<p class="ql-block">學(xué) 校:東街小學(xué)</p><p class="ql-block">班 級(jí):一年級(jí)3班</p><p class="ql-block">中隊(duì)輔導(dǎo)員:張晶/呂克俠老師</p><p class="ql-block">參與者:一年級(jí)3班全體家長(zhǎng)</p><p class="ql-block">編 輯:李新淇家長(zhǎng)</p><p class="ql-block">分享內(nèi)容:《童年缺愛(ài)長(zhǎng)大后缺什么》</p> <p class="ql-block">童年對(duì)于人的一生，重要性不言而喻。</p><p class="ql-block">有很多心理頑疾，隱藏得很深，比如缺愛(ài)。</p><p class="ql-block">缺愛(ài)是眾多心理缺陷的根本原因。比如膽小、懦弱，敏感，自卑等等。</p><p class="ql-block">小時(shí)候缺愛(ài)，長(zhǎng)大后往往自卑，不自信。有時(shí)候會(huì)漸漸習(xí)慣于不被關(guān)注，不被照顧，不被呵護(hù)，不被理解進(jìn)而變的獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不參與別人也害怕別人進(jìn)來(lái)。 </p><p class="ql-block">我們每個(gè)人，或多或少的都能意識(shí)到，我們童年時(shí)期的生活經(jīng)歷，對(duì)我們成年后的生活有著無(wú)法回避的影響。有些影響是正面的，比如父母和老師的獎(jiǎng)勵(lì)或者一次比賽的勝利。</p><p class="ql-block">有些影響是負(fù)面的，比如被父母打罵、當(dāng)眾羞辱等。</p><p class="ql-block">肉體上的痛苦是很容易被忘記的，但是心里上的虐待簡(jiǎn)直就是噩夢(mèng)！</p> <p class="ql-block">這些真實(shí)發(fā)生了的事情，我們很多時(shí)候都能回憶的起，事件的影響也可以被真切的感受到?？墒沁€有那么一些“事情”，我們雖然記不得，但它們?nèi)匀粚?duì)我們的一生都可能產(chǎn)生消極的影響。</p><p class="ql-block">只不過(guò)這種影響的產(chǎn)生，并不是因?yàn)槭虑檎娴陌l(fā)生了，而是因?yàn)樗鼈儜?yīng)該發(fā)生卻沒(méi)有發(fā)生。這就是童年時(shí)期愛(ài)的缺失。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在一個(gè)家庭中，當(dāng)孩子的情感需求長(zhǎng)期得不到父母足夠的認(rèn)可、接納、和回應(yīng)，孩子便學(xué)會(huì)了去隱藏或者壓抑他們的真實(shí)感受，缺愛(ài)的負(fù)面影響就發(fā)生了。</p><p class="ql-block">年幼的孩子，對(duì)父母的行為沒(méi)有反抗和抵御的能力，但是他們有本能的生存策略。</p><p class="ql-block">也就是說(shuō)，孩子為了生存，會(huì)完全的接受父母對(duì)自己情緒的回應(yīng)，從而作出相應(yīng)的改變?nèi)ビ细改浮?lt;/p><p class="ql-block">一個(gè)孩子，如果經(jīng)常體驗(yàn)到父母的上述行為反饋，便會(huì)逐漸的把自己的感受放下了并擱置一邊，或者徹底隱藏了。只有這樣，這些感受便不會(huì)再被父母發(fā)現(xiàn)，自己就能變相的取悅他們了。</p><p class="ql-block">可是這樣一來(lái)，時(shí)間長(zhǎng)了，連他們自己最終都不能很好的意識(shí)到自己的情緒狀態(tài)了。結(jié)果，外在的我和內(nèi)在的我就割裂了。</p><p class="ql-block">在這樣家庭環(huán)境長(zhǎng)大的人，時(shí)常無(wú)法感知到自己真實(shí)的情緒，對(duì)自己的內(nèi)心感受也時(shí)常表示懷疑。</p><p class="ql-block">他們的情緒自我一直被否定被壓抑，沒(méi)能通過(guò)父母的肯定和接納而真實(shí)的被體驗(yàn)過(guò)。</p><p class="ql-block">他們的情緒沒(méi)有根基，無(wú)法著陸，似乎總在一種飄渺的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">他們的外表可能看似一個(gè)健全的人，但是內(nèi)心深處卻是彷徨、寂寞、空虛。