<p class="ql-block">不知道你們有沒有聽過周文強(qiáng)老師創(chuàng)造的一首能量歌曲“太棒了”，是的，其實(shí)對于每個(gè)人來說跟自己說一聲贊揚(yáng)的話，很簡單，激勵(lì)自己記錄自己在生活中成功的地方會(huì)讓我們越來越好。</p><p class="ql-block">成功日記寫起來，祝自己越來越好，祝我們越來越好，祝我生命中的每一個(gè)人越來越好。（我有幾天沒寫這個(gè)日記了，對于我來說寫與沒寫確實(shí)感覺差距好大的）</p><p class="ql-block">1.我今天上午回憶感受自己最近那些所有不舒服的情緒，自己回到房間在本子上寫了一篇冥想，我認(rèn)為我是成功的</p><p class="ql-block">2.我想清理最近不舒服的情緒，這個(gè)想法是好的，其實(shí)我的內(nèi)在好多想法都是好的，但有時(shí)…卡住了，不舒服時(shí)我能做出行動(dòng)來清理自己</p><p class="ql-block">3.我的小紅書上的作品今天又獲得了一個(gè)妹妹的好評，我當(dāng)時(shí)頭腦里的一些正念暗示也治愈幫助了她，我很成功</p><p class="ql-block">￥4.我大部分時(shí)間階段都懂得規(guī)劃我的生活，很積極，很自律</p><p class="ql-block">5.我前幾天樂于接妹妹回家</p><p class="ql-block">6.我每天都幫家里分擔(dān)點(diǎn)家務(wù)</p><p class="ql-block">￥7.我現(xiàn)在大部分時(shí)間都是積極向上的想法</p><p class="ql-block">8.我知道我有哪些優(yōu)點(diǎn)和哪些不足</p><p class="ql-block">9.對于優(yōu)點(diǎn)我好好地欣賞我自己，我相信我自己</p><p class="ql-block">￥10.對于缺點(diǎn)我的不足（內(nèi)在不足夠自信，恐懼的負(fù)能量）我也在慢慢和它們和解，首先我接納我自己，我相信我自己</p><p class="ql-block">11.我每天都寫積極向上的文字，心里想好的事情（會(huì)發(fā)生）</p><p class="ql-block">￥12.我對我自己的發(fā)展特別用心，這也是極大的自愛</p><p class="ql-block">13.我去長沙在外面做什么我的頭緒特別清晰</p><p class="ql-block">14.我寫了很多感恩日記，練習(xí)感恩，給頭腦輸入好的想法</p><p class="ql-block">15.我覺得我這段時(shí)間的文字特別感人，真實(shí)，能讓讀者有好的想法</p><p class="ql-block">16.我能完全接納我自己</p><p class="ql-block">17.我喜歡上了冥想</p><p class="ql-block">18.我開始發(fā)現(xiàn)我自己內(nèi)在很多閃光的優(yōu)點(diǎn)</p><p class="ql-block">￥19.在問路時(shí)我很禮貌地感謝別人，任何情況下我都很禮貌，很有素養(yǎng)</p><p class="ql-block">20.我很清楚地知道自己最需要提升和清理的是什么</p><p class="ql-block">21.我去長沙把事完成了</p><p class="ql-block">22.我對以前與我不同頻，能量層次較低的人避而遠(yuǎn)之，不再允許他在我的世界逗留</p><p class="ql-block">23.我特別清楚地選擇接觸能量高，能給我?guī)硖嵘颓謇恚袔椭娜嗽谝黄稹?lt;/p><p class="ql-block">24.我很成功，每次我有情緒時(shí)我知道那是在提醒我“要好好愛自己了”，我知道太棒了，這件事我沒有搞砸</p>