<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">苦瓜的功效與作用：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">降低血糖、促進(jìn)食欲、美容</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">苦瓜為葫蘆科一年生攀緣草本植物的果實(shí)，具有特殊的苦味，受到大眾的喜愛(ài)?？喙喜粌H口味特殊，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？喙想m苦，卻從不會(huì)把苦味傳給其他食物，所以它又有“君子菜”的雅稱。具有降低血糖、促進(jìn)食欲、美容等功效。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1、降低血糖：苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)多肽-P，食用后可使血糖明顯降低，因此適宜糖尿病人群食用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2、促進(jìn)食欲：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開(kāi)胃。所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3、排毒減肥：苦瓜能使攝取脂肪和多糖減少，具有很好的減肥消脂的功效。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4、美容：苦瓜中含有益膚的營(yíng)養(yǎng)成分，取苦瓜擠汁，調(diào)入冰糖飲用，能美容養(yǎng)顏。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">注意事項(xiàng)：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">適宜人群：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">暑熱煩渴、肝熱目赤、口舌生瘡患者</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">禁忌人群：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">低血糖、缺鈣人群、脾胃虛寒者</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">食用方法：方法很多，這里提供微信群里發(fā)來(lái)的清晰視頻供你參考！</span></p> <p class="ql-block">2022.7.14三晉魏榆迎賓尚默齋</p>