<p class="ql-block">?? 《非暴力溝通》Day19</p><p class="ql-block">姓名:美溪</p><p class="ql-block">職業(yè):財(cái)務(wù)審計(jì)</p><p class="ql-block">?? 作業(yè):納博科夫卡片(1-3張)</p><p class="ql-block">我見:?? 《非暴力溝通》Day19</p><p class="ql-block">姓名:美溪</p><p class="ql-block">職業(yè):財(cái)務(wù)審計(jì)</p><p class="ql-block">?? 作業(yè):納博科夫卡片(1-3張)</p><p class="ql-block">我見:“你愈懂得感謝，就愈不會(huì)為仇恨、壓抑與絕望所苦。感恩是靈丹妙藥，能消融小我占有和掌控的硬殼，讓你成為一個(gè)胸懷坦蕩的人。感恩之心是真正的靈性煉金術(shù)，讓我們成為寬厚仁慈的靈魂?！?lt;/p><p class="ql-block">－桑姆·基恩（Sam Keen),哲人</p><p class="ql-block">當(dāng)我們用非暴力溝通來表達(dá)贊賞和感激時(shí)，純粹是為了慶祝生命，而不為獲取任何回報(bào)。我們唯一的意圖就是去慶祝他人的作為如何使我們的生命變得更加豐盛。</p><p class="ql-block">非暴力溝通225頁</p><p class="ql-block">我思:感恩之心，讓我們?cè)诳创龁栴}時(shí)，看到他人之好，心懷美好，內(nèi)心是充滿喜悅的，感激的，這樣我們心中坦蕩，擁有寬厚仁慈的靈魂。</p><p class="ql-block">在我們心懷感恩時(shí)不摻雜任何的期待，不獲取任何回報(bào)，而是慶祝他人的作為如何讓我們生命更加豐盛，會(huì)心生喜悅。</p><p class="ql-block">用非暴力溝通的三要素</p><p class="ql-block">1、他人做了什么增進(jìn)了我們的福祉。</p><p class="ql-block">2、我們有哪些需要因此得到了滿足。</p><p class="ql-block">3、因?yàn)檫@些需要得到了滿足引起了我們什么樣的愉悅感受。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感恩嚴(yán)潔老師的指導(dǎo)，感恩蓮蓮老師的領(lǐng)讀 ，感恩伙伴們的同頻共振，愛你們呦[愛你] </p><p class="ql-block"> ~陽光早讀苑2022.07.20</p>