。</p>