華山幼兒園為孩子們準(zhǔn)備的夏季高溫防暑手冊，趕快收藏！

中心幼兒園

最近多地天氣開啟“上蒸下煮”模式 高溫?zé)崂颂鞖庀?lt;/span>怎樣為孩子防暑一起來看這份防曬避暑小貼士吧！ 幼兒發(fā)生中暑的三步處理法 ?第一步：立即將幼兒移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。 第二步：讓幼兒仰臥，維持呼吸道的通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫；如幼兒的衣服已被汗水濕透，應(yīng)及時(shí)給幼兒更換干衣服，同時(shí)打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝幼兒身上吹。 第三步：不要讓幼兒吃油膩食物，過多食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液相對(duì)減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。 夏季防暑家長篇關(guān)于衣物 衣服不是越“清涼”越好 　　當(dāng)氣溫過高時(shí)，孩子穿著太“清涼”反而容易中暑，因此夏季給孩子穿衣不要太清涼，或者不穿衣服。夏季防孩子中暑最好控制好室內(nèi)溫度，而不要寄希望于少穿或不穿。 亞麻材質(zhì)比純棉材質(zhì)更涼快 　　一般都建議家長們給孩子選購純棉的衣服，不過事實(shí)上100%棉的衣服透氣性沒有那么好，有些甚至?xí)泻裰馗?，不夠輕薄。 　　麻布是夏天常見的衣服布料，以各種麻類植物纖維制成的布，具有柔軟舒適、透氣清爽的特點(diǎn)亞麻的散熱性優(yōu)越，且能夠吸收相當(dāng)于自重20%的水分，并迅速釋放水分，因此能在出汗后也能保持清爽。 不要穿緊身衣 　　夏天要想穿著涼快，要考慮到衣服內(nèi)的“吸風(fēng)”和“鼓風(fēng)”作用，其實(shí)就是讓風(fēng)能吹進(jìn)衣服里面，加快體表熱量的散發(fā)，使人產(chǎn)生涼快的感覺。太貼身的衣物如緊身衣由于沒有風(fēng)進(jìn)入，難以產(chǎn)生涼快之感。 要注意穿襪子 　　對(duì)于年齡較小的寶寶，建議即使在家也最好穿上襪子，因?yàn)槟_底神經(jīng)末梢豐富，很多家庭夏季都會(huì)開空調(diào)，因此室內(nèi)溫度實(shí)際是較低的，地板更是冰涼的，如果小寶寶光腳行走很容易受涼。 注意根據(jù)環(huán)境增減衣服 　　室內(nèi)空調(diào)的溫度最好調(diào)在26℃-28℃，盡量保持一定的溫度，避免孩子著涼。如果必須帶孩子外出時(shí)，由于室內(nèi)外溫差比較大，所以應(yīng)注意增減衣服。 衣物要勤換勤洗 　　小朋友的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗?jié)竦囊路]有及時(shí)更換，則會(huì)引起感冒。此外，孩子的衣物、被單和枕巾要勤洗勤換，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。 關(guān)于飲食 及時(shí)補(bǔ)充水分 　　鼓勵(lì)孩子多喝白開水，不要等到口渴時(shí)才記得喝。一次性大量進(jìn)水，會(huì)淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補(bǔ)水宜少量多次。 適時(shí)調(diào)整食譜 飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。 關(guān)于居家 經(jīng)常開窗通風(fēng) 住的地方要經(jīng)常通風(fēng)。防中暑最重要的事情就是室內(nèi)一定要通風(fēng),中午炎熱的時(shí)候是可以開空調(diào)的。 保證充足睡眠 　　晝長夜短是夏季最主要的特點(diǎn)，這樣的氣候變化，使很多孩子產(chǎn)生睡眠不足的問題，建議讓孩子養(yǎng)成早睡早起和午睡的好習(xí)慣。創(chuàng)造一個(gè)涼爽的生活環(huán)境。如果使用空調(diào)的話，那么一定要控制空調(diào)的溫度。 關(guān)于出行 出行躲避烈日 　　夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在11時(shí) 至15時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性極高。如果此時(shí)必須帶孩子外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。? 祝小朋友們都度過一個(gè)開心快樂的夏天哦！