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112.感恩身體

茉涵～高妹

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在筆記本上，對自己身體依然健康的五個部位，依次寫下對他們的感謝。</p><p class="ql-block">1，感恩自己有一雙強有力的腿，可以正常走路，可以跑跳，可以練習瑜伽，平時會嫌棄自己的雙腿太肥，請原諒我的不知足，謝謝你為我服務了幾十年，任勞任怨，從今往后，我會好好愛護你，你就是我最完美的雙腿。</p><p class="ql-block">2.感恩自己有一雙勤勞的雙手，可以用來吃飯，寫字，工作，做家務，玩手機，練習瑜伽，開車，扶養(yǎng)孩子……無法想象沒有雙手的日子，此刻特別感恩我的雙手，謝謝你，健康的雙手，給我?guī)Я朔奖悖瑤砹藷o限的幸福。</p><p class="ql-block">謝謝我勤勞的雙手，謝謝我勤勞的雙手，謝謝我勤勞的雙手。</p><p class="ql-block">3.感恩自己有一雙明亮的眼睛，不需要帶眼鏡，就可以帶我看世界。謝謝你給我?guī)砹斯饷?，才可以看書，看電視……觀賞周圍的一切。</p><p class="ql-block">謝謝我健康的眼睛，謝謝我健康的眼睛，謝謝我健康的眼睛。</p><p class="ql-block">4.感恩自己有一雙健康的耳朵，才能聽到各種聲音，聽得身邊人聊天的聲音，聽分悅耳動聽的音樂和琴聲，聽到孩子苦笑的聲音，聽到老師給我們講知識的聲音，聽到爸爸媽媽和我們說話的聲音………</p><p class="ql-block">謝謝我健康的耳朵，謝謝我健康的耳朵，謝謝我健康的耳朵</p><p class="ql-block">5.感恩自己有一張美麗的嘴巴，可能用來溝通交流，可以用來品嘗美食</p><p class="ql-block">謝謝我健康的嘴巴，謝謝我健康的嘴巴，謝謝我健康的嘴巴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">選擇自己身體的一個部位，作為你想改善的對象，花一分鐘，想象理想狀態(tài)下這個部位是怎樣的，接著對這種理想狀態(tài)表達感謝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我想改善自己的大腦，我的大腦變得聰慧有力量，很愉悅的接受自己，特別的愛自己，謝謝你我的大腦，無條件的接納自己。</p>