<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2022年7月13日周三農(nóng)歷六月十五</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">02：29 入睡～5：25醒來，睡覺兩個(gè)小時(shí)56分鐘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">就是起夜沒有睡回去。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">外面下雨室內(nèi)潮濕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">昨天睡覺之前，天很熱，窗戶都是打開的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5：35 剛才我關(guān)上窗戶，怕屋里邊都落灰，擦灰擦不動(dòng)，100多平。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">往遠(yuǎn)處眺望，平安無事。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?6：50 朋友，早安！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我現(xiàn)在動(dòng)作慢慢，群里邊說話練習(xí)發(fā)音</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7：45 啦！網(wǎng)上已經(jīng)掛號(hào)了，不是今天，還得按原來方法吃藥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">剛剛腳趾抓地</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7：57 咀嚼美多芭1/4片，達(dá)靈復(fù)一片，鹽酸金剛脘胺一片，咪多吡一片。喝水完畢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">群里唱歌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">8：29藥效開啟有點(diǎn)跡象？32分鐘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">8：33 同時(shí)異動(dòng)厲害</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">刪除唱歌的垃圾</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">8：38現(xiàn)在安寧了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">內(nèi)務(wù)80分吧！看視頻，沒有看懂，先收藏吧！先吃飯吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">9：33啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">炒雞蛋，香腸，辣椒，黃瓜，米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">10：19啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">開始吃飯吧！吃完再準(zhǔn)備下一頓的飯菜。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">準(zhǔn)備做菜的食材，切辣椒，把手都辣疼了，手上再抹醋，手好吃啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">聽歌，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">12：13 咀嚼美多芭1/4片，達(dá)靈復(fù)一片，鹽酸金剛脘胺一片，咪多吡一片。喝水完畢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">寫美篇《突然掌聲響起》發(fā)出</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">12：49僵硬僵直厲害，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">13：11藥效開啟有跡象？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">炒青尖椒，雞蛋，香腸，把我的手都辣痛了，我用醋沫手，我在炒的時(shí)候，嗆的咳嗽，下回不買青尖椒了太厲害了！又悶飯了，一回就悶一杯米。吃完就再悶一杯米。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">15：04啦！異動(dòng)輕微伴隨著，中度，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">15：36 好像藥效尾巴了？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">16：24咀嚼美多芭1/4片，達(dá)靈復(fù)一片，喝水完畢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">17：08 藥效開啟有跡象？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">唱歌，洗澡 異動(dòng)厲害</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">18：54 手還辣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">19：20 聽新聞聯(lián)播，今天打電視遲了，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">19：57已經(jīng)沒有藥效了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">20：15 咀嚼美多芭1/4片，達(dá)靈復(fù)一片，喝水完畢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21：04還沒有藥效，聽新聞，去衛(wèi)生間，燒水，準(zhǔn)備藥，小碎步的走動(dòng)，心忙，行動(dòng)緩，身體僵硬僵直，就是無法做事，混時(shí)間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21：22突然就像醒來一樣，有藥效了，67分鐘，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我想睡覺，累！昨天睡的時(shí)間少了，有藥效了身體放松下來好睡覺了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21：37入睡～～4：23醒來，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">很想再睡回去，就是沒有睡回去，后來腳趾抓地了，沒有辦法還是吃藥吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">睡眠時(shí)間是6個(gè)小時(shí)13分鐘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4：34 咀嚼美多芭1/4片，達(dá)靈復(fù)一片。喝水完畢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">寫日記，異動(dòng)輕微伴隨著開始，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5：19藥效開啟有跡象？45分鐘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">寫日記</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5：42啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7：32發(fā)唱歌作品</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">估計(jì)7:40沒有藥效</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?8：10經(jīng)沒有藥效</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第22天解決新問題22年7月13日小結(jié)：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7 ：57 32 3個(gè)小時(shí)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">12：13 58 兩個(gè)小時(shí)25分鐘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">16：24 44 兩個(gè)小時(shí)12分鐘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">20：15 67 21：22～？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 睡覺6個(gè)小時(shí)13分鐘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4：34 45 兩個(gè)小時(shí)21分鐘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">封面說明：昨天晚上我炒的菜</span></p>