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學(xué)習(xí)收獲

羽誠｜天賦解讀

<p class="ql-block">7月20日《魔力》07讀書感悟：</p><p class="ql-block">第3天魔力關(guān)系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是人與人之間的溝通和交流才賦予了你生活的喜樂、意義和目標(biāo)，也正因為如此，你同他人之間的關(guān)系會對你的生活產(chǎn)生重要的影響。</p><p class="ql-block">心懷感恩的人能夠更好地處理人際關(guān)系，他們同家人和朋友的聯(lián)系更加緊密，也更能夠贏得別人的尊敬。</p><p class="ql-block">對他人的每一次報怨和指責(zé)，不論從內(nèi)心 還是在言語上，都需要你祈禱十次才能彌補(bǔ)自己對這段關(guān)系的傷害，少于這個次數(shù)，你同對方的這段關(guān)系就會惡化，如果是婚姻關(guān)系，最終很可能會以離婚收場。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這段話真的很值得我反思，原來就是前幾年一次次的報怨慢慢讓一段很好的關(guān)系變的很糟糕，試想誰會喜歡一個全身負(fù)能量的人呢，連自己都不喜歡這樣的自己，更何況是他人呢？還好自己現(xiàn)在覺察了，也一點點在改變著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩有助于潤滑人際關(guān)系，如果你對某段關(guān)系的感恩增強(qiáng)，就會奇跡般地從中收獲更多的幸福和美好。人際交往中的感恩態(tài)度不僅影響了人與人之間的關(guān)系，對你本身也會產(chǎn)生影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的魔力練習(xí)就是懷著感恩的心接受他人本來的面目！通過發(fā)掘?qū)Ψ缴砩现档酶屑さ姆矫?，你將見證感恩再次發(fā)揮神奇的魔力，同對方的關(guān)系將比你所期望的更加穩(wěn)固、豐富和充實。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">選擇三種關(guān)系并準(zhǔn)備好照片，坐下來，并思考每個人最值得你感激的事情，你喜歡這個人的哪些方面？他們的優(yōu)秀品質(zhì)有哪些？你可以感謝他們的耐心、傾聽能力、才華、長處，好的判斷力、智慧、笑聲、幽默感 、眼睛、笑容或仁慈的心。也可以感激同對方一起經(jīng)歷過的事，還可以回憶同對方共度的一段時光，那些日子他一直陪伴你，關(guān)心你，支持你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">思考完為何對這些人心懷感激之后，將他們的照片擺在你面前，一邊盯著這個人的照片，一邊寫下五件他曾做過的最令你感激的事情，每一句話都用“謝謝你”作為開頭，然后寫下這個人的名字，最后寫下你要感激的事情：</p><p class="ql-block">謝謝你：（他們的名字），因為什么原因？</p><p class="ql-block">三個人的感恩清單列好后，將這些照片隨身攜帶，放在一個你能夠經(jīng)?？匆姷牡胤剑徽摻裉焓裁磿r候看到這些照片，都要對照片上的人說，謝謝你，然后叫出對方的名字。一天保證至少 看三次照片，并重復(fù)如上步驟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天早上起來已經(jīng)寫了18條值得感恩的事情，昨天晚上也做了感恩石的練習(xí) ，記得每次的步驟，中午休息時做今天的這項新的練習(xí)。</p>