??夏日炎炎，預(yù)防中暑??——華豐幼兒園溫馨提示！

田田

熱！熱！熱！一波波高溫來(lái)襲！進(jìn)入夏季，防暑降溫成了家長(zhǎng)們關(guān)心的話(huà)題。盛夏酷暑對(duì)于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來(lái)說(shuō)更是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，那么幼兒怎樣才能安全度過(guò)盛夏呢？親愛(ài)的爸爸媽媽們，燒烤模式下，你們真的為孩子準(zhǔn)備好了嗎？? ??飲食方面??1.日常要多補(bǔ)充水分。溫開(kāi)水、淡鹽水、蜂蜜水這些都是不錯(cuò)的選擇，或者飲用一些其它的果汁來(lái)代替水分，但是切忌飲用碳酸飲料，如：可樂(lè)、雪碧等，因?yàn)檫@些飲料不僅沒(méi)有補(bǔ)水的作用，反而會(huì)使得體內(nèi)的水分流失得更快。2.多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體不可缺少的元素之一，尤其是對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育的幼兒來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)尤為重要。夏季高溫，蛋白質(zhì)的分解變快，此時(shí)更需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。3.多補(bǔ)充維生素，多吃粗糧、新鮮的水果蔬菜，注意均衡營(yíng)養(yǎng)、葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)結(jié)合。飲食上盡量做到多樣化，這樣更有利于身體健康。 ??起居方面??在日常生活中，在太陽(yáng)暴曬的情況下，盡量減少孩子到戶(hù)外的時(shí)間，避免孩子在烈日下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇在陰涼處游戲，晚飯后到戶(hù)外散步，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。1.保證孩子充足的睡眠晝長(zhǎng)夜短是夏季最主要的特點(diǎn)，這樣的氣候變化，使很多孩子產(chǎn)生睡眠不足的問(wèn)題，建議讓孩子養(yǎng)成早睡早起和午睡的好習(xí)慣。2.孩子吹空調(diào)，一定要注意：①孩子在睡眠時(shí)應(yīng)該避免電扇、空調(diào)直吹。②常通風(fēng)：空調(diào)房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣，注意保持室內(nèi)空氣新鮮。③要防止室溫過(guò)低：空調(diào)溫度以26°—28°為宜，室內(nèi)外溫差過(guò)大，孩子易患感冒。④忌在空調(diào)房里穿過(guò)多衣物：在空調(diào)房時(shí)，按照孩子衣服比成人多一件的原則穿衣，并不是衣服數(shù)量越多對(duì)孩子越好。⑤夜間睡覺(jué)，應(yīng)對(duì)幼兒腹部進(jìn)行遮蓋，預(yù)防感冒等癥狀。 ??穿著方面??孩子皮膚嬌嫩，出汗較多，幼兒在穿著方面要注意衣物的透氣性、吸濕性、吸汗性，尤其是要注意保證穿著科學(xué)，不可穿得過(guò)多，盡量選擇棉、麻類(lèi)織物，不建議選擇化纖衣物。 ??預(yù)防中暑????什么是中暑 中暑指的是長(zhǎng)時(shí)間在高溫、高濕的環(huán)境下，出現(xiàn)機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體里面的水分和電解質(zhì)大量的丟失，然后出現(xiàn)臨床綜合癥。 ??中暑的原因幼兒在炎熱的環(huán)境下飲水不足、大量運(yùn)動(dòng)。 ??中暑的表現(xiàn)根據(jù)中暑癥狀的輕重可分為以下幾種：1.先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無(wú)力及行走不穩(wěn)等癥狀。2.輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干燥，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。 3.重癥中暑：指除以上癥狀外，突然暈倒或大汗后抽搐、煩躁不安、口渴、尿少、昏迷等癥狀。 ??中暑處理1.迅速將中暑患兒轉(zhuǎn)至陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)或脫去衣物，使患兒平躺休息。 2.給患兒喝含食鹽0.1%—0.3%的涼開(kāi)水。 3.用風(fēng)油精或清涼油涂于患兒頭部太陽(yáng)穴。4.重度中暑患兒除以上三點(diǎn)外，應(yīng)立即送醫(yī)救治。 ??防溺水安全??夏季是溺水的高發(fā)季。希望家長(zhǎng)務(wù)必增強(qiáng)安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)意識(shí)，切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。幼兒外出時(shí)家長(zhǎng)一定要做到“四個(gè)知道”——知去向、知內(nèi)容、知同伴、知?dú)w時(shí)。1??要切實(shí)增強(qiáng)自己的安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)意識(shí)??，堅(jiān)決避免溺水等安全事故的發(fā)生??2??家長(zhǎng)務(wù)必要重視孩子???♀?玩水安全教育???♀?：?禁止孩子私自下水游泳?禁止孩子擅自與他人結(jié)伴游泳?禁止孩子到不熟悉的水域游泳?禁止擅自到河流、水溝等危險(xiǎn)地方玩耍3??幼兒夏季需要游泳，應(yīng)該到安全?正規(guī)的游泳池??游泳，并且必須要有監(jiān)護(hù)人陪同???????????。而且在游泳前做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng) 夏季雖熱，也別忘了適量運(yùn)動(dòng)哦~祝親愛(ài)的爸爸媽媽們和小寶貝能夠共度一個(gè)健康、愜意的歡樂(lè)時(shí)光，盡享悠悠夏日~ 歡迎加入華豐幼兒園有愛(ài)有趣有溫暖的大家庭！周一至周六歡迎前來(lái)看園！報(bào)名熱線(xiàn)：187 9743 7304黃老師 177 0731 7228?娟子老師