<p class="ql-block">蛋白質(zhì)占人體18%，是【構(gòu)造和修復(fù)細(xì)胞的主要材料】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)雞蛋大概3.5-5克左右，假設(shè)一個(gè)7歲的孩子，一天就需要17個(gè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">換成牛肉，一天需要6兩（300克）</p> <p class="ql-block">沒有蛋白質(zhì)就沒有生命，</p><p class="ql-block">所以蛋白質(zhì)是跟生命掛鉤在一起的，它是與生命和各種形式的生命活動(dòng)緊密聯(lián)系在一起的一種物質(zhì)。</p><p class="ql-block">機(jī)體的每一個(gè)細(xì)胞和所有的重要組成部分都會(huì)有蛋白質(zhì)的參與，占人體重量大概16%~20%。</p><p class="ql-block">蛋白質(zhì)一旦缺乏了，會(huì)給身體帶來很多疾病隱患。</p>