</p><p class="ql-block">總覺(jué)得少了些什么，哪里有什么不對(duì)，但是又不知道具體少了什么哪里不對(duì)。</p><p class="ql-block">他們無(wú)法很好的知覺(jué)自己的感受，也不能很好的覺(jué)察和體會(huì)別人的情緒，因此他們很難和別人建立深刻的情感關(guān)系。</p><p class="ql-block">總覺(jué)得有那么一堵墻橫在自己和別人中間，因此內(nèi)心時(shí)常沒(méi)有歸屬感。</p><p class="ql-block">他們總有種感覺(jué)，仿佛自己永遠(yuǎn)在別處，不知道這個(gè)世界哪里是屬于自己的。</p><p class="ql-block">童年缺愛(ài)的人，他們不能相信自己的內(nèi)心感受，也就無(wú)法完全相信自己的決定。</p><p class="ql-block">他們也因此經(jīng)常對(duì)自己的決定十分糾結(jié)，常常發(fā)現(xiàn)自己做了不想做的事。</p><p class="ql-block">童年缺愛(ài)的人，他們似乎總是為別人著想，卻很少為自己著想。他們或者因?yàn)橐庾R(shí)不到自己的情感需求而無(wú)法表達(dá)，又或者體驗(yàn)到某種感受和需求卻害怕表達(dá)出來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">潛意識(shí)的聲音一直在提醒他們：我的感受不重要，我的需求不重要。他們或許習(xí)慣了對(duì)別人報(bào)以微笑，但是對(duì)自己似乎額外的苛刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)面對(duì)自己的時(shí)候，他們經(jīng)常對(duì)自己感到失望，總覺(jué)得自己做的不夠好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)他們成年后，他們的情感體驗(yàn)有盲點(diǎn)。他們不但無(wú)法很好的體會(huì)自己的內(nèi)心狀態(tài)，也很難準(zhǔn)確的體會(huì)別人的感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)他們自己做了父母之后，也自然比較難以理解孩子的情感需求。所以，他們的孩子也非常有可能與他們當(dāng)年一樣，在一個(gè)情感盲點(diǎn)里長(zhǎng)大，同樣缺愛(ài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這種創(chuàng)傷，很難康復(fù)、很難治愈。除了隨著時(shí)間的流逝，或者借助可靠的人的幫助（比如非常愛(ài)你的愛(ài)人）讓自己變得強(qiáng)大而皮實(shí)，別無(wú)他法。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">缺愛(ài)的人長(zhǎng)大后，往往有以下一些特點(diǎn)和問(wèn)題。</p><p class="ql-block">1，社交障礙。不自信，自卑。不會(huì)表達(dá)自己的愛(ài)，在人多的地方感到無(wú)所適從的心慌。 2，即使是再自我的人潛意識(shí)中也會(huì)想委屈自己而取悅別人。 3，無(wú)力愛(ài)人，無(wú)法被愛(ài)。不認(rèn)為自己值得被愛(ài)。 4，外表自傲清高，內(nèi)心孤獨(dú)敏感自卑。外表生人勿近，內(nèi)心多想有個(gè)人來(lái)抱抱我。 5，迷戀被人追捧、仰慕的感覺(jué)，卻又習(xí)慣對(duì)此表現(xiàn)出深深的不屑。在生活中即為極度的完美主義，要么優(yōu)秀，要么去死。 6，時(shí)常徘徊在無(wú)人愛(ài)自己的失落與證明別人不愛(ài)自己的焦慮之中。 7，覺(jué)得自己消失了也不會(huì)有人覺(jué)察或者在意。 8，人情世故淡薄。日常看似情深義重的友誼都是為了迎合對(duì)方假裝出來(lái)的。其實(shí)自己內(nèi)心什么也感受不到。 9，喜歡獨(dú)處高于一切。 10，很容易嫉妒別人。無(wú)論那個(gè)人優(yōu)秀還是平庸。 11，極度缺乏安全感。小時(shí)候喜歡抱著玩偶一個(gè)人哭或者睡覺(jué)，長(zhǎng)大后曾經(jīng)因?yàn)楹ε履澄挥H人的離世連續(xù)做噩夢(mèng)長(zhǎng)達(dá)兩年。 