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去看一朵心田的花

晨曦

<p class="ql-block">今天從下午兩點(diǎn)開始一直在線上學(xué)習(xí)。深度的療愈之旅。</p><p class="ql-block">如果你愿意的話，請你舒服的坐姿著背部直立而放松，把雙手放在心上，靜靜去感受雙方手之下的溫度、衣服的觸感、皮膚的感受，還有你的心跳??</p><p class="ql-block">現(xiàn)在請你去想像在你的手心之下、你的心間開出一朵美麗的花，去看看這是一朵什么花呢、什么顏色的、什么形狀的呢、花辨又是什么樣的呢、去感受、深深的進(jìn)入你的內(nèi)心。然后請你伸出手去觸摸一下花辨，是一種什么感覺.呢、現(xiàn)在去聞聞這.朵花、看看她是什么氣味的..</p><p class="ql-block">現(xiàn)在做三次深呼吸、慢慢的把自己帶回來。謝謝你跟著我一起練習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p>