<p class="ql-block"> 大暑，二十四節(jié)氣之一，是夏季最后一個(gè)節(jié)氣，2022年大暑是7月23日。"暑"是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。農(nóng)諺稱“小暑大暑，上蒸下煮”。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣。</p> 大暑小知識(shí) 大暑三候 <p class="ql-block"> 中國古人將大暑分為三候：一候腐草為螢，二候土潤溽暑，三候大雨時(shí)行。也就是說螢火蟲卵化而出，天氣變得悶熱，土地潮濕，時(shí)常有大雷雨出現(xiàn)，大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。</p> 大暑習(xí)俗 <p class="ql-block"> 送大船： 送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)的習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時(shí)，伴有豐富多彩的民間文藝表演。</p> <p class="ql-block"> 曬伏姜：伏姜中的姜辣素能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。喝過伏姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。</p> <p class="ql-block"> 燒伏香：大暑節(jié)氣氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁，因此百姓燒香祈福，祈求風(fēng)調(diào)雨順，百谷豐登；還有一種說法接近于中醫(yī)的灸，在伏天里用藥香熏烤特定的穴位，可以治療多種頑固的疾病。</p> <p class="ql-block"> 斗蟋蟀：大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的時(shí)節(jié)，很多地區(qū)的人們有茶余飯后斗蟋蟀取樂的風(fēng)俗。大人會(huì)先帶著小孩子到田野里抓蟋蟀，然后到大樹底下斗蟋蟀玩兒。</p> 大暑飲食 <p class="ql-block"> 在大暑時(shí)節(jié)，人們愛吃的食物有鳳梨、荔枝、伏茶、面條、餃子、燒仙草等。</p> <p class="ql-block"> 民間傳說大暑這一天吃荔枝，營養(yǎng)價(jià)值和吃人參一樣高。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養(yǎng)價(jià)值，所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體。</p> <p class="ql-block"> 伏茶和我們所認(rèn)識(shí)的紅茶、綠茶有所不同，它不是一種單一的茶，是三伏天喝的茶，是由十多味中草藥煮成的，茶水配料也十分豐富，有些地方以茯苓皮、大麩皮等配方為主，主要用于養(yǎng)胃健脾。還有些地方以金銀花、夏枯草、甘草等涼性中草藥材為主，是為了達(dá)到消暑解膩的目的。</p> <p class="ql-block"> 俗語為“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。同時(shí)各地也因地制宜，略有不同。</p> <p class="ql-block"> 仙草又名涼粉草、仙人草，有非常好的消暑功效，廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)必吃的甜品。</p> 大暑歌謠 <p class="ql-block"> 大暑</p><p class="ql-block"> 大暑池畔賞紅蓮，</p><p class="ql-block"> 亭亭玉立水中天。</p><p class="ql-block"> 幽幽綠葉白蓮藕，</p><p class="ql-block"> 好似畫中美天仙。</p> 大暑親子美工 小朋友們：大暑到了，天氣太炎熱了，快和爸爸媽媽一起來做個(gè)冰激凌手工降降溫清涼一下吧！ 溫馨提示 <p class="ql-block"> 1、合理使用空調(diào)： 幼兒活動(dòng)后一身汗，千萬不要直接對(duì)著空調(diào)直吹，因?yàn)檫@樣做濕氣會(huì)順著張開的毛孔進(jìn)入身體。另外：適當(dāng)開空調(diào)可以幫助幼兒入睡，空調(diào)的溫度應(yīng)控制在26℃左右，時(shí)間不宜過長，冷氣不能直吹，注意開窗通風(fēng)。</p><p class="ql-block"> 2、多飲水：幼兒活動(dòng)后出汗很多、煩躁不安，及時(shí)補(bǔ)水是防止脫水的最佳途徑，而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。 </p><p class="ql-block"> 3、飲食衛(wèi)生：大暑時(shí)節(jié)多雨、高溫。小朋友們一定要注意飲食衛(wèi)生，以清淡、富有營養(yǎng)為宜。不可貪食、貪涼！</p><p class="ql-block"> 4、適量運(yùn)動(dòng)：幼兒戶外活動(dòng)可選擇清晨或傍晚時(shí)天氣較為涼爽，戶外鍛煉以散步、慢跑等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)為主。同時(shí)還要注意防曬、防蚊蟲叮咬哦！</p> <p class="ql-block"> 大暑至，愿小朋友們?nèi)缦娜掌G陽燦爛明媚，也如林間清風(fēng)灑脫輕盈，享受每一個(gè)美好的當(dāng)下，讓生命迸發(fā)出勃勃生機(jī)！</p>