12，怕成為別人的累贅。只要不是火燒眉毛的事寧愿自己憋著也不會(huì)去麻煩別人。 13，女生。永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)撒嬌。 14，學(xué)不會(huì)如何安慰人。因?yàn)橛肋h(yuǎn)不能感同身受。 15，自尊心強(qiáng)，做不到放低姿態(tài)去求人。 16，總是看到人性的陰暗面。總習(xí)慣把他人想的很壞。 17，利益性很強(qiáng)，每當(dāng)有人接近會(huì)揣測(cè)清楚各人的目的。接近他人亦是如此。 18，突發(fā)性情緒抑郁。有時(shí)有自殺欲望。 19，心中無(wú)時(shí)無(wú)刻存在著一個(gè)缺口，情緒黑洞難以填滿(mǎn)。</p><p class="ql-block">20，比任何一個(gè)人都討厭自己。 21，討厭任何人和我秀恩愛(ài)。</p><p class="ql-block">22，想對(duì)所有靠近我的人說(shuō)聲滾，想祈求所有遠(yuǎn)離我的人靠近我。</p> <p class="ql-block">小時(shí)候缺愛(ài)的孩子，長(zhǎng)大后就真的不會(huì)幸福嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然童年對(duì)我們的現(xiàn)在和未來(lái)有很大的影響，但并不意味著從小缺愛(ài)的孩子長(zhǎng)大后就不會(huì)幸福。我們可以從以下幾個(gè)方面做出改善：</p><p class="ql-block">1、學(xué)會(huì)與過(guò)去和解</p><p class="ql-block">要學(xué)著與父母和解。</p><p class="ql-block">父母也是第一次做父母，相信大多數(shù)父母的初衷還是希望孩子能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。但因?yàn)樽陨硇愿竦木窒蓿杂行└改笩o(wú)法給孩子提供真正健康合理的成長(zhǎng)環(huán)境。</p><p class="ql-block">如果只是一味地對(duì)父母的教育心存怨恨，這并不利于我們的身心成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">所以我們也應(yīng)該試著體諒父母，允許他們存在過(guò)失，這會(huì)更有利于我們從消極的狀態(tài)里走出來(lái)，學(xué)會(huì)放下過(guò)去，迎接嶄新的未來(lái)。</p> <p class="ql-block">2、學(xué)會(huì)接納真實(shí)的自己</p><p class="ql-block">從小缺愛(ài)的孩子，在長(zhǎng)大之后，雖然外表可能顯得比較強(qiáng)勢(shì)，但他們的內(nèi)心是脆弱無(wú)力的。</p><p class="ql-block">他們害怕別人看到真實(shí)的自己，因此不敢在別人面前流露出真實(shí)的自我。</p><p class="ql-block">可以試著讓自己放輕松，盡管會(huì)有缺點(diǎn)，但也是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的存在。</p><p class="ql-block">當(dāng)你學(xué)會(huì)接納真實(shí)的自己時(shí)，你會(huì)覺(jué)得活得比較輕松，同時(shí)周?chē)娜艘查_(kāi)始逐漸接納你。</p> <p class="ql-block">3、學(xué)會(huì)在愛(ài)里重生</p><p class="ql-block">只有愛(ài)可以治愈內(nèi)心的傷痛。</p><p class="ql-block">我們可以在日常生活中多去感受愛(ài)。比如在和知心朋友在一起的時(shí)候，我們可以試著去感受愛(ài)的流動(dòng)，讓溫暖的友情滋潤(rùn)我們的內(nèi)心世界。</p><p class="ql-block">只有當(dāng)我們真正感受到愛(ài)，才會(huì)愿意真正相信愛(ài)的存在，相信這個(gè)世界上確實(shí)會(huì)有人愿意真心接納你的所有。</p><p class="ql-block">當(dāng)你真正相信愛(ài)的存在，才能學(xué)會(huì)以愛(ài)去回饋愛(ài)，經(jīng)營(yíng)愛(ài)。</p>