讀《被討厭的勇氣》第二章 圖片來自連岳一句日歷 繼續(xù)讀《被討厭的勇氣》第二章，在阿德勒看來，人所有的困擾都來自人際關(guān)系。例如嫉妒以及自卑，還有逃避等，都來自人和人的比較。這一章里，哲人和青年探討了三個概念：自卑感與自卑情結(jié)；人際關(guān)系中“權(quán)利斗爭”與復(fù)仇；人生的三大課題：交友課題、工作課題以及愛的課題。這幾個情境，或許是你我不經(jīng)意間遇到，或者自己正在經(jīng)歷呢？ 阿德勒認(rèn)為：如果在人際關(guān)系中存在“競爭”，那人就不可能擺脫人際關(guān)系帶來的煩惱，也就不可能擺脫不幸。人生不是與他人的比賽，就像在同一個平面上既有人走在前面，又有人走在后面，不與任何人競爭，只要自己不斷前進(jìn)即可。每個人雖然不同但是平等。 秀水公園的早晨6:00鐘の云 1.自卑感與自卑情結(jié) 自卑感：人無法達(dá)成理想，就會產(chǎn)生一種自卑感。自卑感來自我們的主觀臆造，比如把自己的身高看成優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，全憑自己主觀決定。自卑感處理得當(dāng)，可以成為努力和成長的催化劑。<br>自卑情結(jié)：是把自己的自卑感當(dāng)做某種借口使用的狀態(tài)。比如：“我因?yàn)閷W(xué)歷低所以無法成功；我因長得不漂亮所以結(jié)不了婚”之類想法。其實(shí)是害怕向前邁進(jìn)或者不想真正努力，不愿意為了改變自我而犧牲目前所享受的樂趣---比如玩樂或休閑時間。 秀水公園的早晨6:00鐘の云 越自負(fù)的人越自卑：如果有人驕傲自大，那一定是因?yàn)樗凶员案??！爸灰懈邔W(xué)歷，我也可以獲得巨大的成功”，這類人通過“如果有高學(xué)歷自己也很容易成功”之類的話暗示自己的能力，表達(dá)“真正的我”其實(shí)“非常優(yōu)秀”，這種有強(qiáng)烈自卑情結(jié)發(fā)展而來的另外一種特殊心態(tài)“優(yōu)越情節(jié)”：即好像自己很優(yōu)秀，繼而沉浸在一種虛假的優(yōu)越感之中。<br>夸耀不幸：自卑情結(jié)還會發(fā)展為夸耀不幸，這種人想要借助不幸來顯示自己“特別”，他們想要用不幸這一點(diǎn)來壓住別人，以自己的不幸為武器來支配對方。 秀水公園的早晨6:00鐘の云 2.人際關(guān)系中“權(quán)利斗爭”與復(fù)仇 <p class="ql-block">孩子有時候會通過惡作劇來捉弄大人，很多情況下，其目的是為了吸引大人的注意力，他們往往會在大人真正發(fā)火之前停止惡作劇。但是，如果在大人真正生氣的時候孩子依然不停止惡作劇，那么其目的就是“斗爭”本身了，他想要通過獲勝來證明自己的力量。</p><p class="ql-block">青春期的叛逆，就是青少年通過權(quán)力斗爭，不斷開拓自己的空間的過程。家長面對這種權(quán)力斗爭，不是被激怒，打壓，而是根據(jù)孩子年齡適當(dāng)給與孩子自主的權(quán)力。暴力壓制只會使斗爭升級，進(jìn)入“復(fù)仇階段”。</p> 秀水公園的早晨6:00鐘の云 比如孩子出現(xiàn)不良行為，逃學(xué)，甚至自殘，父母就會煩惱不已，甚至驚慌失措，痛不欲生。孩子正是因?yàn)橹肋@一點(diǎn)，才會出現(xiàn)問題行為，目的是報(bào)復(fù)父母。人際關(guān)系一旦發(fā)展到復(fù)仇階段，當(dāng)事人之間幾乎就不可能調(diào)和了。所以在受到權(quán)力挑釁時，絕對不可以上當(dāng)。<br>怎么做呢，首先是不發(fā)怒，不使用暴力溝通方式。通過語言進(jìn)行交流，要相信邏輯語言的力量。其次，無論認(rèn)為自己多么正確，也不要以此為理由去責(zé)難對方，在人際關(guān)系中一旦確信“我是正確的”，必然認(rèn)定對方是錯的，那就已經(jīng)步入了權(quán)力之爭。要知道：承認(rèn)錯誤，賠禮道歉，退出權(quán)力之爭，都不是“失敗”。 秀水公園的早晨6:00鐘の云 3.人生的三大課題：交友課題、工作課題以及愛的課題 阿德勒認(rèn)為，人不可能一個人活著，只有在社會性的環(huán)境之下才能成為“個人”。只有勇敢面對“工作，交友，和愛”這三大課題，構(gòu)建“我有能力”的意識 和“人人都是我的伙伴”意識的心理目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)個人的“自立 ”和“與社會和諧相處”的行為目標(biāo)。 秀水公園的早晨6:00鐘の云 <p class="ql-block">哲人對兩個關(guān)系的比喻很形象：戀愛是用紅色絲線聯(lián)系起來的關(guān)系，親子關(guān)系是用堅(jiān)固的鎖鏈聯(lián)結(jié)起來的關(guān)系。</p><p class="ql-block">真正的愛：當(dāng)人能夠感覺到“與這個人在一起可以無拘無束”的時候，才能體會到愛。既沒有自卑感，也不必炫耀優(yōu)越性，能夠保持一種平靜而自然的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">束縛：是想要支配對方，是一種基于不信任感的想法。阿德勒說：如果想要和諧地生活在一起，那就必須把對方當(dāng)成平等的人。</p> 秀水公園的早晨6:00鐘の云 <p class="ql-block">無論多難的關(guān)系都不可以選擇逃避，必須勇敢去面對。即使最終發(fā)展成用剪刀剪斷，也要首先選擇面對。勇敢面對，不是等著別人發(fā)生變化，也不是等著狀況有所改變，而是改變自我，由你自己勇敢邁出第一步，因?yàn)闆Q定你生活方式（人生狀態(tài)）的不是其他任何人，而是你自己。</p> 秀水公園的早晨6:00鐘の云