<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">自己就是最好的醫(yī)生。</b></p><p class="ql-block">俗話說得好：無病，一身輕。 </p><p class="ql-block">人過半百，最大的幸福，就是無病無災(zāi)，健康地活著。 記好以下三個(gè)字，讓你一生不生病，安享后半生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一、忙</b></p><p class="ql-block">作家沈從文曾說：“我一生最怕是閑，一閑就把生命的意義全失去了?！?人就像一把生銹的刀，磨得越快，活得越光亮，不磨，人生也就“鈍”了。 就像四年前，一位幸運(yùn)兒“信小呆”，在支付寶舉辦的活動(dòng)中，抽中了整整一個(gè)億的獎(jiǎng)品，一夜暴富，讓無數(shù)人羨慕不已。 可四年過去了，她并沒有過得有滋有味，反倒是沒錢沒工作，還有了抑郁傾向。 </p><p class="ql-block">這又是為何呢？ </p><p class="ql-block">原來，她在獲獎(jiǎng)之后就開始了安逸的生活，辭去了工作，開始了環(huán)球旅行。 但這樣的生活持續(xù)了僅僅一年，信小呆就花去了20萬積蓄，信用卡也刷爆了。 閑下來的生活，讓她與這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)不斷脫節(jié)，甚至連工作也無法投入。 原來，毀掉一個(gè)人最快的方式，就是讓他閑著。 </p><p class="ql-block">俗話說得好：閑人愁多，懶人病多，忙人快活。 太安逸的人生，最容易讓人喪失斗志，閑得久了，就會(huì)找不到自己的方向，做什么事也會(huì)變得遲鈍。</p><p class="ql-block">《衛(wèi)生寶鑒》中也說：“心亂則百病生，心靜則萬病息?！? </p><p class="ql-block">人體76%的疾病，都來源于內(nèi)心。人一旦閑下來，生活就會(huì)沒有規(guī)律，心也會(huì)跟著亂，心亂了自然會(huì)疾病纏身。 當(dāng)你忙起來的時(shí)候，就會(huì)忘卻心里的雜念，自然會(huì)百病不侵。</p><p class="ql-block">人活于世，心要靜，身要?jiǎng)樱ζ饋聿攀亲詈玫酿B(yǎng)生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二、忘</p><p class="ql-block">人這一輩子，會(huì)遇到很多人，會(huì)經(jīng)歷很多事，若是樁樁件件都放在心上，心就會(huì)不堪重負(fù)。 </p><p class="ql-block">《莊子·達(dá)生》中有一言：“忘足，履之適也；忘要（腰），帶之適也；知忘是非，心之適也”。 </p><p class="ql-block">有時(shí)候，忘記一些事情，并不會(huì)留下遺憾，反而會(huì)多了一份樂趣。 </p><p class="ql-block">聽到過這樣一個(gè)故事： </p><p class="ql-block">老縣城里有一位年近七十的老人在街上開了一家茶館，生意不溫不火，卻也過得舒坦。一天，有位古董收藏家來茶館歇腳，看中了老人手里的紫砂壺，打算用10萬元買下來。 老人猶豫不決，并沒有答應(yīng)。從此之后將紫砂壺視為珍寶，片刻不能離身。 每天晚上睡覺，隔一會(huì)兒就要從床上爬起來看看，生怕紫砂壺被人偷了去。 為了這個(gè)紫砂壺，他夜不能寐，寢食難安，原本平靜的生活就這樣被打破了，紫砂壺甚至還招來了小偷。 終于，老人忍無可忍，叫來了所有人，拿起砍柴的斧頭，就砸向了紫砂壺，瞬間，紫砂壺就變成了一堆碎片。 沒有了紫砂壺，老人很快就恢復(fù)了平靜的生活，也不再為紫砂壺?zé)懒恕?生活的煩惱往往來自對(duì)名利的追求，只有忘記世俗的名利，才能換來內(nèi)心的平靜和自在。 人如果總是自己背負(fù)著煩心事，就會(huì)身體疲倦，內(nèi)心郁結(jié)。 只有把該忘記的忘記了，該放下的放下了，心中沒了煩惱，才能打開郁結(jié)。 人生本就是一個(gè)不斷遺忘的過程，學(xué)著忘卻一些事，生活就會(huì)變得坦蕩，身心就會(huì)變得更健康。 </p><p class="ql-block">做個(gè)善忘之人，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單過日子，安安穩(wěn)穩(wěn)活一生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>三、笑</b></p><p class="ql-block">“百事從心起，一笑解千愁。” </p><p class="ql-block">人這一輩子，誰都會(huì)經(jīng)歷一段難熬的苦日子，誰都會(huì)一段難以言說的往事。 生活本就苦澀，辛酸苦辣嘗多了，也要用微笑給自己留一份甜。 </p><p class="ql-block">蘇軾在他的詩中說道：萬里歸來顏愈少，微笑，笑時(shí)猶帶嶺梅香。試問嶺南應(yīng)不好，卻道：此心安處是吾鄉(xiāng)。 蘇軾這首《定風(fēng)波·南海歸贈(zèng)王定國(guó)侍人寓娘》的背后，是一位歌伎豁達(dá)的心境。 他的好友王鞏曾受蘇軾“烏臺(tái)詩案”的牽連，被貶到地處嶺南荒蕪之地的賓州，但被貶后的王鞏并沒有絲毫怨言。 臨行前，他的歌伎寓娘不顧路途坎坷，只匆匆收拾了行裝，便千里相隨，這不禁讓蘇軾折服。 多年后，王鞏回京，蘇軾前去看望，見寓娘在側(cè)，便問她：“嶺南的情況明明很糟糕，你為什么還偏要跟著去受苦呢？” 寓娘笑著答道：“此心安處是吾鄉(xiāng)。” </p><p class="ql-block">蘇軾沒想到一個(gè)柔弱女子竟然如此豁達(dá)，便寫下了這首詩。 縱然是有煩惱三千緒，還不如拈花一笑，坦蕩地走過人生的坎坷。 林語堂說：人生在世，還不是有時(shí)笑笑人家，有時(shí)給人家笑笑。 </p><p class="ql-block">生命很短，來不及傷春悲秋，你若哭泣，生活始終都是一團(tuán)亂麻，你若微笑，就會(huì)懂得，山水一程，終會(huì)圓滿。 </p><p class="ql-block">人活著，就是圖一個(gè)開心快樂，保持一個(gè)愉快的心情，就是最奢侈的健康。 </p><p class="ql-block">讓微笑趕走我們的煩惱，讓微笑溫暖我們的身心，放下心事，才能越活越年輕。 </p> <p class="ql-block"> 人有百病，不過于心，天下事大，比不過“健康”二字。 別忘記，你自己就是最好的醫(yī)生。 人生的風(fēng)景，不過是一半一半，一半忙碌，一半忘記，一半微笑。</p> <p class="ql-block"> 愿你我此生無病無憂，在忙碌中感受生活的美好，常懷淡忘之心，不為心事困，不為往事擾，一笑解千愁！</p>