<p class="ql-block">今天是2022年7月12日，星期二，晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天早上伙伴在群里分享了一篇，他讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》后的感悟，里面講到，有些心理問題你不要輕易去打開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這讓我想起了曾經(jīng)在上心理學(xué)課程的時(shí)候，老師也說過這樣的話，就說做為心理咨詢師，你要有能解決來訪者心理問題的能力，不然你不要輕易去打開來訪者的有些心理問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做心理咨詢就像做外科手術(shù)一樣，有些手術(shù)你不要輕易去開刀，一旦打開你又沒法處理，這給病人造成的是額外傷害，心理問題也一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對此，我有深刻的感受，這讓我想起，曾經(jīng)在上一門找到自己的課程時(shí)，我們班有一個(gè)同學(xué)，她平時(shí)非常的自負(fù)，擁有天下的事就沒有她搞不定的“認(rèn)知”，她一直活在自己編織的理想世界里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">課程設(shè)計(jì)是通過內(nèi)在探索與外在給反饋，像剝洋蔥一樣，一層一層的剝開包裹著的內(nèi)心，那顆心就這樣赤裸裸的呈現(xiàn)在眾目睽睽之下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)她上了這堂課后，她的生活發(fā)生了很大的變化，她看見了她不像她想象的那個(gè)樣子，在現(xiàn)實(shí)生活中，落實(shí)到實(shí)處的時(shí)候，她搞不定很多事情，她接受不了自己真實(shí)的樣子，后來她抑郁了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">達(dá)克效應(yīng)講訴了一個(gè)人的自信程度分四個(gè)階段：</p><p class="ql-block">1、愚昧山峰階段</p><p class="ql-block">這時(shí)候的人自信滿滿的，也是大多數(shù)人所處的階段，也是所謂的巨嬰，這個(gè)時(shí)候的人是處于不知道自己不知道的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、絕望低谷</p><p class="ql-block">這個(gè)時(shí)候的人處于，知道自己不知道的階段，這個(gè)階段，如果你不去正視自己存在的問題，不去接納自己的不足，人就會不停的內(nèi)耗，會否定自己，攻擊自己，當(dāng)只有意識到自己的不足，去接納自己的不足之處，為此而做出改變與成長，人才可能慢慢的進(jìn)入下一個(gè)階段。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、開悟之坡</p><p class="ql-block">這個(gè)階段知道自己知道的，這個(gè)階段的人通過不斷的學(xué)習(xí)成長，用知識加經(jīng)驗(yàn)豐富自己，走向智慧之路，這個(gè)時(shí)候的人所呈現(xiàn)出來的才是真正的自信。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上面那位同學(xué)在絕望之谷階段，不能接受現(xiàn)實(shí)中的自己，不能接納自己的不足之處，以致她走不出內(nèi)心的困境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，做為心理咨詢師，必須要具備過更的專業(yè)能力與強(qiáng)大的心力，只有當(dāng)你夠?qū)I(yè)、內(nèi)心夠強(qiáng)大時(shí)，才能真正的幫助得到來訪者。</p><p class="ql-block"><br></p>