<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">酷暑來臨，很多人都被這個小毛病盯上了——上火。</p><p class="ql-block">上火這事吧，說大也不大，但就是會把人“折磨”得很難受，比如長痘痘、口腔潰瘍、牙齦腫痛……</p><p class="ql-block">讓人是吃也吃不香、睡也睡不好!</p><p class="ql-block">這時候，推薦大家喝清熱降火的菊花茶!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">喝菊花茶，有4大好處!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">菊花除了有觀賞價值、美化環(huán)境的作用外，更重要的是它具有重要的藥用價值。</p><p class="ql-block">具體來說，喝菊花茶有這4大好處——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.清熱降火</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這應該是菊花茶最廣為人知的功效了。</p><p class="ql-block">《藥典》(2015年版)上有記載，菊花“苦、辛，微寒。歸肝、心經(jīng)”，能“清熱解毒，瀉火平肝”。</p><p class="ql-block"><b>小妙招</b>：野菊花清熱解毒效果最好，上火的朋友可認準野菊花~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2.明目</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">菊花茶還可明目，泡茶時再加些枸杞、金銀花或甘草，更有助于明目。</p><p class="ql-block">平時經(jīng)常使用手機、電腦的人，可以經(jīng)常飲用菊花茶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3.滋補肝腎</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">菊花茶還有養(yǎng)肝補腎的作用，適合經(jīng)常熬夜的人群。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">養(yǎng)生推薦：菊花豬肝湯 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做法：菊花60克洗凈后放入藥袋，添水1000毫升，大火煮沸15分鐘;取出藥袋后，菊花水備用;新鮮豬肝300克，切片后放入熱油鍋內略煸;倒入菊花水，放入15克枸杞子，再次大火煮15分鐘，后改小火慢燉直至豬肝熟透;起鍋加鹽即可。</p><p class="ql-block">本湯品具有滋補肝腎、清熱解毒、明目去火的作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">4.輔助降血壓</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">菊花還可降血壓，可作為高血壓患者的輔助食療。</p><p class="ql-block">需要注意的是，菊花只作為輔助食療，高血壓患者仍需在醫(yī)生指導下服用降壓藥，以免延誤治療。</p><p class="ql-block">不過，這么厲害的菊花茶，也有一些注意事項，大家喝前一定要先搞清楚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">喝菊花茶，注意這3件事!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1.三類人不適合喝菊花茶</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">菊花茶雖好，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">也有三類人不適合喝</b>——</p><p class="ql-block">○ 菊花性涼，虛寒體質，如平時怕冷、胃寒、容易腹瀉的人，不宜經(jīng)常飲用菊花茶;</p><p class="ql-block">○ 菊花可降血壓，所以血壓低的病人，也建議不要飲用菊花茶;</p><p class="ql-block">○ 過敏體質者喝菊花茶時，一旦出現(xiàn)皮疹等過敏反應，應立即停服，必要時及時就診。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2.不要喝放久的菊花茶</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人把菊花一放就是好久，等想起來又拿出來喝。</p><p class="ql-block">其實，菊花也是會變質過期的，誤食容易對胃腸道、肝腎等造成不必要的損害。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">判斷菊花是否過期方法——</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b>一看</b>：先看花萼。新鮮的菊花帶有花萼，且花萼的顏色偏綠;陳舊的菊花色澤枯槁，花萼發(fā)黃。</p><p class="ql-block"><b>二聞</b>：新鮮的菊花有種淡淡的中草藥清香，而不新鮮的菊花沒有藥味，甚至還會有陳舊、腐敗的氣味。</p><p class="ql-block"><b>三泡</b>：新鮮的菊花泡出來湯底清，色澤淺、十分透亮;假如泡出來湯底濁，色澤深，則可能是陳年的老菊花，且很可能長霉，不要選用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3.不是所有菊花都能入藥</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多菊花只是作為觀賞植物培養(yǎng)的，誤用來泡茶喝，可能會危害健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">判斷菊花是否能入藥小妙招——</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可供飲用及藥用的菊花是小花頭的，往往一盆菊花能長50個或更多的花頭;</p><p class="ql-block">如果僅長一個或幾個大花頭的就是觀賞菊，不能藥用;</p><p class="ql-block">菊花的花色也是判斷其能否作為藥用的一項指標，作藥用的主要是白菊，其次是黃菊，比較著名的品種有亳菊、杭菊、滁菊等。</p><p class="ql-block"><br></p>