【碑林教育】快樂過暑假，安全不放假——西安市第七十一中學(xué)暑期防溺水安全教育

西安市第七十一中學(xué)

尊敬的各位家長，親愛的同學(xué)們：大家好！近期西安持續(xù)高溫，炎熱的夏天，使溺水事件進(jìn)入高發(fā)期。為了讓同學(xué)們度過一個(gè)安全愉快的假期，請各位家長和同學(xué)們認(rèn)真閱讀并學(xué)習(xí)以下防溺水知識，避免溺水事故的發(fā)生。 ??預(yù)防溺水安全常識?? 一、哪些地方容易發(fā)生溺水？一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。 二、野外水域?yàn)槭裁从形ｋU(xiǎn)？1.水底狀況異常復(fù)雜,可能長有水草等植物,容易纏住人的腳。2.有些水庫，河道底泥松軟，人容易陷入泥沼而無法動(dòng)彈。3.江河岸邊有一些延伸、緩沖區(qū)域，在此玩耍游泳時(shí)，容易滑落到深水區(qū)。4.有的水體表面看似乎緩或靜止,水下卻暗藏旋渦,很容易把人沖走。 三、盲目徒手救助溺水者非常危險(xiǎn)！救助溺水者是非常危險(xiǎn)的行動(dòng)，理論非常簡單但實(shí)際操作卻非常復(fù)雜，要考慮水流、自己的體力、救助的距離、暗流等等因素，每年都有徒手救助而導(dǎo)致溺水者、救生員同時(shí)喪生的事故！溺水者的本能是抓住一切可以抓住的東西，有經(jīng)驗(yàn)的救生員不會(huì)很快的接近溺水者，太著急接近很容易被溺水者抱住而無法掙開，悲劇也就再次重演！ ??如何預(yù)防溺水?? ??不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。??必須要有組織并在家長或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。??要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。??要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。 ??對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。??在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。??游泳抽筋的時(shí)候可以選擇仰泳，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。??遇到同伴溺水不要驚慌，不熟悉水性、水下情況不明時(shí)，不要擅自下水施救。不要手拉手施救，要及時(shí)呼救并撥打110。??在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。 ??溺水如何自救?? 鎮(zhèn)定放松能自救 ??保持鎮(zhèn)定，不要因?yàn)轶@慌失措而手腳亂蹬、拼命掙扎，會(huì)使身體更快下沉迅速引起窒息。??仰泳露頭，屏住呼吸，放松肢體，盡可能保持頭向后仰、面部向上的仰泳體位，使口鼻露出水面，有節(jié)奏、緩慢的一呼一吸。??深呼淺吸，呼吸時(shí)吸氣要深，呼氣要淺，因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)人體比重比水略輕，可付出水面，呼氣時(shí)人體比重比水略重??呼救，稍作休息調(diào)整后呼救，保存體力，浮于水面等待救援 水草纏身自救法 ??保持鎮(zhèn)靜，仰泳露鼻。??如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，或把水草踢開，或像脫襪子那樣把水草從手腳上捋下。??擺脫水草后，輕輕踢腿而游，盡快離開水草叢生的地方。 肢體抽筋時(shí)的自救 ??手臂抽筋：將手握成拳頭并盡量屈肘，然后在用力伸開，反復(fù)數(shù)次。??手掌抽筋：用另一只手掌將抽筋手掌用力壓向背側(cè)并作震顫動(dòng)作。??手指抽筋：將手握成拳頭，然后用力張開，張開后，由迅速握拳，如此反復(fù)數(shù)次，至解脫為止。??小腿或者腳趾抽筋：用抽筋小腿對側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉。同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。??大腿抽筋：使抽筋的大腿與身體成直角并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿，用力使它貼在大腿上并作震顫動(dòng)作，隨機(jī)向前伸直。 ??溺水如何施救?? 在加強(qiáng)預(yù)防的同時(shí)，家長及監(jiān)護(hù)人也要掌握相關(guān)的急救知識和技能。意外發(fā)生后，救人刻不容緩，以下6點(diǎn)要知道！ ????迅速救上岸:最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。????清除口鼻堵塞物:讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。????吸氧:現(xiàn)場有醫(yī)療條件，可對溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。????人工呼吸:對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。????脫下外套:如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。????倒出呼吸道內(nèi)積水:救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。 尊敬的各位家長，親愛的同學(xué)們，安全無小事，讓我們共同努力，加強(qiáng)防溺水知識學(xué)習(xí)，堅(jiān)決遏制溺水事故的發(fā)生，度過一個(gè)安全愉快的假期。 西安市第七十一中學(xué)2022年7月13日 編輯制作 | 劉月審核校對 | 張濤黃瑛核發(fā) | 姚衛(wèi)平